10 mürgist lauset, mida ei tohiks öelda abivajajale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Võlts toetussõnad on hullemad kui avatud vastasseis.

Milliseid sõnu pole vaja lohutada

Paljud loendis olevad fraasid on muutunud rutiiniks. Me kasutame neid kõhklemata ja see oht ei aita inimest, vaid ainult süvendab olukorda.

1. "Ma ütlesin sulle nii"

Siin on kontekst oluline. Kui julgustasite inimest ja lõpuks läks kõik hästi, siis pole sellel lausel midagi halba. Kuid sagedamini räägitakse sellest, kui midagi läks valesti. Ja see on viis, kuidas vestluskaaslast veelgi hullemaks muuta.

Fraasi tähendus: ma ei taha sind kuulata, olen ise oma probleemides süüdi. See seguneb ka kerge triumfi ja rivaalitsemise tunnetusega: öeldakse, et ma tean, kuidas seda teha, aga sa läksid jälle sassi.

Ksenia Nesyutina psühholoog, vanemate veebikooli juht

Seega, kui kõige hullem vaenlane pole ees, mine oma lust ise läbi, ära löö langenut jalaga.

2. "Ma tahan teile midagi head"

See on vanemate lemmiklause, kes vabandavad ebaviisakalt oma juba täiskasvanud laste ellu tungimist. Esialgu tunduvad need sõnad süütud ja isegi leplikud, kuid tegelikult on need väga salakavalad. Need keelavad teise inimese peale vihastada, ükskõik mida ta ka ei teeks. Lõppude lõpuks püüab ta teie heaks! Tundub, et jääb üle vaid leppida piiride rikkumisega ja unustada omaenda soovid. Primitiivne manipuleerimine, mille ees on parem mitte kummardada.

3. "Jah, ma oleksin teie asemel …"

Siin sul veab: oled omal kohal ja võid saada väärikaks raskesse olukorda sattunu taustal. Esiteks, isegi kui teie nõuanne on suurepärane, on inimene juba midagi teisiti teinud. Olukorras edasi kaevamine on nagu haavandilt koore eemaldamine – nii ei parane see kunagi. Teiseks, te ei olnud sellistes tingimustes ja te ei saa kindlalt teada, mida oleksite teinud.

4. "Astuge lihtsalt asja kallale ja kõik eemaldatakse nagu käsitsi."

Halva tuju, bluusi, energiakaotuse põhjus ei peitu tavaliselt igavuses ja laiskuses. Sellel võib olla palju põhjuseid, sealhulgas meditsiinilist laadi.

Tundub, et sel moel toetad sõpra. Kuid inimese enesetunne ei sõltu alati füüsilisest.

Oleg Ivanov psühholoog, konfliktoloog, sotsiaalsete konfliktide lahendamise keskuse juhataja

Nõuanne “mine lihtsalt tee midagi” ainult süvendab olukorda, sest lisab kurbusele süütunnet, et sa ei saa “lihtsalt” midagi teha, olla õnnelik ja lõbutseda. Pigem sulgub inimene endasse ja lõpetab oma probleemide jagamise, sest sinu positiivne lisab ainult valu ja kannatusi.

5. "Noh, sa said aru!"

Tundub, et see on vaid faktiväide. See fraas võib aga raskesse olukorda sattunud inimese jõuetuse ja meeleheite tunnet süvendada. Eriti kui keegi siseringist seda hääldab.

6. "Sa ei pea mind muidugi kuulama, aga ma ütlen sulle seda kõike."

Esmapilgul inimene lihtsalt väljendab oma arvamust ja annab valiku – kuulata teda või mitte. Tegelikult pole vestluskaaslasel muidugi valikut. Ta on igal juhul ebamõistlik kutsikas, kes teeb omamoodi (loe: loll) või teeb nii nagu kästakse. See on vaid üks võimalus kellegi piire murda.

Reeglina valdavad seda inimest, kes seda ütleb, viha, kadeduse ja solvumise emotsioonid. Ta ei suuda end tagasi hoida ja kallab seda sulle nagu ämbrist lörtsi.

Ksenia Nesjutina

7. "Jah, sa arvad, probleem!"

Hüüded tähendusega "Kas tasub selle pärast muretseda!" ei ole julgustavad. Kui inimene kannatab, siis sellel on põhjused. Teete selgeks, et ta pole piisavalt oluline ja ei kannata piisavalt, et teda tõsiselt võtta.

Kui tahad aidata, siis tööta sellega, mis sul on, isegi kui sulle tundub, et munaprobleem pole pagana väärt.

8. "See ei juhtunud ilmselt juhuslikult."

Hädad tundusid olevat tekkinud põhjusega, kuid mingil kõrgemal eesmärgil. Karma, lood pattude eest tasumisest on õiglase maailma müüdi atribuudid, kus igaüks saab tasu vastavalt tema käitumisele. Usk temasse aitab reaalsust taluda ja uskuda, et nendega, kes reeglite järgi mängivad, ei juhtu midagi hullu.

Muidugi on see vale. Erinevate inimestega juhtub lihtsalt kohutavaid asju ja süüdlased võivad elada pikki ja imelisi elusid.

Seega, kui inimesega juhtus midagi halba, siis ärge püüdke oma ärevust rahustada, otsides juhtunus tema süüd.

Sellises reaktsiooni-arutluses ei ole otsest, vaid kaudset süüdistust. Kuid see võib muuta inimese veelgi masendussemaks ja süüdlasemaks.

Natalia Fedorenko praktiseeriv psühholoog ja teenuse YouDo teostaja

9. "Kui ta seda sinuga uuesti teeb, siis ma tapan ta!"

Tahad näidata, et kaitsed vestluskaaslast alati, kuid selline impulss viib vale tulemuseni. Oletame, et teie sõnad kõlavad üsna tõsiselt ja usutavalt. Mis siis, kui sa tõesti hoiad neid tagasi? Agressor on surnud, kaitsja on vangis. Vähesed oleksid valmis selliseid ohvreid tooma.

Kui probleem kordub, ei saa te sellest tõenäoliselt teada, sest nüüd olete ise muutunud ohuallikaks, mitte toeks.

10. “Ta ei saanud seda teha! Mida sa enne seda tegid?"

Laps ütleb, et sai õpetajalt pihta. Töötaja kurdab, et ülemus sunnib teda vallandamisega ähvardades seksima. Mida nad riskivad kuulda? Just küsimus, mille taga peidab end "Nii, sa oled milleski süüdi."

Põhjuseks ikka seesama usk õiglasesse maailma ja autoriteetide austamine. Ja tulemuseks on agressorite karistamatus ja ohvrite haavatavus.

Mida öelda hädas olevale inimesele

Pange tähele: kõik sobimatud fraasid on seotud mitte adressaadiga, vaid sellega, kes need ütleb. Vahet pole, kas ta väljendab oma kahtlusi või püüab end veenda, et temaga midagi sellist ei juhtu, vestluskaaslane on selles esituses vaid ekstra.

Kui tahad hädas olevale inimesele tõesti parimat, keskendu sellele, kuidas ta end tunneb. Ta kannatab tõelise valu käes, isegi kui probleem ei tundu teile oluline. Parim, mida saate teha, on kuulata, kui ta muidugi soovib oma tundeid jagada. Näita, et mõistad, millest ta räägib, ära mõista teda hukka, tunne kaasa. Selleks pole vaja eufemisme, nimetage kõike õigete nimedega. Näiteks võite öelda:

• "See on kohutav olukord."
• "Ma saan aru, kui halb sa oled."
• "Ma olen teie poolel, võite minu peale loota."
• "Sa pole milleski süüdi, see võib juhtuda kellegagi."
• "See peab olema väga valus."

Kuulake inimese vajadusi ja tehke ilma isetegevuseta, kui soovite abi pakkuda. Lihtsalt küsige, mida saate teha. Tihti piisab enesetunde parandamiseks küsimusest endast, et saad kellelegi loota.

Ja mõnikord pole vaja isegi midagi öelda. Ole lihtsalt kohal.