Gripp: kuidas mitte haigeks jääda ja kuidas ravida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Seoses järjekordse traditsioonilise gripiepideemia visiidiga tuletame meelde, kuidas elada nii, et nakkus ei häiriks ja kuidas see välja ajada, kui end kaitsta ei suuda.

Sel aastal hirmutab meid taas seagripp, mis on eriti ohtlik ja salakaval. Kuid teid ja mind, tavalisi patsiente, absoluutselt ei huvita, milline gripp seekord tuli: sea- või kalagripp. Ennetusmeetmed ja ravi on iga gripi puhul samad.

Mille eest kaitsta

Gripp on äge nakkushaigus, mille põhjustab viirus. See kandub inimeselt inimesele, levib väga kiiresti. Viirus muteerub igal aastal ja jõuab meieni uue epideemiaga.

Esimesed sümptomid ilmnevad ühe kuni kahe päeva jooksul.

Temperatuur tõuseb kiiresti ja ootamatult.
Pea valutab kõvasti.
Silmad valutavad eredas valguses.
Valud ja valud ilmnevad lihastes ja liigestes.
Hiljem on köha, nohu.

Mõnikord kaasnevad nende sümptomitega seedetrakti häired, valu rinnus, õhupuudus ja pearinglus.

Gripp on ohtlik, kui see on raske ja põhjustab tüsistusi. Riskirühma kuuluvad väikelapsed, eakad, rasedad ja krooniliste haigustega inimesed.

Grippi ei ravita. Kõige rohkem, mida saame teha, on püüda mitte nakatuda ja valmistada keha ette, et haigus mööduks kergel kujul.

Kuidas end gripi eest kaitsta

Gripp on äärmiselt nakkav, mis tähendab, et sellega on lihtne nakatuda. Kuna epideemia ajal ei saa me inimestega suhtlemata kodus istuda, isegi meditsiinimask näol, on oht viirusesse nakatuda väga suur.

Lisaks täielikule isolatsioonile on gripi vastu ainult üks kaitse – see on vaktsineerimine.

Kuid vaktsineerimine tuleb teha 2-3 nädalat enne eeldatavat epideemiat, et kehal oleks aega immuunsuse tekkeks.

Kahjuks kaitseb vaktsiin ainult konkreetse viiruse eest. See tähendab, et võite ikkagi nakatuda teise ARVI-ga (mitte grippi). Aga uskuge mind, tavaline "nohu, köha, kurguvalu" on gripiga võrreldes lilled.

Ülejäänud ettevaatusabinõud on kontaktide hoidmine patsientidega minimaalsena ja keha tugevdamine. See tähendab, et parem on edasi lükata reisid rahvarohketesse kohtadesse ja ühistranspordis reisimine, kanda ühekordseid maske, pesta võimalikult sageli käsi, koristada ja tuulutada ruume.

Keha eest hoolitsemine koosneb tervislikust eluviisist, õigest toitumisest, konditsioonist, heast puhkusest ja spordist. Mõttetu on osta apteegist ravimeid "immuunsüsteemi tugevdamiseks", gripp ei anna end vitamiinidele.

Kui olete haige

Gripi peatamine on nagu rongi peatamine. Kui jääte vaktsineerimisega hiljaks, ei saa keegi tervist tagada. Mis siis, kui gripp on teieni jõudnud?

Jää koju.

Lifehackeri toimetus palub kõigi veel tervete nimel kõigil haigetel mitte minna tööle, mitte viia last kooli ja mitte kasutada ühistransporti. Gripp ilma voodirežiimita on liiga ohtlik nii teile kui ka teie ümber olevatele inimestele.

Helistage kindlasti arstile, kes määrab teile viirusevastased ravimid ja tuletab režiimi meelde. Kui kolmandal-neljandal haiguspäeval enesetunne ei parane, helista uuesti arstile: tuleb kontrollida, kas gripiga ei ole liitunud tüsistus ja kas ravi vajab muutmist.

Mida võtta

Jõudsime lõbusa osani – ravimid. Tekib kiusatus osta imetablett, mis kaitseb täielikult igasuguse gripi eest. Ja selliste lubadustega pole vaja reklaami otsida – see leiab selle ise.

Tõepoolest, haiguse esimestel tundidel aitab viirusevastaste ravimite võtmine haigust kergemini üle kanda. Need WHO ravimid on järgmised:

Selliseid ravimeid on kahte klassi: adamantaanid (amantadiin ja rimantadiin) ja gripi neuraminidaasi inhibiitorid (oseltamiviir ja zanamiviir).

Meditsiinilisest inimeseks tõlgituna tähendab see, et näidatud toimeainetega ravimeid on mitu ja arst kirjutab need teile kindlasti välja.

Infektsioonide vastupanuvõime suurendamiseks kasutatakse kohalikke immuunsusmodulaatoreid. Need võivad olla ninaspreide, pastillide, kapslite kujul. Pöörake tähelepanu kompositsioonile. Selliste ravimite toimeaine on bakteriaalsed lüsaadid. Arst määrab ka vahendid vajalikul kujul.

Tõenäoliselt aitab teil raha kulutada mõeldamatu hulk muid fonde (sealhulgas laialdaselt reklaamitud). Aga see ei tee gripiga midagi.

Olge palavikuvastaste ravimitega ettevaatlik. Esiteks ärge kiirustage temperatuuri alandama, kui termomeeter näitas 37, 3. Vastupidage kuni 38, 5 - kuni selle läveni võitleb keha viirustega temperatuuri abil, ilma et see teie seisundit palju kahjustaks. Kui termomeeter näitab ikkagi rohkem kui vaja, kasutage ibuprofeeni või paratsetamooli. Kuid aspiriini on parem edasi lükata (eriti lastele ja noorukitele).

Kuidas ennast aidata

Grippi haigestuda on raske ja ebameeldiv, kuid saate aidata endal sümptomitega kergemini toime tulla.

Joo rohkem. Parimad joogid on taimeteed ja kuivatatud puuviljade kompott. Ja veel - see ei ole üks tass päevas, vaid mitu suurt kruusi. Vedelik aitab taluda temperatuuri tõusu, hoiab ära ninakinnisuse ja leevendab kurguvalu.
Tuulutada. Õhutamine on üks ruumi desinfitseerimise viise. Ja teil on lihtsam värsket jahedat õhku hingata.
Säilitage niiskus. Suhtelise õhuniiskuse optimaalsed väärtused on 40-60%. Selle indikaatoriga on kergem hingata, nina ja kurgu limaskestad ei kuiva, mis tähendab, et nad kannatavad vähem viiruse rünnaku all.
Märg mopp iga päev. Esimestel haiguspäevadel ei taha isegi end liigutada, vaid palu kedagi põrandapesul ja mööbli pühkmisel appi. Märgpuhastus aitab säilitada õiget mikrokliimat.
Haigestuge võimalusel eraldi ruumis ja kandke inimestega suheldes maski, et mitte kedagi nakatada. Süüa ja juua tuleb eraldi roogadest.

Ja pidage meeles, et gripp areneb tohutu kiirusega. Parem on veeta paar päeva ja pikali kodus, kuni keha haigusega toime tuleb, kui mitu nädalat haiglas tüsistustega maadelda.