10 fakti, mida kõik peaksid depressiooni kohta teadma

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Depressiooniga saab ja tuleb võidelda. Ja mida rohkem me sellest teame, seda lihtsam on seda teha. Enda või oma lähedaste abistamiseks pidage meeles järgmisi fakte.

1. Depressioon võib olla pärilik

Tänapäeva teadlased kaaluvad depressiooni bioloogilise eelsoodumuse tõenäosust. Ariana Eunjung Cha võib uute uuringute kohaselt seostada meie DNA osi selle häirega. … Uuringufirma 23andMe andmetele tuginedes on eksperdid kokku lugenud umbes 15 geeni, mis võivad kaasa aidata depressiooni tekkele. Need samad geenid osalevad aju närvirakkude moodustumisel.

2. See on füüsiline haigus

Lisaks emotsionaalsetele ilmingutele põhjustab depressioon selgeid füüsilisi sümptomeid. Selle psüühikahäire mõju all kaotavad inimesed sageli söögiisu, kogevad peavalu ja unetust.

3. Teadlased leiavad jätkuvalt paljulubavaid uusi ravimeetodeid

Psühholoogiline abi tõesti toimib. Hiljutine uuring näitas, et Jeffrey Klugeri käitumuslik aktiveerimine võib olla tõhus ja odav depressiooniravi. … See on uudne kõneteraapia meetod, mille käigus õpetatakse patsiente toime tulema depressiooni põhjustavate teguritega ja mitte jääma nende külge. Ja mõned tõendid viitavad sellele, et isegi veebipõhine vestlusteraapia Kasley Killam võib olla kasulik. …

Ravi efektiivsuse suurendamiseks võib seda täiendada ravimitega. Psühhiaatrid aitavad koostada individuaalseid raviprogramme, mis on konkreetsete juhtumite jaoks kõige sobivamad.

4. Depressioon on levinud probleem

Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt mõjutab see haigus maailmas umbes 350 miljonit inimest Maailma Terviseorganisatsioon. … Depressioon on üks peamisi puude põhjuseid.

5. See takistab tõsiselt tööd

Üks depressioonile omaseid tunnuseid on motivatsiooni kadumine, mis võib mõjutada inimese tööelu. Michigani ülikooli teadlaste hinnangul läheb sellest häirest tingitud tootlikkuse langus ainuüksi USA-s Michigani ülikooli depressioonikeskuse tööandjatele maksma 44 miljardit dollarit aastas. …

6. Keegi pole immuunne depressiooni eest

Ta, nagu iga vaimne häire, võib mõjutada kõiki. Depressioon ei arvesta vanust, sotsiaalset staatust ega rahvust. Sellised staarid nagu Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton ja Andre Agassi räägivad avameelselt oma kogemustest vaimse tervise probleemidega.

7. Ta määrib oma mainet

Vaimsed häired on endiselt ümbritsetud negatiivsete stereotüüpidega. Erinevate meeleseisundite nimetusi kasutatakse sageli solvanguna või kasutatakse vestlustes kergemeelselt. Paljud seostavad ka psüühikahäireid põhjendamatult julmusega. Selline käitumine süvendab nende väärarusaamu ühiskonnas.

8. Paljud inimesed hoiavad depressiooni enda teada

Hirm häbi või kohtuotsuse ees vaigistab sageli valusaid inimesi. Uuringud näitavad, et see hirm ei lase inimestel saada vajalikku abi Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Esiteks kehtib see inimkonna meessoost poole kohta. 2015. aasta andmetel varjavad mehed enesetapumõtteid sagedamini.

9. Halvematel juhtudel viib see enesetapuni

Vaimsed häired võivad olla tõsine probleem. Sel põhjusel on arstiabi ja kaastunne hädavajalikud. Vaimsete haiguste riikliku liidu andmetel mõjutab 90% enesetappudest National Alliance on Mental Illness. …

10. Depressioon ei määratle inimest

See seisund ei ole viga, see ei muuda inimest madalamaks. Vähk ja diabeet isiksust ei kujunda ja sama võib öelda ka depressiooni kohta. Nõuetekohane ravi aitab seda haigust ravida. Sellest hoolimata saab inimene elada õnnelikku, tervet ja täisväärtuslikku elu.

Mida teha

Kui süda on kõva, ära heida meelt ja ära sulgu endasse – tegutse. Otsige lähedastelt tuge ja võtke ühendust psühholoogidega. Või hakka ise naabrile toeks, kui märkad, et ta vajab abi. Depressioon ei ole lause, selle vastu saab ja tuleb võidelda.