15 raamatut, millest saab teie tõhususe suurendamiseks tuumakütus

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Õppige saavutama mis tahes eesmärke, karastama oma iseloomu ja alistama ümbritsev kaos.

1. "Ärata enda sees olev hiiglane", Anthony Robbins

Ameerika kirjanik, näitleja ja ettevõtja Anthony Robbins on kindel: igaühes meist on tõeline kõikvõimas hiiglane, kes suudab liigutada mägesid ja saada taevast kuu.

Enamik inimesi ignoreerib kangekaelselt selle jõu avaldumist ja üritab hiiglase häält kõigi olemasolevate vahenditega summutada – alates halbadest harjumustest kuni mõttetu televiisori ees istumiseni. Selle tulemusena saavad inimesed väljateenitud au ja lugupidamise asemel haigusi, kannatusi ja rahulolematust oma eluga.

Anthony Robbins pakub lugejatele samm-sammult koolituskursust, mis aitab seada õiged eesmärgid ja saavutada need võimalikult tõhusalt. Märkimisväärne osa tööst puudutab sisemisi muutusi, ilma milleta pole võimalik elu väljastpoolt muuta. Õpid, kuidas tõsta oma standardeid, avada uusi silmaringi, vabaneda aegunud ellusuhtumistest, mis takistavad arengut.

2. Timothy Ferrise "Kuidas töötada 4 tundi nädalas"

Töötada vaid kolm kuni neli tundi nädalas ning olla edukas ja rikas kõlab ahvatlevalt. Selline elu on saanud reaalsuseks mõne kaasaegse ettevõtja, sealhulgas raamatute autori, investori, kõneleja Timothy Ferrise jaoks. Ta on veendunud, et elu on liiga lühike selleks, et kulutada aastaid kontoris midagi paremat oodates.

Edu võib saavutada isikliku ja tööaja õige planeerimisega, oskusega ülesandeid vahetada ja õigesti prioriseerida.

Raamatust ei leia maagilisi nõuandeid ega loitsusid, mis lubavad sul äri lõpetada, diivanil lebada ja oodata, et unistused iseenesest täituksid. See on raamat sellest, kuidas veidi, aga võimalikult tõhusalt tööd teha, kuidas harjuda vähem tähtsaid asju delegeerima ja üldse mitte midagi meeldivat, vaid täiesti kasutut tegema. Tiheda ajakava järgi eesmärkide saavutamiseks peate oma prioriteedid ümber mõtlema ja arendama paindlikku reageerimisoskust muutuvale reaalsusele.

3. “Vastus. Tõestatud metoodika saavutamatu saavutamiseks ", Allan Pease, Barbara Pease

Õnne, edu ja õitsengu saladus on meie peades. RAS - retikulaarne aktiveeriv süsteem - aju osa, mis vastutab inimese edu või täieliku ebaõnnestumise eest. Hea uudis on see, et meil on kõik vajalik ASD juhtimiseks ja selle meie vajadustele vastavaks muutmiseks. Meile tulevad appi raamatu autorid ja lihtsalt õnnelikud inimesed Allan ja Barbara Pease. Nad kirjutasid väga lihtsa juhendi eesmärkide seadmiseks ja saavutamiseks.

Igal peatükil on selge pealkiri, mis sisaldab konkreetset tegevussoovitust. Näiteks soovitavad autorid igal juhul koostada palju eesmärkide loendeid, kirjutada need ainult käsitsi ja üldiselt omada korraga mitu komplekti erinevaid eesmärke. Nende nimekirjadega peaks kaasnema range tähtaeg, eelistatavalt nii, et need ümbritseksid teid sõna otseses mõttes kõikjal.

Edukate ja õnnetute inimeste harjumustele on pühendatud mitu peatükki. Eraldi jaotis käsitleb oma RAS-i programmeerimise ja edu saavutamise viise.

4. “Tahtejõud. Kuidas areneda ja tugevdada, Kelly McGonigal

Psühholoog ja doktor Kelly McGonigal on esimene õpetaja, kes õpetab Stanfordi õpilastele tahtejõudu. Ebatavalise kursuse idee sai raamatu aluseks, mida soovitatakse eranditult lugeda kõigil täiskasvanutel.

Saate teada, et tahtejõud on tööriist, mida saab ja tuleks treenida, nagu selja- või jalalihaseid.

Tahte kallal töötamise põhiprintsiipi võib nimetada originaalseks kokkuleppeks iseendaga: töötan selle asjaga 10 minutit ja siis loobun sellest. Kõige kurioossem on see, et sellise lähenemisega ei tule "higi" kunagi peale.

Tugev uni ja korralik puhkus aitavad kaasa tahtejõule. Kuid stress, mida Kelly McGonigal on aastate jooksul uurinud, mõjutab tõsiselt võimet ja soovi eesmärke saavutada ja üldiselt midagi kasulikku teha. Raamatus annab autor ka soovitusi, mis aitavad teil lõõgastuda ja lõõgastuda, et sisemised konfliktid ei segaks teie õnneteed.

5. Harjumus, mida saavutada, Bernard Ros

Bernard Ros, inseneriprofessor, robootikaekspert ja maineka Stanfordi disainikooli asutaja, selgitab oma raamatus, kuidas rakendada praktikas disainimõtlemise põhitööriistu eesmärkide saavutamiseks.

Disainmõtlemine on viis probleemide lahendamiseks, keskendudes eelkõige kasutajate vajadustele. Meetod sobib piiranguteta kõikidele aladele – laste kasvatamisest äriprotsesside planeerimiseni. Enimmüüdud raamatu autor räägib ja näitab selgete näidetega, kuidas saavutada elus positiivseid muutusi.

Raamat aitab teil mõista, mis takistab teid eesmärkide saavutamisel. Õpid, kuidas hakata takistusi ignoreerima ja kuidas summutada vabandusi ja vabandusi sositavat sisehäält. Bernard Ros veenab teid, et igale inimesele on avatud piiramatud võimalused ja ainus, mis takistab meil edasi liikuda, on võimetus õppida oma vigadest ja harjumus näha objekte ühelt poolt, nn funktsionaalne jäikus.

6. "12 nädalat aastas", Brian Moran, Michael Lennington

Oleme harjunud mõtlema kalendriaastas: enamiku inimeste eesmärgid määritakse õrnalt kuude peale. Enamik meist teab täpselt, kuidas kaalust alla võtta, rikkaks ja õnnelikuks saada. Ja peaaegu kellelgi ei õnnestu kolmandikkugi endale antud lubadustest kinni pidada.

Suurem osa plaanidest jäävadki plaanideks: suveks ei õnnestunud kaalust alla võtta, remont jäi algstaadiumis toppama, huvitava töö otsimine lõppeb veebis surfamisega. Miks see juhtub ja mida tuleb teha nõiaringist väljumiseks, teavad raamatu autorid, mis aitab tõsta isiklikku efektiivsust.

Vaid 12 nädalaga saate ettevõtja Brian Morani ja ärieksperdi Michael Lenningtoni juhtimisel oma elu muuta. Selleks tuleb endaga iga päev tööd teha, kuid tulemus on seda väärt. Seadistate prioriteedid õigesti, suurendate oma ettevõtte kasumlikkust ja vabanete stressist isiklikus elus.

Mõned soovitused tunduvad teile ebatavalised. Näiteks: eesmärgi saavutamine peaks hõlmama võimalikult vähe taktikalisi samme. Mida rohkem samme teid edust lahutab, seda väiksem on tõenäosus, et saavutate oma eesmärgi.

7. “Õnnestrateegia. Kuidas määratleda elueesmärki ja saada teel selle poole paremaks, Jim Loer

Jim Loer, raamatute autor ja psühholoog, teab, et sageli ei suuda me oma eesmärke saavutada lihtsalt seetõttu, et ühiskond on need meile peale surunud. Tegelikult ei taha me mõnikord enda sees üldse olla rikkad, edukad ja tõhusad. Tihti läheb karjääriredelil võidujooks meie põhimõtetele vastuollu, mis tekitab sisemisi konflikte. Selle tulemusena ei saa me mitte õnne, vaid sügava rahulolematuse tunde.

Jim Loer on kindel: ennekõike on oluline mõista iseennast ja mõista, mida me tegelikult tahame.

Autor teeb ettepaneku luua oma väärtuste süsteem ja pidada tulemuseks mitte seda, mida me lõpuks saame, vaid seda, mis meist saab pärast pikka tee läbimist. Samuti soovitab Loer kasutada enda välja töötatud tööriistu, mis aitavad kujundada uusi iseloomuomadusi, et muuta oma elu sisukaks.

Autori üldine optimistlik suhtumine motiveerib ja paneb endasse uskuma. Raamatut täiendavad kaasahaaravad elulood ja lihtsad harjutused tulemuse kinnistamiseks.

8. “52 esmaspäeviti. Kuidas aastaga mingeid eesmärke saavutada,“Vic Johnson

Esmaspäev on suurepärane võimalus hakata tegema seda, millest oled alati unistanud, kuid pole kunagi leidnud aega teha. Näiteks võtke muusikatunde või kirjutage mälestuste raamat. Viiskümmend kaks esmaspäeva on viiskümmend kaks eduvõimalust, mille annab meile elu ise. Vic Johnsoni raamat on samm-sammult juhend aasta iga nädala kohta. Igal uuel nädalal seate endale uue väikese eesmärgi, mis viib teid teie unistusele või globaalsele eesmärgile lähemale.

Raamat sisaldab ka lihtsaid harjutusi, mis aitavad vahetulemusi kinnistada. Näiteks kui proovite kaalust alla võtta, võtke endale harjumus süüa igal toidukorral üks madala kalorsusega köögivili. Kui teie eesmärk on ärivaldkonnas, kulutage iga päev vähemalt 15 minutit äriplaani väljatöötamisele ja lihvimisele.

Autor annab kõik nõuanded lihtsas ja arusaadavas keeles, maitsestades neid heldelt lugudega oma elust. Raamat tuleb kasuks neile, kes ei jõua uut aastat ära oodata, et eesmärke seada ja neid saavutada.

9. "Suure piparkoogi meetod", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., ettevõtja ja ärikõneleja usub, et me lõpetame õnnelikud olemise kohe, kui saavutame oma eesmärgid. Protsess ise ning õnne ja edu ootus motiveerib ja tõukab edasi minema. Kuid tõsiasi on see, et mitte kõigil ei õnnestu sisemisi ressursse tõhusalt hallata. Tee õnneni muutub keeruliseks ja see teeb meid rahutuks.

Autor pakub lugejatele tõestatud metoodikat suurte eesmärkide saavutamiseks väikeste sammudega, mis neurobioloogia seisukohalt on kõige õigem viis saada soovitud.

Raamat aitab teil mõista aju iseärasusi, vaadata üle teie soovid ja võimalused, võttes arvesse neid omadusi, ning tõhusalt eraldada ja luua sisemisi ressursse. Autori nõuanded aitavad teil kergema vastupanu teed minnes hõlpsalt ja mõnuga eesmärke saavutada. Raamatu abiga muudad ennast, lõpetad venitamise ja tunned laiskusest süümepiinu.

10. “Täielik tellimus. Nädalaplaan tööl, kodus ja peas valitseva kaosega toimetulemiseks”, Regina Leeds

Viimased 20 aastat on Regina Leeds loonud korda klientide peades, kontorites ja mõtetes. Ta teab, kui märkamatult ja kiiresti liigub kaos töölaualt kogu ümbritsevasse ruumi.

Iga päev on sarnane eelmisega: vastamata kõned, kohtumistele hilinemine, solvunud lähedased, keda olete taas alt vedanud. Aasta plaanidest pole juttugi: kaose tingimustes pole võimalust mitte ainult eesmärki saavutada, vaid isegi lihtsalt vormistada ja häälestada. Autor kutsub lugejaid sellele hullusele lõpu tegema, kasutades enda loodud ainulaadset ruumi ja elu korraldamise süsteemi.

Aastaplaan muudab teid tasapisi ja te muutute kaotaja ohvrist edukaks inimeseks, kellel on kõik kontrolli all. Raamat aitab paika panna töölaual, päevikus, arvutis ja isiklikus elus. Sa mitte ainult ei õpi, kuidas oma eesmärke saavutada, vaid saate vabaneda viivitustest ja isegi hakata õigesti sööma.

11. "Kiired tulemused", Andrei Parabellum, Nikolai Mrotškovski

Kuidas muuta oma elu vaid 10 päevaga, õppida eesmärke seadma ja saavutama võimalikult tõhusalt? Teid aitavad ärikonsultandi Andrey Parabellumi ja ettevõtja Nikolai Mrachkovsky nõuanded.

Raamat lihtsas keeles kirjeldab üksikasjalikult teatud reegleid, seadusi ja oskusi enda ja isikliku aja haldamiseks. Praktilised soovitused ja ülesanded aitavad õpitud materjali kinnistada.

Autorid pakuvad igaks 10 päevaks programmi, mille jooksul saad ennast muuta ja oma eesmärki saavutama asuda. Tähelepanuväärne on, et midagi üleloomulikku ei pea tegema, sest selgub, et meie efektiivsust mõjutavad kõige tavalisemad asjad nagu televiisor või vähene liikumine. Need asjad takistavad arengut, kuid klaas vett iga kahe tunni tagant võib aidata aju ja muuta meid üldiselt edukamaks.

Raamat meeldib neile, kellele meeldib saada kiireid tulemusi lühikese ajaga.

12. “Terastest tahe. Kuidas oma iseloomu tugevdada,“ütles Tom Karp

Kirjanik ja Norra Põhjaülikooli professor Tom Karp on aastate jooksul õppinud, et sageli ei takista eesmärkide saavutamist mitte mingi ületamatu takistus, vaid banaalne tahtejõupuudus. Stardis oleme täis sihikindlust, kuid me ei jõua finišisse, sest kaotame teel orientiirid ja asendame ühed väravad teistega, tuues sageli lati alla.

Paljusid meist võib nimetada andekateks ja paljulubavateks, kuid laiskus, loidus ja enesehaletsus ei lase meil realiseerida vähemalt kolmandikku oma võimetest.

Sellega seoses muutub tahtejõud isikliku kasvu kõige olulisemaks teguriks.

Autor on veendunud: tahtejõudu saab pumpada. Raamat tutvustab konkreetseid võtteid tahtejõu mobiliseerimiseks eesmärkide saavutamiseks, mis võivad olla nii lihtsad (lõpetage tööle hilinemine) või keerulised (tõsiselt karjääriredelil tõusmine).

Minimaalselt vett ja maksimaalselt harjutamist – bestsellerist saab teatmeteos kõigile, kes soovivad lõpetada laisklemise ja hakata eesmärke saavutama.

13. “Eesmärkide saavutamine. Samm-sammult süsteem ", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Raamat aitab sul ennast paljastada, mõista oma püüdlusi, soove ja motiive edukaks tööks. Autorid jagavad Erickson Internationalis välja töötatud tehnikaid ja metoodikaid, mis aitavad teil end tõhusalt muuta ja eesmärke saavutada.

Õpid mõistma iseennast ja teisi, keskenduma olulistele asjadele ja pühkima minema takistused, mis edu teel seisavad. Autorid pakuvad palju praktilisi harjutusi, mille abil saate selgelt visandada oma tuleviku ja visandada sammud selle poole.

14. Viis silmapaistva esituse reeglit, autorid Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Raamatu autorid, ajaplaneerimise spetsialistid, on kindlad, et kõrge tööhõive ei ole sugugi kõrge efektiivsuse näitaja.

Sulle võib tunduda, et lähed enesekindlalt oma eesmärkide poole, kuna iga minut sinu ajast on millegagi hõivatud. Haarate kinni asjadest, mis tunduvad kiireloomulised, kuid tegelikkuses hindate sageli üle konkreetse ülesande kiireloomulisust ja tähtsust. Kannatada võib produktiivsus – kui annad tööl endast maksimumi, ei jää sageli aega isiklikeks asjadeks. See ei tohiks nii olla ja appi tuleb autorite välja töötatud efektiivse ajajuhtimise maatriks.

Õpid toime tulema asjade vooluga, jaotades aega ja energiat nii, et see ei mõjutaks ühtki elu aspekti. Viis lihtsat reeglit aitavad sul asjad korda seada, et iga ülesanne oleks nauditav ja tõeliselt nauditav.

15. “Võida üle viivitus! Kuidas lõpetada asjade edasilükkamine homsesse”, Peter Ludwig

Ma teen seda homme. Esmaspäeval hakkan spordiga tegelema. Ma räägin edutamisest kohe pärast nädalavahetust. Tunnistage, mitu korda olete olulisi asju hilisemaks lükanud? Kui palju kordi on mõtted lõpetamata asjadest viinud teid meeleheitesse ja kurbusse? On aeg sellele lõpp teha ja seda aitab teha Euroopas tuntud isikliku arengu spetsialisti bestseller. Selle abiga lõpetad oluliste asjade hilisemaks lükkamise ning hakkad elama siin ja praegu.

Raamatu autor räägib laiskuse ja tahtejõuetu elupõlemise põhjustest ning jagab tõhusat ja lihtsat tehnikat, mis aitab tõsta tootlikkust, saavutada oma eesmärke ja saada üldiselt õnnelikumaks. Enesetäiendamine algab bestselleri esimestest lehekülgedest. Peter Ludwigi pakutud tööriistu on katsetanud tuhanded lugejad autori kodumaal Tšehhis. Aga mis kõige tähtsam, kõike, millest autor kirjutab, koges ta enda peal.