Lagom: kuidas elada mõõdukalt ja nautida seda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Rootsi õnneretsept, mida tasub proovida.

Mida tähendab sõna "lagom"?

Lagom on terve filosoofia. Lai, tohutu, mastaapne. Ligikaudne tõlge on kõiges mõõdukus. Mitte liiga vähe ja mitte liiga palju. Täpselt õige. Teie jaoks sobiv tasakaal.

Lagomi stiilis elu on lihtne, ilma tarbetute asjadeta ja plekkideta.

Lagom hõlmab kõiki Rootsi eluvaldkondi. Saate töötada viivitusega – ilma üle pingutamata. Püksid on ka mahajäänud – täpselt nii nagu peab. Isegi vesi on viivise soe – mugav temperatuur.

Igas valdkonnas – töö, suhted, sisekujundus, stiil – lähtuvad rootslased motost lagom är bäst. See tähendab, et võtke täpselt nii palju kui vaja. Mõõdukus on võti.

Kes selle mahajäämuse välja mõtles?

Arvatakse, et lagomi filosoofia pärines viikingiajast. Sõna ise pärineb kombinatsioonist "laget om" ("ringis läbimine"). Fakt on see, et koosviibimiste ajal anti üksteisele ringis kulp või sarv mõduga: igaüks pidi jooma nii palju, et teised saaksid juua. Võrdsus. Respekt. Suuremeelsus.

Miks just rootslased?

Rootsi ei ole esimene aasta kümne jõukama riigi hulgas. Ka hiljutised küsitlused on näidanud, et rootslased (koos oma Skandinaavia naabritega) peavad end õnnelikeks inimesteks. Seega on mahajäämust veelgi huvitavam uurida. Ja kuigi idee on rootslane, saab seda lähenemist rakendada kõikjal maailmas.

Tuntud blogija Nicky Brantmark kirjutas isegi raamatu "Mis on lagom", kus ta rääkis sellest hämmastavast filosoofiast kõike. Niki ise tuli Rootsi 13 aastat tagasi Inglismaalt. Selle aja jooksul muutis ta radikaalselt oma elu, tõi sellesse uusi harjumusi ja ainulaadseid traditsioone. Ja ta leidis tõelise õnne.

Kas neil pole igav nii elada?

Lagom ei ole sugugi naudingute eitamine, vaid oskus neile mõõdukalt ja tasakaalukalt endale lubada. Muidugi lubavad ka rootslased endale plaanist kõrvale kalduda. Mõelge vähemalt uskumatult kangele Rootsi kohvile, mida nad pruulivad. Või kõikvõimalikud maiustused – punšiga leotatud koogid, kookospähklisse pakitud šokolaadipallid, kaneelisaiad – nad armastavad. Kuid pärast väikest järeleandmist ei karista nad end karskusega, vaid jätkavad mõõdukat käitumist.

Kuidas varustada lagomi stiilis maja?

Kui välja tuua ala, kus rootslased võidu said, siis see on koduarendus. Laitmatu skandinaavia stiili tunnevad ära kõik: see ei ole üle koormatud ja tõmbab pilku. Kuidas aga õnnestus rootslastel tasakaal saavutada? Neil on kaasasündinud soov minimalismi järele ja neil puudub igasugune kirg kogumise vastu. Seetõttu pole rootslaste kodudes kaste täis vanu asju: katkised telefonid, kümmekond kulunud kampsunit ja teksaseid, mida me lubame kunagi kanda.

Siin on väike segaduse test. Märkige õigete väidete ruudud:

• Teil on kapp või ruum asjade jaoks, mida te kunagi ei kasuta.
• Õige asja leidmiseks kulub rohkem kui viis minutit.
• Sa lähed stressi mõttest, et sõbrad tulevad (kutsumata), sest sul on ees suur koristamine.
• Sul on asju, mida sa ei kasuta või mis sind õnnelikuks ei tee.

Kui olete märkinud rohkem kui kaks punkti, on aeg mõelda üleliigse väljaviskamisele.

Siin on mõned viisid, kuidas kodus prügist lahti saada:

• Kulutage iga päev 10 minutit segaduste eemaldamiseks. Ärge proovige teha kõike ühe korraga.
• Jagage asjad kolme karpi: jäta, anna, viska minema.
• Kasutage reeglit "Ostan ühe asja – saan ühest lahti."
• Vältige "kuumade kohtade" tekkimist, kuhu prügi armastab koguneda.
• Tõstke esile tualett-tarvete konteiner ja kaust.
• Tõstke esile mälestusesemete ja kingituste kast. Laste joonistuste jaoks olgu akordioni kaust failidega.
• Paberite puhul kasutage ühe puudutuse reeglit: niipea, kui dokument teie kätte satub, eemaldage see selleks ettenähtud kohta, tehke vajalikud toimingud või visake minema.

Mida ja loodust tuleb armastada?

Rootslased armastavad looduses aega veeta. Neid võib mõista: üle poole riigi territooriumist on kaetud metsaga, umbes 29 rahvusparki. Loodus on elu lahutamatu osa.

Sellist vaba aja veetmist toetab tugevalt ka riik: Rootsis on kontseptsioon "allemansratten" – igaüks võib vabalt jalutada, seeni ja marju korjata ning telkida kõikjale, kui see teiste rahu ei häiri. Nii et rootslased lähevad iga ilmaga linnast välja, peavad piknikke, lähevad purjetama, sõidavad koerarakenditega. Muide, puhkuse veedavad nad sageli omal maal. Nad lahkuvad suvilasse või suvemajadesse, loevad terve päeva, ujuvad, mängivad lauamänge ega kiirusta.

2016. aastal viis Loodusfond läbi uuringu ja leidis, et need, kes regulaarselt looduses reisivad, tunnevad end õnnelikuma ja tervemana. Ka teised uuringud on näidanud, et nendel "rohelistel" reisidel rahuneme, rehabiliteerime oma psüühikat ja ärgitame soovi olla loovad.

Ma tahan rohkem õnne saladusi

Siin on veel kolm väikest rootslaste õnne saladust:

• Loo kapselgarderoob … Rootsi riidekapp on minimalistlik ja funktsionaalne: väike hulk esemeid, mis sobivad hästi kokku. Kapselgarderoob maandab stressi: kulutad vähem aega ja energiat osteldes, valides ja pesemas.
• Sööge Skandinaavia dieeti … Rootsi rahvustoidud on sill ok potatis (heeringas ja kartul pohladega), schotbullar honey potatismus (lihapallid kartulipudruga) ja pitypanna (kuubikuteks lõigatud kartul, liha ja sibul marineeritud peediga). See kõlab konkreetselt, kuid Skandinaavia dieet on arstide hinnangul üks tervislikumaid. See alandab kolesteroolitaset, vähendab südame isheemiatõve, artriidi ja Crohni tõve riski. Samuti ei valuta talje!
• Tehke endale väikesed pühad … Rootsis on palju traditsioone, mille eesmärk on ühendada sõpru, kolleege, sugulasi. Näiteks Rootsi püha rituaalne fika on kohvipaus koos maiustustega. Selle olemus on lihtsus: kuum jook, maiuspala ja kiirustamata suhtlemine. Või fredagsmus - hubane reede, mil kogu pere koguneb, filmi vaadata ja head-paremat süüa. Just need väikesed traditsioonid loovad unustamatuid mälestusi, toovad naeratuse ja sooja ka lumisel talvel.