2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Läbipõlemine võib igaühe majale koputada. Kuidas sellega toime tulla, räägime teile meie uues videos.
Ma armastan oma tööd. Kuid paar kuud tagasi hakkasin märkama, et ta ei paku mulle sellist naudingut kui varem. Mõte voodist tõusmisest ja kontorisse minemisest oli valus. Nii õppisin läbipõlemist tundma.
Emotsionaalne läbipõlemine on huvi kadumine töö, hobide, suhete ja elu vastu üldiselt. Nagu ma ütlesin, ei nautinud ma peaaegu mitte midagi. Ma ei tahtnud midagi teha ja kellegagi suhelda, ma ei tundnud üldse rõõmu. Ma lihtsalt tundsin mingit tühjust.
Ja kui keegi teist arvab nüüd: "Oh, okei, see kõik on jama, olge lihtsalt hõivatud", siis pole teil eriti õigus. WHO on tunnistanud läbipõlemist haiguseks. Ja nagu iga haigus, tuleb ka läbipõlemist ravida.
Uues videos räägin teile, kuidas võitlesin läbipõlemisega ja tagastasin armastuse tööle ja ellu.
Telli meie kanal. ?
Soovitan:
Kuidas läbipõlemisega toime tulla: 15 näpunäidet psühholoogidelt
Väga kasulikud nõuanded psühholoogilise abi keskuse "Vdokh" ekspertidelt, kes juhivad Telegrami kanalit "Et mitte läbi põleda"
7 viisi, kuidas oma aju petta ja negatiivsete mõtetega toime tulla
Eluhäkker räägib, kuidas negatiivsed mõtted elust välja tõrjuda ja vabalt hingata. Positiivne hoiak ja kaalukas tekk aitavad sul saada optimistiks
Kuidas tulla toime oma töö kriitikaga
Kuidas kriitikale õigesti reageerida? Mitte mingil juhul ei tasu solvuda, vaid arvesta kriitiku arvamusega ja tee enda jaoks kasulikud järeldused
Kuidas tulla toime oma hirmuga eksida
Hirm ebaõnnestumise ees on meile kõigile tuttav. See loodi selleks, et kaitsta meid tõeliste ohtude eest, ja nüüd takistab see meid lihtsalt soovitud eesmärke saavutamast
Kuidas taastada hambaid ja taastada naeratus
All-on-4 tehnoloogia võimaldab teil taastada naeratuse 1-2 seansiga, isegi kui teie hambad on täielikult kadunud