"Teeme suhtest pausi?" Kas tasub mõneks ajaks lahku minna ja kuidas seda õigesti teha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

See võib nii tundeid taaskäivitada kui ka lahku minna.

Romantilistes filmides juhtub seda üsna sageli: tegelaste suhted hakkavad halvenema ja üks neist pakub mõnda aega eraldi elamist. Edasised sündmused sõltuvad žanrist. Mõnikord saavad kangelased aru, et nad ei saa üksteiseta elada. Kuid mõnikord mõistavad nad, et saavad ilma partnerita hakkama.

Legendaarse situatsioonikomöödia Friends süžee ikooniline keerdkäik põhines Rossi ja Racheli pausil. Ross magas baarist tüdrukuga ja Rachel süüdistas meest truudusetuses. Kuigi ta oli kindel, et reetmist ei juhtunud: "Meil on paus."

Üldiselt oleme väljastpoolt näinud erinevaid näiteid sellistest pausidest. Kuid kas tasub proovida seda praktikas rakendada? Selgitame selle välja koos psühholoogidega.

Kui suhte katkemine pole hea mõte

Tuleb mõista, et paus on tõsine samm ja te ei tohiks seda teha üheski arusaamatus olukorras. See on viimane meede enne lahkuminekut, omamoodi lahkuminekusond. Ja mis kõige tähtsam, keegi ei oska ennustada, milleni selline otsus kaasa toob.

Kui on vaja selgeid analoogiaid, on paarisuhte paus nagu raskete kõrvalmõjudega ravim surmava haiguse vastu. Selline ravim on ette nähtud ainult äärmuslikel juhtudel. Aga tavalise köha vastu ei kirjuta keegi ette.

Psühholoog Julia Kuznetsova sõnul on suhted nagu elusorganism, need arenevad oma seaduste järgi. Inimesel on kolmeaastane kriis, noorukieas, keskeas. Kuid need raskused võimaldavad meil teha hüppe edasi ja liikuda uuele tasemele. Suhetes on samamoodi. Aga neis oleneb juba kahest inimesest, kas liit laguneb või, vastupidi, tugevneb.

Julia Kuznetsova Teledoctor24 psühholoog.

Juhtub, et paar otsustab mõneks ajaks lahku minna. Kuid ma arvan, et see on hävitav samm. Need kaks inimest on lapse positsioonis: nagu poleks lapsed midagi liivakastis jaganud ja otsustasid sealt välja tulla.

Ja kui me räägime täiskasvanu positsioonist, siis ei saa ilma konstruktiivse vestluseta hakkama. Kui te ei räägi, ei väljenda tundeid, ei räägi oma vaatenurgast ja soovidest, ei kuula partneri arvamust ja tundeid, siis arengut ei toimu. Igal juhul see väljaütlematus kasvab ja kuhjub, arusaamatused hakkavad suurenema – ja nii ka mõra paari vahel. Ja see pragu on tavaliselt täis tülisid ja pahameelt.

Ajutine lahkuminek on viis, kuidas lühikeseks ajaks raskustest pääseda. Kuid iga partner kannab endaga kaasas lahendamata probleemide pagasit, mis ei muutu kaugeltki lihtsamaks. Ja kui taaskohtumine toimub, satub paar end samast olukorrast, kust nad põgenesid. Sest kogu selle aja hautas igaüks oma kogemuste mahlas. Kusjuures probleem on ühine ja seda saab lahendada ainult koos.

Millal võib paus kasulik olla?

Oleme juba otsustanud, et suhte paus on viimane abinõu. Ja peate seda kasutama äärmuslikes olukordades.

Kui ärritus ja väsimus suhtes on jõudnud kriitilise piirini

Suhted arenevad erineval viisil. Mõnikord võivad inimesed tunda, et nad on üksteisest väsinud ja kogunenud ärritust ei saa enam tagasi hoida. Või otsustada, et partner on väsinud ja temaga paari ehitada, oli esialgu vale valik.

Andrei Smirnov Psühholoogia magister, praktiline psühholoog.

Siin on paus olulisem kui kunagi varem! Te ei tohiks viia suhet skandaalide ja karjeteni. Parem on leppida kokku elama eraldi nädal või kaks või isegi kuu. Ja käes on tõehetk. Esialgu on pausi ajal tunda kergendust. Kuid peagi võib tõeks osutuda vanasõna: "Mis meil on, seda me ei hoia; kui kaotame, siis nutame."Hakkad mõistma, kui kallis on sulle partner, meeles on vaid hea, halb ununeb.

Sel juhul tuleks partnerile helistada ja uurida, kuidas tal läheb, milline tuju on. Intonatsiooni järgi on tunda, kas on aeg paus lõpetada või on parem oodata. Inimesed liiguvad ju erineva kiirusega. Keegi ja ühepäevane lahusolek on ebamugav, kuid keegi peab kaheks nädalaks rahunema.

Igal juhul ei tohiks asjadega kiirustada. Pausi saab katkestada vaid siis, kui mõlemal poolel on selge soov taasühineda. Sageli pärast selliseid pause on kohtumised rõõmsad ja isegi lummavad.

Andrei Smirnov hoiatab: sellist tulemust alati ei juhtu. Kui partner on ta ära kurnanud, nii et ükski paus enam ei aita ja pole soovi teineteist uuesti näha, siis tuleks mõelda lõplikule lahkuminekule.

Kui üks partneritest vahetus

Riigireetmisega on kõik keeruline. Esiteks seetõttu, et sellele sündmusele pole korrektset reaktsiooni. Otsuse, mis paariga edasi saab, peavad tegema partnerid. Eriti raske on see kellelgi, keda on petetud, sest ta kogeb korraga palju emotsioone, millest pole nii lihtne aru saada. Ja veel desorienteerivam on reeturi kohalolek. Samal ajal ei ole partnerid isegi emotsioonide tormist hoolimata alati kategooriliselt valmis lahku minema. Olukorraga toimetulemiseks kulub aega. Ja vahel ka paus suhtes.

Juhtub ka vastupidi: vahetunud partner kõhkleb ega saa aru, kas ta tahab säilitada vana suhet või on huvitatud uutest. Ja paus tuleb kasuks asjade läbimõtlemiseks.

Kui paaris on vägivalda

Jelena Slinkina soovitab kohe tegutseda.

Elena Slinkina Perekonsultant, kunstiterapeut.

Kui see juhtub, pakkige asjad kokku ja lahkuge. Võid öelda oma partnerile, et armastad teda ja paluda tal midagi ette võtta: otsida abi psühholoogilt, nõustajalt. Kui inimene tõesti armastab, siis ta püüab teha kõik endast oleneva, et see ei korduks.

Siinkohal on oluline teha kohe reservatsioon: pausid võivad olla osa mustrist, mis kaasab ohvri üha enam perevägivallasse. See on tavaline tsükkel. Julma teole järgneb agressori kahetsus. Ohver andestab, algab nn mesinädalad, mil kõik on hästi. Siis kaob rõõm ja rahu ning need asenduvad taas vägivallaga. Ja iga korraga muutub see ägedamaks.

Muutumatu vabandus on manipuleerimine. Võimalik on paus asjade üle järelemõtlemiseks ja agressorile võimaluse andmiseks. Kuid paus ei tohiks olla osa tsüklist, kus ohver teeb pausi, andestab ja seisab ikka ja jälle silmitsi vägivallaga. Sellel on mõtet alles siis, kui inimene saab aru, mida ta valesti teeb ja on tõesti valmis muutuma.

Kui lahkuminek on vältimatu

Paus võib aidata teil seda rasket otsust teha.

Elena Slinkina Perekonsultant, kunstiterapeut.

Kui tunned, et suhe on oma aja ära elanud, püüad haarata viimasest õlekõrrest ja mõlemad otsustavad mõneks ajaks lahku minna, et aeg oleks sulle hea, siis tegelikult tähendab see vaid üht: teie lahkuminek on vältimatu.. Kuid see on vähem valus, sest tundub, et mõnda aega. Sel juhul on see valik. Võtke aega, et harjuda sellega, et läksite lahku.

Kuidas suhteid õigesti peatada

Tagasi Rossi ja Racheli juurde. Nende katkestamise peamine probleem, nagu sündmuste edasisest arengust teame, oli see, et nad ei olnud selle tingimustes ühel meelel ja üldiselt käitusid emotsionaalselt. See on halb viis pausi pidamiseks.

Psühholoog ja sotsiaalsete konfliktide lahendamise keskuse juht Oleg Ivanov soovitab esmalt selgeks teha järgmised punktid.

Veenduge, et lahendus oleks vastastikune

Kui oled algataja, anna oma partnerile konkreetne põhjus, miks soovid pausi teha.

Määrake ajutise lahkumineku lõppeesmärk

Paus ei tähenda pausi. See aeg on antud teile mõlemale, et asjad läbi mõelda ja teha teadlik otsus, kuhu edasi liikuda.

Määrake pausi aeg

Määramatu ajaline paus ei toimi: ilma selge ajaraamita võib kõik lõppeda tavalise lahkuminekuga.

Otsustage, kui tihti te kohtute

See on oluline ka igapäevaste probleemide lahendamisel. Paus ei tähenda üksteise isoleerimist ja ignoreerimist, isegi kui elate mõnda aega erinevates kohtades.

Oleg Ivanov Psühholoog, konfliktoloog, sotsiaalsete konfliktide lahendamise keskuse juhataja.

Olge enda ja üksteise vastu ausad, leppides kokku, kuidas veedate oma aega lahus. Paus suhetes ei tähenda täielikku vabadust kohustustest teineteise ees. Seega, kui soovid paariks päevaks linnast lahkuda, peole minna või sõpradega kohtuda, anna oma plaanidest kaaslasele teada.

Ja arutage romantilise suhtlemise küsimust teiste inimestega eraldi. Rachel ja Rossil kulus seitse hooaega ja 10 episoodi, et pärast nende eksimust suhe tagasi saada. Kuid parem on mitte oma õnnelikku lõppu esialgu oma kätega hävitada.