Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Tunnustatud kirjaniku ja Nobeli kirjanduspreemia laureaadi nõuanded aitavad teil oma tööhimu rahustada ja õigel ajal peatuda.
Kord jagas Ernest Hemingway peamist saladust, mis teda tema töös aitab:
Ernest Hemingway
Lõpetage alati, kui protsess on lihtne. Ärge mõelge ega muretsege tööle enne, kui järgmisel päeval selle juurde tagasi pöördute. Teie alateadvus töötab kogu selle aja. Aga kui sa juhtumile meelega mõtled, siis rikud selle ära. Ja aju väsib juba enne tööle asumist.
Miks peatuda?
Sa pead töö ära tegema, sest sul on tähtaeg. Töötad, töötad, töötad… Jääd magama ja ärkad sama mõttega. Lähed ülepeakaela tööle ja see annab tagasilöögi. Sa võtad kõike südamesse. Sulandud tööga. Viies selle koju, lubate sellel teie privaatsust rikkuda. Siduge käed ja jalad kinni.
Lõpetage, kui protsess on lihtne
Seda soovitas Hemingway teha ja ta ise järgis seda reeglit.
Kas tabate end sageli mõttelt, et võiksite veel tunnikese tööd teha, paar ülesannet veel täita? Peatus. Ära tee seda. Pange kõik need asjad homseks ära. Ärge taaskasutage. Lisaks on sul homme midagi teha.
Kuidas lõpetada tööle mõtlemine?
Kui Hemingwaylt küsiti, kuidas tal õnnestub juhtumi pärast mitte muretseda, vastas ta:
Lihtsalt ära mõtle sellele. Lõpetage töömõtted. Õppige oma tähelepanu millelegi muule suunama.
Tegelikult pole tema nõuannetes midagi ebatavalist ega maagilist. Peate lihtsalt õppima mitte mõtlema, kui te seda ei vaja. Laske millestki häirida. Meditatsioon, lugemine, jooksmine – meetodi valite ise. Kas pole mõtet millegi üle mõistatada? Noh, ära raiska sellele oma energiat.
Kuulake oma sisehäält ja suutke õigel ajal peatuda.
Soovitan:
"Kõigepealt mõelge oma õnnele": kuidas töötada produktiivselt ja mitte läbi põleda
Professionaalset läbipõlemist iseloomustab emotsionaalne kurnatus, mis kasvab iga päevaga. Seetõttu on teie peamine ülesanne sellega tegelemisel varustada ennast energiaga
Kuidas päevitada, et mitte läbi põleda?
Ultraviolettkiirgus on kahjulik. Valmistage nahk päevitamiseks ette ja õppige õigel ajal peatuma. Selle küsimuse esitas meie lugeja. Esita ka sina oma küsimus Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti. Kuidas päevitada, et mitte läbi põleda?
"Ma olen Katya ja olen töönarkomaan": kuidas teha kõvasti tööd ja mitte läbi põleda
Toimetaja T-J jagab enda retsepti tööl läbipõlemiseks ja räägib, kuidas ta õppis tasakaalu hoidma isikliku elu ja ametialaste kohustuste vahel
Kuidas mitte tööl ja elus läbi põleda
Läbipõlemine on füüsilise või emotsionaalse jõu ja motivatsiooni ammendumine, tavaliselt pikaajalise stressi või frustratsiooni tagajärjel. Me ütleme teile, kuidas sellega toime tulla
Kellele ja kuidas ülesandeid delegeerida, et mitte tööl "läbi põleda"
Rutiinsed ülesanded raskendavad juhil keskendumist ja väärtusliku aja raiskamist. Sellised ülesanded tuleks usaldada teistele