7 põhjust pabermärkmiku kandmiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Uskuge mind, mõnikord on kasulik end nutitelefonist lahti rebida.

1. Sinu aju vajab puhkust

Nutitelefoni perioodiline hülgamine sülearvuti kasuks avaldab soodsat mõju mitte ainult teie käekirjale, vaid ka teie heaolule Liigne mobiiltelefoni kasutamine võib tähendada ärevust, depressiooni. See aitab võidelda vidinate sõltuvusega, vähendab uneprobleeme ja ärevust ning tõstab teie tootlikkust.

Üldiselt, selle asemel, et end uutest märguannetest segada, hakake kirjutama paberile ülesannete loendeid.

2. Märkmik - universaalne koht märkmete jaoks

Mobiilirakendused pole nii lihtsad ja funktsionaalsed. Lisaks igapäevaste sissekannete jälgimisele saab märkmikku kasutada ka ostunimekirjade koostamiseks, eelarve planeerimiseks, külastatud restoranide märgistamiseks või uute retseptide kirja panemiseks. Seda saab kasutada ka kaardistamiseks ja joonistamiseks.

3. Käekiri on tervislikum kui tippimine

The Pen Is Mightier Than the Keyboard uuringud tõestavad, et kirjutamine aitab teil teavet paremini töödelda, rohkem meelde jätta ja kiiremini mõelda. See parandab ka õigekirja.

Kuna te ei veeda tõenäoliselt palju aega, pliiats käes, on teie kirjutamisoskus pärast ülikooli lõpetamist halvenenud. Nii et märkmikusse kirjutamine on suurepärane võimalus elavdada neid ajupiirkondi, mis tippimisel ei pingestu.

4. Mälu võib sind alt vedada

Märkmik on ideaalne koht, kuhu panna kirja just pähe tulnud mõtted, mida on oluline mitte unustada. Ärge arvake, et koju tulles või arvuti sisse lülitades jääb teile kõik meelde.

Meie mälu võib olla mitte ainult ebastabiilne, vaid ka pettav, miks teadus käsib meil mitte tugineda pealtnägijate ütlustele. Isegi inimestel, kes mäletavad peaaegu kõiki oma elu detaile, on valed mälestused. Mida öelda nende kohta, kes unustavad piima osta või interneti eest maksta?

Kui sul on alati lähedal pliiats ja märkmik, on sul lihtne teave kohe üles märkida ja mälu koormata olulisemate toimingute jaoks. Päeva jooksul teid külastavate sündmuste ja mõtete ülesmärkimine on teie ajule suureks abiks, kuid märkmikku saab kasutada ka vähem kõrgetel eesmärkidel. Näiteks Americano hindade fikseerimiseks ja võrdlemiseks erinevates kohvikutes.

5. Kirjutamine on vaimsele tervisele kasulik

Journaling for Mental Health uuringu kohaselt võivad käsitsi kirjutatud märkmed aidata võidelda selliste probleemidega nagu ärevus ja depressioon. Saate väljendada oma mõtteid ja hirme, tuvastada negatiivseid mõtlemismustreid ja jälgida algava haiguse sümptomeid.

Isegi kui te ei kannata ärevuse all, võib päeviku pidamine aidata teil oma tundeid selgitada ja ennast tundma õppida.

Kui hoiate märkmikku käepärast, on lihtsam leida aega päeva jooksul mõne märkme jätmiseks – olenemata sellest, kas olete metroos või järjekorras.

6. Inspiratsioon võib tulla ootamatult

Loomeinimestel on alati koht, kuhu uus idee kirjutada. Ludwig van Beethoven ei lahkunud majast ilma noodiraamatuta. Mark Twain kandis igal pool kaasas märkmikku, et salvestada tähelepanekuid tulevaste raamatute jaoks.

Kaasaegsed autorid ja kunstnikud teavad ka seda, et parimad ideed tulevad harva siis, kui istud meelega laua taha. Nad kannavad märkmikke kaasas, et mitte häid mõtteid kaotada.

Isegi kui sul pole plaanis kuulsaks kirjanikuks või heliloojaks saada, võib inspiratsioon sindki külastada ning märkmik aitab sul seda hetke mitte käest lasta.

7. Sülearvuti aku ei saa kunagi tühjaks

Igasugused märkmed on head täpselt seni, kuni nutitelefon või sülearvuti tühjeneb. Nii et kandke sülearvutit endaga vähemalt ohutuse tagamiseks kaasas.