Kuidas kiiresti nohu ravida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

8 viisi, mis tõesti toimivad.

Nohul võib olla tosin põhjust 10 põhjust, miks teil on nohu: SARS-ist ja muudest infektsioonidest hooajaliste allergiate, hormonaalsete muutuste või äkiliste temperatuurimuutusteni.

Kuid see pole oluline. Olenemata tati või ninakinnisuse põhjusest, on probleemist vabanemiseks lihtsaid viise. Mõned neist toovad vaid ajutist leevendust, teised aga aitavad nohust kiiresti ja jäädavalt ravida. Valige variant, mis tundub teile kõige mugavam.

1. Joo kuuma teed

Või mõni muu jook. Peaasi, et see on kuum, kuid mitte kõrvetav. Kuumus ja aur suurendavad vereringet ninaneelus. Tulemus - nohu taandub, hingamine muutub kergemaks Kuuma joogi mõju ninaõhuvoolule ning nohu ja gripi sümptomid. …

2. Jooge lihtsalt nii palju vedelikku kui võimalik

Arvestades ülaltoodud punkti, on parem olla soe - siis mõju suureneb. Aga kui sul on käepärast ainult jahedad joogid või lihtsalt vesi jahutist, teevad seda ka nemad. Asi on järgmine.

Kui kehas pole piisavalt vett, muutub ka nina ebatervislikuks. Ninasõõrmete sees olev lima (selle tatt) kuivab, muutub paksemaks, selle kiht pakseneb - ja see põhjustab ninakinnisust. Lisaks tunnevad viirused ja bakterid end sellises paksus tattpadjas vabalt ehk haigus võib venida või areneda hoopis ebameeldivamaks kui külmetushaigus. Näiteks sinusiit.

Vedeliku lisamisega muudate lima vedelamaks ja selle kihi õhemaks. Kui teil oli ninakinnisus, siis see möödub ja tavalise voolava konsistentsiga tatt võimaldab organismil kiiresti ninaneelust viirused välja uhtuda ning vabaneda nohust ja üldiselt külmetusest.

3. Tehke sissehingamine

Kuuma auru sissehingamine vähendab dramaatiliselt auru sissehingamise mõju nina läbilaskvusele ja nina sümptomitele patsientidel, kellel on külmetushaiguse sümptomid, sealhulgas nohu, ning lühendab haigusaega.

Autoriteetne meditsiiniline ressurss Healthline soovitab, kuidas kodus nohu peatada, et hingata järgmiselt:

• Kuumuta kastrulis puhas vesi. Seda pole vaja keema ajada - piisab, kui vedeliku kohale tekib aur.
• Asetage pott veega lauale või muule mugavale horisontaalsele pinnale ja hoidke oma nägu selle kohal 20-30 minutit, tõmmates tagasi, kui aur on liiga kuum.
• Hinga sügavalt läbi nina. Hingake nina kaudu välja. Proovige lima eemaldamiseks jõuliselt välja hingata.

Inhalatsioonivette võib lisada paar tilka dekongestanti eeterlikku õli. Eukalüpt, piparmünt, salvei, rosmariin, mänd, teepuu, tüümian – vali oma maitse järgi.

4. Mine kuuma duši alla

Hea valik, kui vajate kiiret abi. Nagu sissehingamine või kuum tee, peatavad dušid tõhusalt nina lekke ja leevendavad ummikutunnet.

5. Tehke soe ninakompress

Kandke kuumas (kuid mitte kõrvetavas!) vees leotatud salvrätik 2-3 minutiks 3-4 korda päevas ninale.

6. Loputage nina soolalahusega

Valmis soolapihusti saate osta apteegist või saate selle ise valmistada. Retsept on lihtne: lisage klaasile (240 ml) soojale veele ½ tl soola ja näputäis söögisoodat. Loputage nina selle lahusega 3-4 korda päevas, kuni ebameeldivad sümptomid täielikult kaovad.

7. Kasutage vasokonstriktoreid sisaldavaid ninaspreid või -tilku

Nad kõrvaldavad tursed ja aeglustavad uute tattide teket. Tulemus on peaaegu silmapilkne: nina hingab uuesti ega tilgu sealt. See maagiline efekt kestab reeglina mitu tundi, seejärel tuleb protseduuri korrata. Välja arvatud muidugi juhul, kui keha selle aja jooksul pole tegelenud peamise põhjusega, mis tatt tekitas.

Oluline on meeles pidada: selliseid vahendeid ei tohiks kasutada kauem kui 3 päeva.

Vastasel juhul on võimalikud ebameeldivad kõrvalnähud: alates lihtsast sõltuvusest konkreetse vahendini (siis veresooned lihtsalt lakkavad sellele reageerimast) kuni nina limaskesta hõrenemiseni, ravimitest põhjustatud riniidi ja muude ebameeldivate asjadeni.

8. Ja pöörduge arsti poole

Nohu ei ole iseseisev haigus, vaid lihtsalt sümptom. Sellest täielikult vabanemiseks on vaja üle saada haigusest, mille "kõrvalmõju" see on. Seda saab kõige tõhusamalt teha professionaalse arsti – terapeudi või kitsama spetsialisti (ENT, allergoloog) juhendamisel.

Oluline märkus: on riniidi tüüpe, mis nõuavad viivitamatut arstiabi. Pöörduge terapeudi poole või helistage vähemalt konsultatsioonile, kui:

• Teie nohuga kaasneb otsmiku, nina või põskede, silmade turse või see on seotud nägemise ähmastumisega.
• Lisaks nohule on teil tugev kurguvalu või märkate valgeid või kollaseid laike mandlitel ja muudel ninaneelu osadel.
• Tattal on selgelt väljendunud ebameeldiv lõhn.
• Üle 10 päeva kestva köha taustal tekkis nohu ja tatt on kollakasroheline või hall.
• Nohu tekkis kohe peale peatraumat.
• Nohuga kaasneb palavik.

Selline sümptomite kombinatsioon viitab sellele, et teil võib olla tavalisest nohust raskem haigus. Võime rääkida stenokardiast, põskkoopapõletikust, tõsistest hormonaalsetest häiretest, ajupõrutusest, bakteriaalsetest kahjustustest, sealhulgas meningiidist jne. Ja sel juhul on parem mängida ohutult.