14 põhjust kaasaegsest tehnoloogiast loobumiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Arvutid, nutitelefonid ja muud nutiseadmed toovad rohkem kui lihtsalt head.

1. Vidinad on aeganõudvad

Veedame palju aega arvuti taga. Ja kui teda pole käepärast, läheme nutitelefonidele. Või jäädes videomängude juurde. Vaatame uudiseid, videoid kassidega, meeldivad sõprade fotodele ja osaleme kasututes veebiaruteludes.

Kuid kui loobute kõigist vidinatest vähemalt mõneks ajaks, siis olete üllatunud, kui palju seda aega teil on. Seda saab kasutada suure mõistusega. Tehke näiteks sporti. Tee remonti. Olla koos lähedastega. Lõpuks magama!

2. Ekraanid kahjustavad nägemist

Ärgem olgem nagu kummalised fooliummütsiga tüübid, kes karjuvad, et tehnoloogia kiirgab meid kiirgusega. Ei pea olema seitse tolli otsaesine, et mõista, et arvuti ja uraanipulk on veidi erinevad asjad. Kuid vidinad põhjustavad tervisele teatud kahju, eriti kui neid kasutatakse valesti.

Pikaajaline ekraani vaatamine kahjustab teie silmi. Massachusettsi oftalmoloogia ja kõrva-kõrva-kurguhaiguste haigla oftalmoloog Matthew Gardiner toob välja kaks peamist põhjust.

Esiteks, liidese elemente vaadates pingutame oma silmi üle. Teiseks unustame arvuti juures sõna otseses mõttes pilgutada. Pilgutamise sagedus väheneb 15-5 korda minutis, mis põhjustab silmade kuivust. Seetõttu järgige oma nägemise säilitamiseks mõnda lihtsat reeglit. Ja veeta monitori ees vähem aega.

3. Võid oma kehahoiakut rikkuda

Lisaks nägemisele võib arvuti kahjustada ka kehahoiakut. Inimesele ei ole omane pikka aega liikumatuks jääda. Seetõttu istuge õigesti arvuti taga. Või ei kasuta seda üldse, milleks raisata aega pisiasjadele.

Ja nutitelefonid on kaelale halvad: neid kasutades kallutame pidevalt pead, et ekraani vaadata. Ameerika kiropraktik Dean Fishman pakkus välja isegi spetsiaalse nimetuse – “tekstikaela sündroom” – haigusele, mis areneb välja neil, kellele meeldib pead kallutades nutitelefonis sõnumeid saata.

4. Vidinad kahjustavad und

Paljud inimesed istuvad arvuti taga pimedani. Ja magama minnes jäävad nad oma nutitelefoni juurde, loevad postitusi sotsiaalvõrgustikes või panevad Instagramis eelseisva une jaoks fotosid meeldivaks. Sundida end vidina käest panema ja lõpuks magama jääma võib vahel olla väga raske.

Arvutid, nutitelefonid ja üldiselt kõik ereda ekraaniga seadmed mõjutavad une kvaliteeti negatiivselt. Seda on korduvalt kinnitanud ka uuringud.

Lõpetage tehniliste vidinate tagaajamine ja säästke palju raha. Neid saab kasulikumalt kasutada: raamatud, toit, riided, reisimine.

7. Arvutid ja nutitelefonid on lühiajalised

Varukoopiad ja pilved on muidugi väga mugavad. Kuid isegi kõige arenenumad elektroonilised salvestus- ja kopeerimistööriistad ei anna andmete turvalisusele 100% garantiid.

Aastaid on kasutajad fotosid, videoid ja muusikat MySpace’i üles laadinud ning ta kaotab need ootamatult. Keegi pidas Flickris mitu aastat fotoarhiivi, kuid ta otsustas järsku koristada ja pildid on läbi.

Interneti-probleemid? See on kõik, te ei pääse oma andmetele ligi kuskil Google'i mälus. Isegi tavaline kõvaketas, mis on teie käeulatuses, võib "mureneda" ja lugemise lõpetada. Ja see ei ole tõsiasi, et te selle sisu taastate.

Mul on vahekorrusel The Beatlesi vinüülplaadid, mis on päritud mu vanaisalt. Ja neid mängitakse. Ikkagi.

Öelge, mis teile meeldib, kuid "vanaisa" analoogmeedia on usaldusväärsem. Kui lülitate valguse välja, ei lähe te kaotsi tavalisse vihikusse tehtud päeviku sissekandeid. Paberraamatud on alati käepärast: erinevalt e-lugerist või tahvelarvutist ei pea neid laadima. Ja nad ei vaja Interneti-ühendust. Ja teie vanavanaema ajal tehtud fotosid saab põlvest põlve edasi anda. Kas teie iPhone on sellega uhke?

8. Tehnoloogia stimuleerib laiskust ja venitamist

Digitaalne meelelahutus on taskukohane. Vaevalt saab igal hetkel päevast kõigest loobuda ja minna veepalli mängima või ikebanat looma. Kuid töödokumente on väga lihtne ahendada ja lemmikmängu käivitada või nutitelefoni haarata ja sõpradega vestelda.

Ja selleks, et end sellise venitamise eest hoida, on vaja märkimisväärset tahtejõudu, mida kõigil pole.

9. Nutiseadmed halvendavad mälu

Kaasaegne tehnoloogia teeb meie mäluga kummalisi asju. Hunnik erinevaid teenuseid ja rakendusi on loodud selleks, et aidata meil kõike meeles pidada. Tegumihaldurid võimaldavad ülesandeid mitte meeles pidada, vaid need üles kirjutada ja kuupäevad määrata.

Sotsiaalvõrgustikud tuletavad meile meelde, kui meie sõpradel on sünnipäev. Maps ja Google'i otsing aitavad teil alati õige aadressi leida, isegi kui see on mälust tuhmunud. Kõik see on väga mugav, kuid mitte eriti hea ajule.

Pideva guugeldamise harjumus nõrgestab inimese mälu.

Pole vaja ennast pingutada ja midagi meelde jätta, kui usaldada info usaldusväärsemalt digiassistentidele. Niisiis, Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni uuringu kohaselt muutuvad aktiivselt nutitelefone kasutavad inimesed segaseks ja vähem tähelepanelikuks.

10. Nutitelefonid võivad põhjustada õnnetusi

Mashable’i sõnul hukkub selfie’de tegemisel rohkem inimesi kui haide rünnakutes. Kõlab muidugi naljakalt (kui sulle meeldib must huumor), aga igas naljas on mingi tõde.

Nutitelefoni vaadates võite kergesti auto alla jääda, kaljult alla kukkuda või isegi karu ohvriks saada. Ja kui kasutad sõidu ajal vidinaid, ohustades mitte ainult iseennast, vaid ka ümbritsevaid inimesi … Tsensuurisõnadest ei jää üle.

11. Teavitused segavad väga tähelepanu

Niipea, kui lõpuks mõnele olulisele ametile keskendute, otsustavad vidinad teid millestki teavitada. Kontrollite oma lugemata teateid, lähete tagasi tööle ja mõistate, et unustasite täielikult, mida paar minutit tagasi nii kõvasti mõtlesite.

California ülikooli Irvine'i teadlased leidsid, et pärast töökatkestust kulub keskendumisvõime täielikuks taastamiseks 23 minutit ja 15 sekundit.

Selline on hetkelise hajameelsuse hind.

Lisaks mängivad mobiilseadmete märguanded meie peas ebatavalisemaid nalju. Indiana ülikooli psühholoogid on avastanud uue nähtuse, mida nad nimetasid "fantoomvibratsiooni sündroomiks". Mõnikord tundub teile, et telefon vibreerib, kontrollite seda - kuid teateid pole. See juhtub sageli magama jäämisel, mis ei ole magamiseks eriti hea.

Lülitage märguanded igal võimalusel välja ja loobuge harjumusest pidevalt veebis uudiseid vaadata.

12. Internet võib viia sotsiaalse isolatsioonini

Irooniline, et sotsiaalmeedia, mille eesmärk on aidata meil sõpru leida ja suhelda, põhjustab selles valdkonnas sageli probleeme. Inimesed, kes on harjunud dialoogi pidama ainult nutitelefoni või arvuti ekraanil, hakkavad tegelikkuses tuttavaid häbenema, eksivad ebamugavate vestluste käigus ja muutuvad vestluskaaslase suhtes vähem tundlikuks.

Keegi aga ei tühistanud otsesuhtlust. Ja uuringud näitavad, et vestluse ajal mobiilseadmetele tähelepanu pööramine paneb inimesed sinust halvasti mõtlema. Selle sotsiaalse nähtuse jaoks leidsid nad isegi spetsiaalse termini – fabing. Seetõttu lülitage kõik vidinad välja ja peitke need enne teiste inimestega kokku puutumist.

13. Tehnoloogia rikub teie privaatsust

Mobiilseadmete tootjad, tarkvaraarendajad, veebiteenuste loojad koguvad teie kohta palju teavet, et neid hiljem reklaamidega toppida. Mõnikord saadavad seadmed võrku telemeetria ilma nõudmiseta, piirdudes hoiatusega litsentsilepingus, mida keegi nagunii ei loe. Vahel me ise kallame oma andmed sotsiaalvõrgustikesse, mille loojad neid hea meelega kasutavad.

Ja kõige kurvem on see, et teie avalikus omandis olevaid andmeid saavad kasutada mitte ainult reklaamijad, kes järgivad vähemalt mõningaid sündsusstandardeid, vaid ka veebipetturid. Nad pressivad kasutajatelt raha välja, teeseldes, et nad on tuttavad, häkivad e-kirju, üritavad varastada teie iCloudi kontot ja teevad miljoneid muid alatuid asju.

Seega, mida vähem veebis särad, seda parem.

14. Seadmed seovad teid elektrivõrguga

Valdav enamik mobiilseadmeid tarbib akut praegu metsiku kiirusega. Ja mida rohkem võimsust on teie lipulaeva nutitelefonil, seda vähem kestab see ilma laadimiseta. Seetõttu otsime vähemalt kord päevas väljundit.

Ja juhtmevabad kõrvaklapid on üldiselt sünged. Laadige akupank ümbrise laadimiseks, kõrvade laadimiseks.

Piirates oma sõltuvust nutitelefonidest ja arvutitest, vähendate nende isu elektri järele. Lõpetage muretsemine selle üle, kas saate oma vidinat tööl või ülikoolis laadida, ja ärge tormake enam pistikupesa või sobiva kaabli otsimisega. Te ei pea toitepanka kaasas kandma ja laetuse taset jälgima. Tulede väljalülitamine ei tundu enam katastroofina. Ja te saate planeedile kasu.

Ja lõpuks peamine põhjus. Kõik ülejäänud on nii, jama. Internetti ja uusi vidinaid kasutades aitad alateadlikult kaasa närvivõrkude arengule. AI võidab meid juba males ja Dota 2-s. Kas te kujutate ette, mis juhtub, kui ta äkki otsustab inimkonna orjastada? Nali muidugi. Aga võib-olla tasub mõelda hetkeks.