Sisukord:
- 1. Ära peatu negatiivsetel punktidel
- 2. Ära oota võimatut
- 3. Küsige endalt alati: "Kuidas ma sellesse positsiooni sattusin?"
- 4. Nautige pisiasju
- 5. Tehke iga päev mõni heategu
- 6. Räägi välja ja anna oma emotsioonidele vabad käed
- 7. Kohtle teisi kaastundlikult
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Eluhäkker jagab näpunäiteid, kuidas säilitada oskus elust rõõmu tunda, isegi kui hommikul kõik viltu läks.
1. Ära peatu negatiivsetel punktidel
Kui näete kõike ainult mustas, muutub teie meel häguseks ja tunnete end ülekoormatuna. Mõelge probleemidele ja ebaõnnestumistele kui järjekordsele kogemusele, mis on teile tulevikus kasulik. Tuletage endale meelde, mille eest olete siin elus tänulik. Püüdke kõiges midagi head märgata.
2. Ära oota võimatut
Ootused on alati valusad.
William Shakespeare poeet ja näitekirjanik
Kui ootate, et juhtub midagi imelist ja see ei juhtu, siis olete pettunud. Meil kõigil on raskeid päevi. Elu ei pea asju korraldama nii, nagu sina tahad. Ja mida varem sa sellest aru saad, seda kiiremini õpid hindama seda head, mis sul on.
3. Küsige endalt alati: "Kuidas ma sellesse positsiooni sattusin?"
Mis toob sind sinna, kus sa hetkel oled? Mis sind mõjutas? Kas see oli õnn, võimalus, raske töö või midagi muud? Ole enda vastu aus. See sisekaemus aitab teil mõista, mida saate praegu muuta, et olla tulevikus edukas.
4. Nautige pisiasju
See kõlab rumalalt, kuid see tõesti toimib. See lähenemine aitab sul positiivselt mõelda ja seda imelist elu täielikult nautida.
5. Tehke iga päev mõni heategu
Õnn on lõhn, mida ei saa valada teistele inimestele ilma, et tilgutaks vähemalt paar tilka endale.
Ralph Waldo Emerson Ameerika filosoof, luuletaja, esseist ja ühiskonnaaktivist
Ärge muretsege, kui inimesed ei reageeri teile hästi. Ära oota tänulikkust. Heateo tegemine või kellegi teise abistamine tunnete end palju õnnelikumana.
6. Räägi välja ja anna oma emotsioonidele vabad käed
Kõiki negatiivseid mõtteid ja emotsioone ei saa endasse kuhjuda, vahel on vaja neist lahti saada. Lihtsalt mitte teiste inimeste kahjuks.
7. Kohtle teisi kaastundlikult
Empaatia on väga oluline omadus, mis võimaldab paremini mõista teise inimese tundeid ja emotsioone. Proovige panna end kellegi olukorda, kes on teile ülekohut teinud või midagi valesti teinud. Proovige mõista tema motiive ja tabada meeleolu. Võid otse küsida, mis talle muret teeb. Võib-olla vajab see inimene lihtsalt abi ja tuge.
Nii ei lahenda te ainult probleemi, vaid õpite ka inimestega paremini läbi saama ja omama ka positiivset maailmavaadet.
Soovitan:
3 võimalust oma elu paremaks muutmiseks ja iga päeva nautimiseks
Midagi siin maailmas on väljaspool meie kontrolli, kuid me suudame oma mõtteid ja tegusid kontrollida. Eluhäkker on teie jaoks valinud teie elu muutmiseks viisid, mis kindlasti töötavad
Päeva treening: superharjutus vastupidavuse ja koordinatsiooni parandamiseks
Täna leiate viis varianti suurepärastest ja kohutavatest burpeedest. See harjutus koormab kogu keha lihaseid ka ilma täiendavate liigutusteta
70 võimalust oma inglise keele parandamiseks
Inglise keele õppimine peaks olema pidev. Siis tunnete tulemust tõesti. Lugege meie näpunäiteid, kuidas muuta see õppeprotsess pidevaks, kuid mitte stressitekitavaks. Inglise keele oskuse eelistest pole mõtet rääkida. Kuid selle keele õppimine pole just kõige lihtsam.
Kaosest korrani: 4 võimalust oma päeva korraldamiseks
Kuidas päevaplaan ja õiged prioriteedid aitavad teil töötada kiiremini, tõhusamalt ja suurema naudinguga
5 võimalust oma suhtlemisoskuste parandamiseks
Meil kõigil on erinevad suhtlemisoskused. Kuid neid saab parandada. Sellest artiklist saate teada, kuidas oma suhtlusoskusi parandada