9 obsessiivset mõtet, mis takistavad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Negatiivsed mõtted on takistused, mille me teeme iseendaga harmoonias elamise teel. Ärge tehke niimoodi.

1. Ma ei peaks istuma

Oleme kinnisideeks tootlikkusest ja edust. Seetõttu tundub, et peate alati millegagi hõivatud olema. Igas äris kummitab meid aga tunne, et me ei pinguta piisavalt. Lase sellest mõttest lahti. Ilma pideva sisemise surveta lõõgastute ja saate nautida kõike, mida teete.

2. Väga raske on leida sisemist harmooniat

Idealiseerime inimesi, kes on iseendaga harmoonias. Tundub, et me ise oleme selle ees nagu enne Kuud ja selle saavutamiseks on vaja aastaid treenida või minna palverännakule. Unusta ära. Leiate rahu ja harmoonia, kui lõpetate nende poole liiga aktiivse püüdlemise.

3. Olen õnnelik, kui saavutan selle, mida tahan

Märka, millal see tunne tekib, ja harjuta sellest vähemalt minut aega lahti laskma. Aja jooksul õpid olema õnnelik siin ja praegu, mitte ainult unistama õnnest tulevikus.

4. Kui ma oma emotsioone avalikult väljendan, peetakse mind nõrgaks

Lapsepõlvest peale on meile õpetatud mitte välja näitama oma tundeid: viha, hirmu, kurbust, rõõmu, põnevust. Seetõttu tundub, et siirad emotsioonid põhjustavad teiste hukkamõistu. Tegelikkuses on asi vastupidi. Neid, kes ei karda väljendada oma tõelisi tundeid, koheldakse austuse ja imetlusega.

5. Ma ei saa aru, miks ma ei tunne end õnnelikumana

Me võrdleme end liiga sageli teistega. Me mõtleme sellele, mis meil on, ja süüdistame ennast, et meil pole piisavalt. Või mõtleme sellele, mida meil pole, ja imestame, kuidas teised seda väärivad. Aga sa ei pea kogu aeg õnnelik olema. Õnn tuleb ja läheb nagu iga teine tunne.

6. Kui inimesed teaksid, kes ma tegelikult olen, siis nad ei suhtleks minuga

Me varjame mõnda oma omadust teiste eest. Me jagame end kaheks osaks: see, mida me avalikult näitame, ja see, mida me teiste eest varjame. Tegelikult oleme me rohkem kui igaüks neist osadest eraldi. Ja inimesed hindavad alati eelkõige ausust.

7. Ma pean olema kõiges täiuslik

Praegu on moes tegeleda enesearenguga. Kuid enamik töötab enda kallal mitte siirast vajadusest ümbritsevat ühiskonda parandada, vaid usust, et neis on mingi viga. See põhjustab pidevat stressi. Lase sellel minna ja armasta ennast sellisena, nagu sa praegu oled.

8. Olen maailmale võlgu

Mõnikord muutub tänulikkus kohusetundeks. Püüame valusalt teistele tõestada, et oleme midagi väärt. Kuid ainult sellest tundest lahti lastes saavutame tõeliselt oma potentsiaali.

9. Minu minevikus oli raske periood

Sageli sulandume halbadesse mälestustesse nii, et need ei lase meil olevikku nautida. Tunneme end selle kogemusega ja jagame seda kõigiga, keda tunneme. Kuid see pole veel kõik, mis meil on. Need mälestused on vähem tähtsad, kui esmapilgul tundub. Lase neil minna.