Kuidas oma lapse ADHD-d ära tunda ja aidata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Seda häiret aetakse sageli segi tavaliste halbade kommetega. Sellest hoolimata räägime tõsisest diagnoosist.

Mis on ADHD

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) on neuroloogiline käitumishäire, mida haige inimene ei suuda kontrollida (see on oluline). Sellel on kolm peamist ilmingut. Või mõnel juhul nende kombinatsioon:

• Tähelepanematus. Lapsel on raske ülesandele keskenduda. Tal napib visadust, et enam kui paari minuti jooksul alustatut jätkata. Ja need probleemid ei ole seotud sellega, et ta "ei kuuletu" või ei mõista küsimust.
• Hüperaktiivsus. Laps ei saa paigal istuda, sealhulgas olukordades, kus on vaja rahulikkust ja vaikust. Ta põrkab, keerleb, peksab, küsib miljoneid küsimusi, sügeleb, itsitab või on lihtsalt silmnähtavalt närvis.
• Impulsiivsus. See tähendab, et lapsed teevad kohe, mida tahavad, tagajärgedele mõtlemata. Näiteks võtab teine laps oma auto liivakastis – peksid rikkujat. See on vajalik karussellini - nad jooksevad selle juurde, surudes teisi õlaga. Huvitav, millega on teiste välimus seotud - küsitakse otse ja kõva häälega: "Miks see vanatädi nii paks on?"

Kõige sagedamini seostatakse ADHD-d ainult hüperaktiivsusega. Kuid see on viga. Laps võib olla reserveeritud ja tasakaalukas flegmaatiline. Lihtsalt äärmiselt tähelepanematu.

Diagnoosi tegemiseks piisab, kui arst jälgib ühte või kahte ülaltoodud haiguse ilmingut. Sel juhul jaguneb ADHD tüüpideks: valdavalt tähelepanelik ja valdavalt hüperaktiivne-impulsiivne. Kuid enamikul lastel on kõik kolm probleemi kompleksis – seda tüüpi ADHD-d nimetatakse kombineeritud.

Kuidas ADHD-d ära tunda

Kui arvate, et peaaegu kõik lapsed näitavad aeg-ajalt sellist käitumist, siis te ei arva. Peaaegu igaüks võib oma elus mingil hetkel käituda nagu ADHD. Seetõttu ollakse arvamusel, et seda häiret ei eksisteeri ADHD-d ja stimuleerivate ainete kasutamise tõusu laste seas - nad ütlevad, et need on väljamõeldised, mille eesmärk on varjata halba kasvatust või näiteks madalat intelligentsuse taset.

Vaatamata vaidlustele on ADHD ametlik meditsiiniline diagnoos. Rahvusvaheline haiguste klassifikaator ICD-11 6A05 Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire viitab neuroontogeneetilistele häiretele – haigustele, mille puhul psüühika ebaõnnestub ja annab patoloogilise reaktsiooni väljastpoolt tulevale sensoorsele teabele.

Ja seal on väga selged diagnostilised kriteeriumid, mis aitavad ADHD-d ära tunda.

1. Vanus

ADHD sümptomid ilmnevad kõige sagedamini vanuses 3–6 aastat, kuid enamik tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) juhtudest diagnoositakse vanuses 6–12 aastat.

Kui kahtlustate, et teie teismelisel on ADHD, kuid te pole kindel, kas tal olid eelkoolieas samad probleemid, on tõenäoliselt tegemist mõne muu häirega. Või lihtsalt käitumisprobleemid, millel puudub neuroloogiline varjund.

2. Sümptomid, mis kestavad vähemalt 6 kuud

Diagnoosi panemiseks on vajalik pikaajaline – vähemalt kuus kuud – Slaidiseanss ADHD lastel – lapse käitumise jälgimine. Ja mitte ainult peres või tuttavas keskkonnas, vaid ka lasteaias või koolis.

Arst – lastearst, neuroloog, psühholoog, psühhiaater – peaks üksikasjalikult rääkima vanemate ja lapse endaga. Ja ideaalis intervjueerige ka teisi inimesi, kes temaga koos töötavad - kasvatajaid või õpetajaid. Ainult see võimaldab teil lisada tervikpildi.

3. Sümptomid, mis korduvad kodus ja lasteaias või koolis

ADHD-ga ei suuda laps oma käitumist kontrollida. Seetõttu on sümptomid samad - tuttavas keskkonnas, lasteaias või koolis.

Kui su laps, näib, ei suuda sekunditki paigal istuda, ajab maja lõhki ja kurnab sind lõputute küsimustega, kuid samas käitub lasteaias normaalselt, pole siin tegemist tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häirega.

4. Sümptomid, mis vähendavad elukvaliteeti

Saate diagnoosida, kui märkate iga päev vähemalt mõnda järgmistest tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) sümptomitest.

Tähelepanematu ADHD korral laps:

• Ei suuda pikka aega (vähemalt 5 minutit) ühel asjal tähelepanu juhtida.
• Tähelepanu hajub kergesti, unustades hetkega selle, mida just tegite.
• Ta teeb regulaarselt elementaarseid vigu: näites “1 + 2” võib ta unustada, et esimene number oli üks, ja printida vastuseks 4. Või hüppab lugedes üle rea ega pane seda tähelegi.
• Sageli ei suuda ta hajameelsusena täita lihtsat ülesannet, millega teised lapsed hõlpsasti hakkama saavad.
• Regulaarselt ei kuule ta lapsevanema, kasvataja või õpetaja temale suunatud kõnet, sest tema mõtted hõljuvad kusagil kaugel.
• Ta ei suuda asjades korda hoida, isegi kui tema tähelepanu on sellele spetsiaalselt keskendunud.
• Asjade lõputu kaotamine – labakindad, pliiatsid, raamatud, rahakotid, võtmed.
• Kuhugi kogunedes "kaevab" ta kogu aeg - ta ei saa vajalikke tarvikuid kiiresti maha panna, isegi kui neid on väga vähe.

Hüperaktiivse-impulsiivse ADHD-ga laps:

• Ei saa istuda kauem kui paar minutit. Otseses mõttes: niheleb, vingerdab, väänab käsi ja koputab jalgu.
• Sageli unustatakse ja hüppab paigast ära olukordades, kus seda teha ei saa näiteks tunnis.
• Näitab sihitut füüsilist tegevust: hüppab, vehib kätega, ronib kuhugi või jookseb.
• Ei oska vaikselt ja läbimõeldult mängida, näiteks ise konstruktorit kokku panna.
• Ei tea, kuidas oma järjekorda oodata. Niisiis, õpetaja küsimusele saab vastata, kui katkestada klassikaaslase, kellele see küsimus oli suunatud.
• See võib olla väga jutukas ja sageli täiesti taktitundetu.
• Tundub, et tal puudub igasugune ohutunne, mis võiks tema elu ohustada.

Kombineeritud ADHD-ga saab sümptomeid kombineerida. Ja mis tahes tüübi puhul need ilmselgelt segavad last. Näiteks rahutuse või keskendumisvõime puudumise tõttu ei saa ta õppetundi õppida ega ülesannet täita. Ja taktitundetuse või aegluse tõttu ärritab see teisi.

Miks ADHD on ohtlik

Tähelepanematus, hüperaktiivsus ja impulsiivsus võivad püsida täiskasvanueas. See põhjustab täiskasvanute ADHD puhul sageli tõsiseid psühhosotsiaalseid probleeme:

• kehv õppeedukus ja sellest tulenevalt suutmatus saada head haridust;
• sõprade ja toetuse puudumine;
• naeruvääristamine ja sellega seotud vaimne trauma;
• madal enesehinnang;
• suutmatus teha ja pidada plaane;
• mittesiduv, mis mõjutab halvasti karjääri ja suhteid meeskonnas;
• sagedased meeleolumuutused;
• kirglikkus, kalduvus lööbetegudele;
• püsivalt kõrge stressitase, mis võib viia muude psüühikahäirete tekkeni – näiteks ärevushäire või depressioon;
• võimetus luua pikaajalisi suhteid, sealhulgas perekonda;
• alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine;
• probleeme võlgade tasumisega ja seadustega.

Kokkuvõte: kui ADHD diagnoos on tehtud, tuleb haigust korrigeerida.

Kuidas ravida ADHD-d

Hea uudis alustuseks.

30–70% slaidiseansi ADHD-st on Täiskasvanud lapsed, kellel on diagnoositud sündroom, "kasvavad" sellest vanusega välja.

Teistel lastel jääb häire kogu eluks. Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häiret (ADHD) ei ole alati võimalik täielikult ravida. Siiski on üsna tõhusaid parandusmeetodeid, mis võivad sümptomeid vähendada.

1. Psühhoteraapia

Eelkõige räägime käitumisteraapiast. Kvalifitseeritud psühhoterapeut aitab lapsel emotsioonide ja pettumusega toime tulla, õpetab mänguliselt sotsiaalseid oskusi, näiteks oma järge ootamist ja jagamist, ei lase enesehinnangul vajuda.

2. Peretöö

Peresuhted on eduka korrigeerimise võtmeosa. On äärmiselt oluline, et vanemad teeksid kõik selleks, et mitte suurendada lapse niigi kõrget stressi.

Ärge noomige teda tähelepanematuse, aegluse või rahutuse pärast: ADHD-ga lapsed ei suuda objektiivselt sellega toime tulla. Sinu ülesandeks on olla toeks, näidata lapsele, et teda armastatakse, ükskõik mida. Võimalik, et vajate ka psühhoteraapiat, mis õpetab teile oma emotsioone kontrolli all hoidma ja ütleb teile, kust saada suhtlemiseks vajalikku psühholoogilist ressurssi.

Ema ja isa saavad teha laste ADHD slaidiseansi:

• Korraldage lapse kodust elu. Püüdke järgida jäika päevarutiini, kus on selgelt märgitud ärkamisajad, hommikusöögiks, lasteaeda või kooli minekuks valmistumiseks, ujumiseks ja magamaminekuks. Samuti tasub koostada ajakava, mis tuletaks lapsele meelde, mida päeva jooksul teha tuleb. Kindlasti aseta ajakavaleht kuskile hästi nähtavale kohale – kinnita näiteks magnetiliselt külmiku ukse külge.
• Reguleerige dieeti. Dieediuuringud on andnud erinevaid tulemusi. Siiski on põhjust arvata, et teatud toidud võivad aidata ajul häirega toime tulla. Lisage oma igapäevasesse dieeti valgurikkad toidud – liha, munad, oad, pähklid. Proovige asendada kiired süsivesikud, nagu kommid ja koogid, aeglasematega, nagu puuviljad, täisteraleib. Oluline hoiatus: enne dieedi muutmist tasub sel teemal konsulteerida last jälgiva lastearstiga.
• Piirake telerivaatamise ja vidinatega mängimise aega. Mitte rohkem kui 2 tundi päevas!
• Olge oma tegudes järjekindel. ADHD-ga lapsed vajavad järgimiseks selgeid ja etteaimatavaid reegleid.

3. Narkootikumide ravi

Kõige levinumad ADHD ravimeetodid on nootroopsed ained (ajufunktsiooni parandavad ained) ja psühhostimulandid (aitavad käitumist kontrollida). Millist ravimit teie puhul vaja on, saab otsustada ainult arst.

Peame olema valmis selleks, et valitud ravim võib olla ebaefektiivne ja siis on vaja ravimit vahetada.

Lisaks peaksite teavitama oma tervishoiutöötajat kõigist esinevatest kõrvaltoimetest, sealhulgas kehvast isust või unehäiretest. See on ka näidustus teise ravimi otsimiseks.

Kust ADHD tuleb?

Häire arengu täpset põhjust ei ole kindlaks tehtud. Kuid on teada, et liiga palju suhkrut või liigne telerivaatamine ei põhjusta tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häiret. Tasakaalustamata toitumine või vidinate sõltuvus võib ADHD korrigeerimise raskendada. Kuid nad ei suuda selle arengut esile kutsuda.

Teadlased on tuvastanud vaid mõned ADHD põhjused, mis näivad mängivat ADHD-s rolli.

1. Pärilikkus

Sündroom levib peredes, mistõttu on võimalik seda seostada geneetikaga. On leitud, et kui ühel vanematest oli ADHD, on lapsel 50% tõenäosus häire pärida. Kui peres on juba sündroomiga vanem vend või õde, on noorema risk 30%.

2. Enneaegne sünnitus

ADHD-d diagnoositakse sageli enneaegselt sündinud või väikese sünnikaaluga (alla 2500 g) imikutel.

3. Ema halvad harjumused raseduse ajal

ADHD risk lapsel suureneb, kui ema loote kandmise ajal suitsetab, tarvitab alkoholi või narkootikume.

4. Aju otsmikusagara kahjustus

Näiteks kukkumisel. Esiosa vastutab emotsioonide ja käitumise kontrollimise eest.

5. Toksiinidega kokkupuude imikueas

See puudutab pliid või pestitsiide. Nende põhjustatud mürgistus võib samuti käivitada ADHD arengu.