Mis on enesearengu võidujooksu oht ja kuidas sellest välja tulla

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kuhu viib loosung "Evolve or Die".

Öelda, et sa ei tegele enesearenguga, on nagu tunnistamine, et sa ei pese hambaid. Tundub, et tegu pole kuriteoga, aga korralikuks inimeseks pole enam võimalik pidada. Kui te ei ole 24/7 hõivatud ja lubate endal sörkimise või mediteerimise asemel teleka ees lebada, muutute automaatselt passiivseks ja ebaõnnestunuks. Üldse mitte nagu "õiged inimesed", kes tõmbavad "tasakaaluratast" ja pumpavad end nagu tegelane arvutimängust. Selgitame välja, kes meilt enesearendamist nõuab ja miks see alati hea ei ole.

Mis on enesearengu soovi taga

1. Meile öeldi nii

"Arene - või sure!" - ütleb maailmakuulus motivatsioonikõneleja Tony Robbins. Jah, inimesed andsid tema esinemise pileti eest kuni 500 000 rubla. Ja ta pole kaugeltki esimene ja muidugi mitte viimane ärikoolitajate, treenerite, ekspertide ja esinejate ahelas, kes üritavad meile enesearengu nimel enesearendamise ideed müüa.

Kõikide nende kontseptsioonide juured ulatuvad ilmselt Ameerika unistuse ideeni: USA on võimaluste maa ja iga ameeriklane võib saada edukaks, kui ta teeb kõvasti tööd ja pingutab. 20. sajandi alguses ilmus seal kaks raamatut, millest sai vundament hilisemale edu- ja enesearengukultusele. Need on Wallace Wattlesi „Rikkaks saamise teadus“ja Napoleon Hilli „Mõtle ja saa rikkaks“. Ja sensatsioonilise raamatu "Müsteerium" autor Rhonda Byrne sai inspiratsiooni esimesest neist, mis avaldati 1910. aastal.

Ja nüüd lõikame nende "puude" vilju, mis istutati Ameerikas üle 100 aasta tagasi.

Need kukuvad meile pähe sadade, kui mitte tuhandete raamatute, artiklite ja ajaveebide pealt. Vaatame Internetis edukaid inimesi – nad tegelevad joogat, joovad kaheksa klaasi vett päevas, arendavad teadvelolekut, käivad loengutel – ja tunneme end valesti, kui nad seda kõike ei tee.

2. Oleme endaga rahulolematud

Ja me kannatame perfektsionismi, neurootilise ideaaliiha käes – teatud valdkondades või kogu elus. Sellesse lõksu langeb vähemalt 30% inimestest ja nende arv kasvab kogu aeg.

Perfektsionismi tõttu tunneme end alaväärsena, mitte piisavalt hästi. Ja me anname endast parima, et see parandada. Keegi töötab seitse päeva nädalas, keegi kulutab kogu raha plastilistele operatsioonidele ja iluprotseduuridele (kuigi sellega kaasneb ka düsmorfofoobia - oma välimuse tagasilükkamine) ja keegi lööb enesearengu poole.

3. Soovime ühiskondlikku heakskiitu

Vastavus on sõna otseses mõttes meie bioloogilisse programmi sisse õmmeldud. Esialgu oli seda vaja inimeste ühinemiseks, suhtlemiseks ja seeläbi oma ellujäämisvõimaluste suurendamiseks. Kuid soov olla nagu kõik segab meid sageli.

Ja kui kõik su ümber pidevalt täiustuvad ja peale tööd jõuad vaid poolfabrikaate üles soojendada ja diivanil telefoniga nüristada, siis justkui võitled ühiskonnaga ja tunned end loomulikult ebamugavalt.

Ja kardad ka teemast kõrvale jääda ja millestki olulisest ilma jääda. Teisisõnu, langege saamata jäänud kasumi hirmu ohvriks. Ja sellest vabanemiseks korrake teiste järel. Inglise keeles on sellise juhtumi kohta isegi väga hea kõnepruuk: hüppa peale.

4. Tahame tunda end edukana

Meid tuleb austada, pidada edukaks ja autoriteetseks. Abraham Maslow teooria kohaselt on see üks meie põhivajadusi – järgmine pärast armastuse ja aktsepteerimise vajadusi. Kuid sageli ei vasta me oma arusaamadele edukast inimesest: ametikoht pole õige, töötasu on liiga väike, autasusid ja autasusid on vähe. Ja see valmistab meile meelehärmi ja võtab meilt motivatsiooni.

Tee kõrgele ametikohale ja heldele palgale on pikk, käänuline ja arusaamatu. Seetõttu, kui me ei saa end tööl edukana tunda, proovime õnnestumise tunnet kusagil mujal “saada”.

Kus on tulemust lihtsam saada, kus see on lihtsam ja etteaimatavam.

Lugesin raamatut enesearengust – raiskasin oma aega. Võtsin 10 õppetunnist koosneva pliiatsijoonistamiskursuse ja õppisin joonistama vähemalt lihtsaid natüürmorte – võid panna linnukese ja pidada end toredaks meheks. Sama kehtib ka spordisaavutuste kohta: kui täna suutsid joosta vaid 1 kilomeetri, siis pärast paarinädalast tavatundi suudad kaks – kas see pole põhjust uhkuseks?

Miks eneseareng ei ole alati hea

Pärast artikli esimese osa lugemist võisite mõelda, et Lifehacker ärgitab teid enesearengust loobuma ja aeglaselt degradeeruma. Kuid mitte. Sport, võõrkeeled, uued teadmised, vaimsed praktikad on head. Tõsi, ainult siis, kui need tegevused pole sulle kellegi teise poolt peale surutud. Ja kui sa neid väga tahad ja vajad – näiteks välisklientidega töötamiseks või reisimiseks pead õppima inglise keelt ning rõõmu pakuvad tantsimine, maalimine või populaarteaduslik kirjandus.

Kui teile tegelikult ei meeldi saalis käia, te ei taha praegu keelt õppida ega klassikalise muusika kontsertidel käia ja teete seda kõike lihtsalt ettevõtmise pärast, siis see ei lõpe hästi. Need tegevused ei paku teile rõõmu. Vastupidi, tulemuseks on frustratsioon, läbipõlemine ja stress.

Liigne töökoormus, õpingud ja hobid loovad illusiooni tähendusest ja edust.

Inimene teeb pidevalt midagi, näiliselt liigub kuhugi ja on täiesti kindel, et on õigel teel. Kuid tegelikult tegeleb ta enesepettusega: kogu see hoogne tegevus aitab tal lihtsalt probleemide eest peitu pugeda ja tõmbab tähelepanu millegi olulisema juurest.

Kuidas enesearengu võidujooksust välja tulla

Abraham Maslow sõnul on vaid 1% inimestest võime ennast teostada – see tähendab püüda tuvastada ja paljastada kõiki oma isiklikke võimeid. Teisisõnu, kõigil pole edu ja enesearengu vajadust. Ja seetõttu on meie obsessiivse paranemis- ja edusoovi taga tegelikult peidus muud vajadused. Või võib selle soovi meile peale suruda keegi teine.

Analüüsige, mis on teie püüdluse taga õppida viis võõrkeelt, lugeda päevas raamatut või joosta maratoni. Kas sa tõesti tahad seda ise? Või äkki alistusite moele või teie jaoks autoriteetse isiku mõjule?

Kui miski sind ei huvita ega rõõmusta, siis loobu sellest. Ja vali ainult see, mis sulle tõeliselt meeldib.

Liigse välja rookimiseks kasutage lihtsat tehnikat. Tehke nimekiri 10 asjast, mida tahaksite teha, nagu saviga skulptuur, populaarteaduslike loengute kuulamine, mediteerimise õppimine ja nii edasi. Ja siis hakake esemeid läbi kriipsutama, nii et järele jääks ainult kolm. Need on tegevused, millest olete tõeliselt huvitatud ja mida vajate. Pärast vaba aja rahulikku ja tasakaalustatud auditit võib nimekiri taanduda ühele punktile – ja selles pole midagi halba.

Võid ka ette kujutada, et terves maailmas pole kedagi peale sinu. Ja te ei pea enam püüdma kellelegi meeldida või muljet avaldada. Mõelge, millele te sel juhul aega pühendaksite. Need on tegevused, millele teil on tõesti hing.