Sisukord:
- Mis põhjustab liigeste krigistamist
- Millal pöörduda arsti poole
- Mida teha, et liigesed vähem krõmpsuks
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Enamasti on see kahjutu nähtus, kuid mõnikord viitab see tõsistele probleemidele.
Liigeste krigistamine on tavaline. Iga täiskasvanu seisab silmitsi sellega regulaarselt ja vanuse kasvades üha sagedamini Mis on Crepitus? … Enamikul juhtudel on liigeste krigistamine, isegi kui see on valju, täiesti kahjutu. Kuid on ka erandeid.
Mis põhjustab liigeste krigistamist
Meditsiinis tähistatakse seda nähtust terminiga crepitus Mis on Crepitus? … Mõnikord kasutatakse seda ka helide viitamiseks, mis tekivad kopsude ägedate hingamisteede viirusnakkuste või luumurdude korral.
Crepitus ei ole iseseisev haigus ega häire. See on vaid sümptom. Kõige sagedamini on selle välimus seotud ühega järgmistest põhjustest.
Väikesed õhumullid liigesekapslis
Mõnikord tekivad need liigeste sees ja liikudes lõhkevad, mis põhjustab kerget praginat. Just sel põhjusel kostab sõrmi krigistades heli. See ei ole valus ja ohutu.
Kõhre vanusega seotud hõõrdumine
Mida vanemaks me saame, seda õhem on kõhrekiht, mis eraldab liigeses koonduvaid luid.
Tulemuseks on tavalisest rohkem müra, kui luud hõõruvad üksteise vastu. Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises.
Clevelandi kliiniku ajaveebi ortopeedikirurg Kim Stearns
See võib olla tüütu, kuid seni, kuni pole ohtlikke sümptomeid (loetletud allpool), on see krõmps ohutu.
Treenige stressi
Sageli hakkavad liigesed särisema, kui teha korduvaid harjutusi: kätekõverdusi, kükke, raskuste tõstmist. Sel juhul põhjustab pragunemist pinges, "kivistunud" lihase või kõõluse hõõrdumine vastu luu.
Kõige mürarikkam liiges on õlg: sellel on palju liikuvaid osi ja kõõluseid.
Kim Stearns
Selle hõõrdumise tunneb ära iseloomuliku heli järgi – see sarnaneb pehmete summutatud klõpsatustega, mis tekivad koormuse kordumisel.
Üks artriidi tüüp
Tavaliselt räägime osteoartriidist või reumatoidartriidist. Need haigused põhjustavad liigesekõhre degeneratsiooni (hävitamist).
Kõhrekoe kaotuse tagajärjel on liigeseluud liikumise ajal üksteisega otseses kontaktis. Nii tekibki püsiv krõmps. Sageli kaasneb sellega valu.
Millal pöörduda arsti poole
Leppige kokku ortopeedilise kirurgi juurde, kui lisaks krõmpsumisele ilmnevad sellised sümptomid nagu plõks, krigistamine, pop: mida peate liigesemüra kohta teadma:
- valu lõhenevas liigeses;
- seda ümbritseva naha turse, turse, punetus.
See võib viidata sellele, et krõmpsu põhjustab trauma või luu- ja lihaskonna haiguste ägenemine, näiteks artriit.
Arsti poole tasub pöörduda ka siis, kui krõmpsud hakkasid pidevalt kummitama: märkad kummalisi helisid vähemalt mitu korda päevas.
Mida teha, et liigesed vähem krõmpsuks
Kui krõmpsuga ei kaasne ohtlikke sümptomeid, see tähendab, et see pole vigastuse või haiguse tunnus, ei saa te midagi teha. Selline krepitus ei ole tervisele kahjulik ja seda peetakse üldiselt normi variandiks.
Neile, kellele krõksumine ei meeldi, soovitavad ortopeedid lihtsalt rohkem liikuda.
Liikumine on omamoodi määrdeaine. Mida aktiivsem sa oled, seda paremini on su liigesed “määritud” ja seda vähem nad kriuksuvad.
Kim Stearns
Aga kui liigesed on artriidi tõttu krõmpsuvad, määrab kirurg teile ravi. See sisaldab ravimeid, mis aitavad parandada kõhrekoe ja leevendada valu.
Soovitan:
Miks kõige olulisemate asjade jaoks ei jätku aega ja energiat ning mida sellega ette võtta
Kiireloomuline lõks on süüdi selles, et me lükkame pidevalt edasi vajalikke juhtumeid ja otsuseid. Me mõtleme välja, kuidas see töötab ja kuidas sellesse mitte sattuda
Miks jalad, käed ja nägu paisuvad ja mida sellega ette võtta
Sellest võib mõnikord abi olla. Enamasti paisuvad aga jalad, käed või nägu, andes märku, et tervisega on midagi valesti
Miks meie jalad väsivad kiiremini kui hingamine lakkab ja mida sellega ette võtta?
Sellest artiklist saame aru, miks aja jooksul hakkavad jooksja jalad kiiremini väsima kui hingamisaparaat ning tuletame meelde treeningutest taastumist
Miks jalad ja käed külmetavad ja mida sellega ette võtta
Kui jalad ja käed külmetavad ning ümberringi on külm, on kõik korras. Aga kui jääjäsemed ei ole seotud ümbritseva temperatuuriga, minge arsti juurde. Teil võib olla diabeet või anoreksia
Mida teha, kui selg ja liigesed krõmpsuvad
Selja ja liigeste lõhenemine võib olla erinev. Mõnikord teeb pika laua taga istumise järel selja krõmpsu keeramine enesetunde paremaks, teinekord võib krõks olla tingitud vigastusest. Selles artiklis räägime sellest, kas selja ja sõrmenukkide krõmpsutamine on kahjulik ning mida teha, kui põlved ja küünarnukid särisevad.