Sisukord:
- 1. Peske ja niisutage käsi sageli
- 2. Peske ja desinfitseerige pinnad korteris
- 3. Puhasta riided nagu tavaliselt
- 4. Ära raiska aega toidu ja pakkide desinfitseerimisele
- 5. Desinfitseerige regulaarselt oma telefoni ja arvutit
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Isikliku hügieeni ja teie turvalisust suurendavate asjade hooldamise põhireeglid.
Lõdvestusime kõik veidi: hakkasime jälle kohvikus istuma, üritustel käima ja sõpradega kohtuma. Kuid SARS-CoV-2 viirus pole kuhugi kadunud ja juhtumite arv kasvab iga päevaga uuesti. Sellises keskkonnas on olulisem kui kunagi varem järgida ohutusmeetmeid, sealhulgas hoida oma kodu ja oma asjad puhtana.
Reeglid on kevadest veidi muutunud. Seejärel peeti samaväärseks kahte koroonaviiruse edasikandumise viisi: õhu kaudu ja pärast kokkupuudet viirusosakesi sisaldavate pindadega. Nüüd nimetatakse õhus lendlevaid tilka peamiseks ja kontakt-leibkonnaks - ebatõenäoliseks.
Siiski kujutavad endast teatud ohtu pinnad, mida paljud inimesed puudutavad, näiteks avalikes kohtades. Seetõttu peate pärast tänavalt naasmist kindlasti käsi pesema ja kodus regulaarselt puhastama. Kuid te ei saa loota ainult desinfitseerimisele. Kindlasti tuleb kanda maski, hoida distantsi ja vältida rahvarohkeid kohti.
Niisiis, siin on mõned juhised, mida oma riski vähendamiseks järgida.
1. Peske ja niisutage käsi sageli
Vaatamata sellele, et uutel andmetel ei kujuta pinnad samasugust ohtu, kui arvati pandeemia alguses, on neil siiski oht nakatuda. Seetõttu peske kindlasti käsi:
- niipea, kui nad koju tulid;
- pärast pindade puudutamist avalikes kohtades;
- enne näo puudutamist, kui enne seda olite tänaval või puudutasite midagi;
- kui olete köhinud või aevastanud.
Peske käsi seebi ja veega 20 sekundit. Tehke seda õigesti, järgides Maailma Terviseorganisatsiooni juhiseid. Kui see pole võimalik, kasutage antiseptilist ainet (saate seda ise teha).
Ja ärge unustage pärast pesemist käsi niisutada. Kuiv, lõhenenud nahk suurendab infektsioonide organismi sattumise ohtu.
2. Peske ja desinfitseerige pinnad korteris
Esiteks tasub meeles pidada, et pesemine ja desinfitseerimine on kaks erinevat asja. Pesemise käigus eemaldame pindadelt lihtsalt erinevad saasteained ning desinfitseerimine tapab haigustekitajad.
Kui teie (või keegi teie leibkonnast) puutute kokku välismaailmaga, on soovitatav pesta ja desinfitseerida pindu, mida sageli puudutate, iga päev. Need sisaldavad:
- ukselingid;
- tööpinnad;
- toolid (iste, seljatugi, käetoed);
- kestad;
- kraanad;
- tualettruum (iste ja loputusnupp);
- lülitid;
- Teleri pult.
Puhastusprotsess peaks olema järgmine:
- Pühkige majapidamispindu seebivees niisutatud lapiga. See eemaldab mustuse ja tolmu.
- Kandke desinfektsioonivahendit. Lihtsaim viis on see, kui see on pihusti kujul.
Lisades need kaks eset oma igapäevarutiini, vähendate enda ja oma leibkonna riski haigestuda koroonaviirusesse.
3. Puhasta riided nagu tavaliselt
Pese asju üsna tuttava pulbriga kuumas vees. Kui teie pesumasinal on kuivatusrežiim, valige veidi kõrgem temperatuur, kui see, mille varem sisse lülitasite.
Pange tähele, et desinfitseerida tuleb ka pinnad, kuhu on pandud määrdunud riideid, eriti kui keegi on majas haige. Ebatervisliku inimese asjade puudutamisel kandke kindaid ja peske neid eraldi.
Samuti ärge unustage puhastada ülerõivaid ja kotte. Pühkige neid pärast iga õueminekut antibakteriaalse lapiga maha ja kui lapp lubab, peske neid perioodiliselt masinas.
4. Ära raiska aega toidu ja pakkide desinfitseerimisele
Toitu ei ole vaja desinfitseerida. Puuduvad tõendid selle kohta, et koroonaviirus võib nende või nende pakendite kaudu edasi kanduda. Järgige lihtsalt standardseid toiduohutuse juhiseid.
Sama kehtib ka pakkide kohta. Piisab käte pesemisest pärast pakendi puudutamist.
5. Desinfitseerige regulaarselt oma telefoni ja arvutit
Nutitelefonile sobivad alkoholiga salvrätikud, mille etanoolisisaldus on vähemalt 70%. Pühkige põhjalikult ekraan, nupud ja konnektorid, kuhu tavaliselt koguneb tolm ja mustus. Kui kasutate katet, desinfitseerige kindlasti seest ja väljast.
Kõiki arvuti osi peale ekraani saab puhastada antimikroobsete salvrätikutega. Ekraani jaoks kasutage vähemalt 70% alkoholilahust ja pehmet lappi.
Koroonaviirus. Nakatunute arv:
242 994 722
maailmas
8 131 164
Venemaal Vaata kaarti
Soovitan:
Uus koroonaviiruse tüvi: kuidas SARS-CoV-2 muteerub ja kuidas see meid ähvardab
Kümned riigid on uue koroonaviiruse nakkuse tüve tõttu ühenduse Ühendkuningriigiga peatanud. Eluhäkker sai teada, mis toimub ja mida oodata
Kuidas koroonaviiruse pandeemia areneb ja kuidas see lõpeb
Teaduse populariseerija Ed Yong soovitas, millal ja kuidas koroonaviiruse pandeemia lõpeb. Siin on mõned õppetunnid, mida saame sellest olukorrast õppida
Nabokovi soovitused: milliseid raamatuid lugeda ja milliseid mitte
"Doktor Živago" ja "Surm Veneetsias", "Ulysses" ja "Pimeduse kiitus" "on raamatud, mida "Lolita" autor hindas kõrgelt ja millest ta rääkis üsna karmilt
5 olulist küsimust elu kohta koroonaviiruse epideemia ajal
Avaldasime koroonaviiruse kõige olulisemad käitumisreeglid: räägime suhtlemise piiramisest, uuesti nakatumisest ja toidu kojutoomisest
Kuidas mitte rikkuda suhet koroonaviiruse epideemia ajal
Konfliktid peres võivad süveneda seetõttu, et oled sunnitud päevi väikeses piirkonnas lähedastega koos olema. Mõelge välja, kuidas seda vältida