Eraldamine: kuidas vanematest lahku minna

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Madal enesehinnang, võimetus oma elu eest vastutust võtta ja pidev heakskiidu vajadus võib viidata sellele, et inimene on emotsionaalselt tugevalt sõltuv oma vanematest. Eluhäkker annab nõu, kuidas see Gordioni sõlm läbi lõigata ja tõeliselt täiskasvanulikku elu elama hakata.

Hirmutav pole mitte see, et me oleme täiskasvanud, vaid see, et täiskasvanud oleme tegelikult meie.

Linor Goralik

Eraldamine on isiksuse kujunemise üks olulisemaid etappe, mis väljendub lapse emotsionaalses ja füüsilises (ja ka rahalises) eraldatuses vanematest.

Selle protsessi aktiivne faas algab noorukieas, kui inimene seab kahtluse alla vanemlikud väärtused ja hoiakud. Ideaalis peaks ta 18–20-aastaselt hakkama iseseisvat elu elama. Kui metafoorset nabanööri ei lõigata, võib tekkida mitmeid psühholoogilisi probleeme:

• oma "mina" tunde puudumine;
• kontrolli puudumine oma elu üle;
• madal enesehinnang;
• ohvri rolli täitmine;
• vajadus kellegi teise heakskiidu järele ja palju ebameeldivaid tagajärgi.

Füüsiline lahusolek ehk vanematest lahus elamine ei viita veel täielikule lahusolekule. Inimene võib elada isegi teisel kontinendil, kuid vajab jätkuvalt vanemate nõusolekut.

Teeseldud emotsionaalne külmus vanemate suhtes ei ole samuti signaal lahkuminekust. Näidates üles oma ükskõiksust, võib inimene püüda äratada vanemate tähelepanu, millest tal lapsepõlves nii puudus puudus ja täiskasvanueas jätkuvalt puudus.

Tõeline lahkuminek hõlmab vanemate ja laste suhete muutmist ja vanade rollide hülgamist võrdsemate ja küpsemate rollide kasuks.

Sellest olulisest etapist üle saamiseks peate tegema kaks olulist sammu.

1. Mõelge ümber vanemluse olemus

1. Tunnistage, et olete oma vanematest erinev. Proovige määratleda, kes te olete, ilma teiste inimeste arvamusi ja heakskiitu vaatamata. Saate koostada nimekirja asjadest, mida teha ja nautida, alustada uut hobi või õppida uusi oskusi. Otsige kõigepealt, mis teid huvitab.

2. Mõistke, et teie vanemad on nende endi kasvamise ja elukogemuste tulemus. See aitab teil järgmise sammu lõpule viia.

3. Nõustuge sellega, et teie vanemad pole täiuslikud. Nagu sina. Täiskasvanueas tähendab lapsepõlve romantiliste ideaalide tagasilükkamist. Selles pole positiivseid ja negatiivseid tegelasi – on vaid tavalised inimesed oma vigade, probleemide ja meeleolumuutustega.

4. Võtke vastutus selle eest, kes te täna olete. Selleks peate teadvustama oma lapsepõlvekogemusi, aktsepteerima neid ja alles siis edasi liikuma.

5. Mõistke tõsiasja, et täiskasvanuna on teil õigus oma valikutele ja arvamustele. Isegi kui need eksivad. Vastasel juhul on lihtsalt võimatu elukogemust saada.

6. Saage aru, et saate nüüd mõjutada oma suhteid vanematega. Lõppude lõpuks, isegi kui olete endiselt nende laps, pole te enam laps.

2. Ära tee vanu vigu

1. Ärge püüdke oma vanemaid muuta. Selle asemel mõelge, kuidas saate oma käitumist muuta, et teie suhted nendega paraneksid.

2. Seadke vanematele piirid. Ainult teie otsustate, mis on teie ja teie eluga seoses vastuvõetav ja mis mitte. Kuid ärge unustage sellest oma perekonda teavitada.

3. Vältige vanu ebameeldivaid teemasid, mis ei jõua kunagi kokkuleppele. See on lihtsalt ebaproduktiivne.

4. Kui tekkivad konfliktid või teie isiklikud piirid ületavad, tuletage vanematele õrnalt meelde, et olete täiskasvanu ja teil on õigus ise otsuseid teha. Isegi ekslik.

5. Leidke ühiseid asju, milles saate oma vanematega võrdselt osaleda.

6. Kui teie ja teie vanemate vahel tekivad probleemid, käsitlege neid kui mõlema osapoole väliseid probleeme. Ärge võtke neid liiga isiklikult, ärge püüdke lahingut iga hinna eest võita ja oma väidet tõestada. See on lapsemeelsus.

7. Isegi kui teil on oma vanematega pingelised suhted, proovige nendega ühendust hoida. Suhtle vähemalt meili või kõneposti teel. Demonstratiivne boikott probleeme ei lahenda.

8. Ärge oodake, et teie ema või isa teie heaks midagi teeks. Näiteks omaenda laste hoidmine või suurte ostude jaoks raha andmine. See on osa vanamoodsast vanema ja lapse suhtest.

9. Hoiduge lapsevanemate nõuannetest. Vähemalt ärge küsige neilt iga päev ja mingil väiksemal põhjusel.

10. Pidage meeles kõiki häid asju, mida teie vanemad on teie heaks teinud ja teevad. Tänan neid selle eest.

Mõnel juhul ei pruugi need näpunäited olla tõhusad. Näiteks kui teil on tegemist "mürgiste" vanematega, kelle käitumine on hävitav ja muutumatu. Kui nendega suhtlemise valu on suurem kui mis tahes kasu, mida te temalt saate, on parem see suhtlus lõpetada.

Ükski suhe elus pole teie heaolu väärt.