Kuidas võtta vastutust oma elu eest

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Õppige oma mõjuringi laiendama, defineerige murering – ja teile avanevad uued horisondid.

Tõenäoliselt olete seda soovitust kuulnud rohkem kui korra: "Lõpetage lihtsalt virisemine ja võtke elu oma kätesse! Kõik muutub korraga drastiliselt, siis näete! Probleemid lahendatakse - ja õnn tuleb."

Kuid kuidas seda täpselt teha ja mida selle all üldiselt mõeldakse, peaaegu keegi ei ütle. Seega osutuvad nõuanded kasutuks, kuna sellised nõuanded nagu "lihtsalt ignoreerige" või "lihtsalt sööge õigesti ja treenige".

Mõelgem välja, mida tähendab “vastutuse võtmine”, miks see mõnikord väga raske on ja kuidas seda lõpuks teha.

Miks on vaja vastutust võtta

See aitab sul enesekindlamaks saada

Inimene, kes vastutab oma elu eest, saab aru, mis temast tegelikult sõltub ja mis mitte, mõistab oma võimete piire ning muutub veidi tugevamaks ja vabamaks.

See aitab seada eesmärke ja neid saavutada

Kui mõistad, et sa pole kaugeltki abitus ja suudad palju mõjutada, on sul motivatsiooni ja julgust edasi liikuda ja midagi muuta.

Inimene, kes ei võta vastutust, sõimab aastast aastasse naabreid, kommunaalettevõtteid, ametnikke, linna või riiki, kus ta elab, ja usub, et temast ei sõltu midagi.

Vastutuse võtnud inimesele on avatud palju teid. Esiteks, liigu. Teiseks proovige olukorda nii palju kui võimalik, vähemalt natukenegi muuta: korraldage koristuspäev, et ümbrus oleks puhtam, pöörduge kohtusse ja oma õigusi maksma, koostage petitsioon ja võitlege seadusandliku reformi eest. Kolmandaks võib ta endale ausalt tunnistada, et ei ole valmis tegudeks ja muutusteks – ning jätab meelega kõik nii, nagu on, kuid ilma igasuguste kaebusteta.

See aitab ebakindlusega toime tulla

Inimene, kes läheb vooluga kaasa ja elab kindlustundega, et ta ei otsusta midagi, on tegelikult väga raske. Ju siis selgub, et elu on absoluutselt ettearvamatu ja võib sinuga mängida nii, nagu sulle meeldib, aga sa ei ole võimeline sellega midagi ette võtma.

Kui keegi võtab vastutuse, on natuke rohkem kindlust. Mõnda ebameeldivat olukorda saab ennetada, teistes aga julgemalt tegutseda ja nendega kiiremini toime tulla.

Oletame, et inimene mõistab, et majanduslik olukord halveneb ja ta võib töö kaotada. Kes vastutust ei võta, elab hirmus, kurdab, muretseb, et jääb rahata ja ootab õudusega, kuidas kõik lõpeb. Ta ei mõjuta ju midagi, see kõik on kriis, poliitik ja ülemus.

Vastutustundlikud saavad hakata tööd otsima, õppida midagi uut oma väärtuse tõstmiseks või saada osalise tööajaga tööd, säästa raha või vähemalt õppida, kuidas minna tööbörsile ja saada töötu abiraha, kui midagi peaks juhtuma.

See aitab luua harmoonilisemaid suhteid

Inimene, kes võtab vastutuse, saab valida oma ümbruse, luua isiklikud piirid, rääkida sellest, mis talle ei meeldi, suunata suhteid õiges suunas või lõpetada need, kui need pole lõbusad.

Igaüks, kes ei võta vastutust, usub, et kõik läheb nii, nagu on, midagi ei saa teha ja ta tõmbab lihtsalt valesid inimesi.

Miks on vastutuse võtmine nii raske

Ajame segamini vastutuse ja kontrolli

Arvatakse, et see on sama asi ja vastutustundlik olemine tähendab oma elus kõige ja kõigi kontrollimist. See on muidugi võimatu. Ilm, naftahinnad või naabri koer, kes öösel haugub ja ei lase meil magada, ei sõltu meist. Selle tulemusena tundub vastutuse idee absurdne ja utoopiline - ja inimene lükkab selle tagasi.

Ajame segi vastutuse ja süütunde

See on nagu "vastutuse võtmine" võrdne tunnistamisega, et olete ise kõigis oma ebaõnnestumistes süüdi. Ja keegi ei taha end süüdi tunda, see on ebameeldiv. Seetõttu läheb inimene kaitsepositsioonile ja võtab järgmise seisukoha: "Ma ei ole milleski süüdi, need on kõik - pärilikkus on halb, ökoloogia on loll, ummikud on suured, ametnikud on korrumpeerunud, naised on materialistlikud ja teed on ikka kohutavad." Ja loomulikult ei ürita ta midagi muuta.

Me kannatame õpitud abituse all

Teadlane Martin Seligman kirjutas sellest seisundist 1970. aastatel. Tema tõttu meile lihtsalt tundub, et oleme jõuetud oma elus midagi muutma, sest me ei mõjuta midagi.

Pole täpselt teada, kust see riik pärineb. On kaks arvamust: see on kaasasündinud omadus või, vastupidi, omandatud mitte liiga õige kasvatuse või läbitud ebaõnnestumiste tõttu.

Näiteks katsete ajal olid inimesed sunnitud kuulama ebameeldivaid helisid ega suutnud seda vältida. Seetõttu kadus neil motivatsioon ja nad ei üritanud enam ebamugavatest tingimustest välja murda.

Mida tähendab vastutuse võtmine

See ei tähenda kindlasti seda, et peate kuulutama end kõikvõimsaks ja püüdma kõike ja kõiki kontrollida. Või vastupidi, puistake endale tuhka pähe ja eeldage, et igas teiega juhtunud hädas olete ise süüdi.

Vastutustundlik olemine tähendab mõistmist, mida tohib ja mida mitte, oma tegevuse või tegevusetuse tagajärgede mõistmist ja aktsepteerimist ning võimalusel aktiivse positsiooni võtmist.

Stephen Covey, enimmüüdud raamatu The 7 Habits of Highly Effective People autor, väljendas seda ideed kahe ringi teooria kaudu: mõju ja hoolitsus.

Mõjuring on inimesed ja sündmused, mida inimene saab mõjutada. Hooldusring on kõik, mis inimest puudutab. Et paremini ja õnnelikumalt elada, peate proovima esimest laiendada ja teist vähendada.

Näiteks inimene otsib tööd, saadab välja CV, aga keegi ei vasta talle. Selgub, et tema mõjuring on väike: tal jääb üle vaid vabu kohti vaadata ja vastuseid jätta. Ja murering, vastupidi, on suur: see on täielikult saatuse ja personalispetsialistide meelevallas.

Kui see inimene soovib võtta vastutust ja laiendada mõjuringi, võib ta näiteks vabade ametikohtadega veebilehele CV-d mitte postitada, vaid saata selle ettevõtte korporatiivpostile. Saab helistada HR-le, et näha, kas tema kirja on vaadatud. Ta võib pöörduda karjäärikonsultandi poole, kes kohendab tema CV-d ja ütleb, millises suunas liikuda.

Kuidas võtta vastutust

Proovige süüst loobuda

Tunnista, et ennast ega teisi süüdistada pole konstruktiivne. See positsioon võimaldab sul olla passiivne ja säästab sind pettumusest, sest kui sa ei püüa midagi muuta, siis sa ei kuku läbi ja see ei tee sulle haiget. Kuid samas sulgeb ta tee arengule, heale tööle, huvitavatele projektidele ja tutvustele, ootamatutele pööretele.

Jah, tõesti on teised milleski süüdi. Vanemad ei andnud head algust ja moodustasid lapses komplekse. Töömehed lapivad asfalti, mistõttu on hommikuti teel kontorisse kohutavad ummikud. Ülemus hindab teie teeneid erapooletult ja edutab karjääriredelil mitte teid, vaid oma tuttavat.

Kuid kui keskendute sellele, mida teised teevad, mitte sellele, mida saate ise teha, siis märgite aega ega saa oma elu paremaks muuta.

Määratlege oma mõjuring

Lihtsalt olge enda vastu aus, ärge alahinnake ega liialdage oma võimeid. Kirjutage üles kõik, mida saate igas konkreetses olukorras reaalselt mõjutada ja mida üldse mitte.

Vihma me tühistada ei saa, küll aga saame osta laheda vihmamantli ja kummikud, et oleks lihtsam kodust välja saada. Või leidke kaugtöö, et halva ilmaga soojas ja hubases olla.

Me ei saa meid solvava inimese käitumist muuta, küll aga saame end temast distantseerida.

Sea endale eesmärk

Töötamise ja CV saatmise näite puhul võib eesmärgiks olla näiteks personalikonsultandiga ühenduse võtmine, otseste ettevõttekontaktide leidmine või telefonikõne tegemine.

Olukorras, kus sulle elukoht ei meeldi, võib eesmärgiks olla teise piirkonda, linna või isegi riiki kolimine. Või vastupidi, katse leida enda ümber huvitavaid asutusi, üritusi ja asukohti, mis lepitavad sind elukohaga ja aitavad sul end paremini tunda. Jah, ummikud on kohutavad ja vaade aknast pole just hea, aga mis võlusaia küpsetatakse nurga taga asuvas kohvikus ja milline maaliline väljak vaid kahe bussipeatuse kaugusel majast.

Tegutsema

Niipea, kui saavutad vähemalt väikese eesmärgi, muutud enesekindlamaks, saad paremini aru, milleks oled võimeline, mis tähendab, et saad üle abitusetundest ning muudad oma elu mugavamaks ja rikkamaks.