7 ebatavalist asja, mida loovuse kohta teada saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Raamatu Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind autorid Scott Barry Kaufman ja Carolyn Gregoire on tuvastanud mittetriviaalsete ideede ebatavalise päritolu.

Kõik teavad tõsiasja, et sellised tehnikad nagu meditatsioon vallandavad meie loovuse. Siiski on vähem ilmseid, kuid sama võimsaid viise, kuidas aidata endal loovamalt mõelda.

Ekslemine pilvedes. Lollitamine. Sihitu uudishimu. Lein lähedaste kaotusest. Kõik see tekitab meis enamasti negatiivseid assotsiatsioone. Kuid tegelikult mõjutab see meie loovust hämmastaval ja positiivsel viisil.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind, autorid Scott Barry Kaufman ja Carolyn Gregoire annab ulatusliku ja kättesaadava ülevaate hiljutistest loova mõtlemise uuringutest. See sisaldab palju näiteid kuulsuste ja tõeliste ajalooliste tegelaste elust. Siin on see, mida raamatu autorid leidsid.

1. 72% inimestest tuleb mõistmine hinge

See tõesti toimib! Kui seisame alasti kuuma veejoa all, tulevad meie pähe sageli tõeliselt säravad mõtted. Võib-olla isoleerib dušikabiin meid teistest ja loob meditatiivse efekti, mis teeb sellest omamoodi uute ideede inkubaatori.

Seda loovuse suurendamise viisi propageerib aktiivselt Woody Allen. Ja ta pole kaugeltki ainus. 2014. aasta uuringu kohaselt kinnitas 72% vastanutest üle maailma, et nende südames on mingisugune valgustatus. Tõenäoliselt on see tingitud Kaufmani ja Gregoire'i järgmisest avastusest.

2. Introverdid teavad loovusest palju

Rühmatöö võib olla väga produktiivne. Uuringud näitavad aga, et meie aju tuleb parimate ideedeni, kui oleme üksi. Just sellistel hetkedel oleme võimelised konstruktiivseks refleksiooniks – teadvusseisundiks, mis on ülimalt oluline loovuse ja ideede genereerimise jaoks.

Kui kõik välismaailma stiimulid on "välja lülitatud", loob meie aju paremini teatud seoseid, jätab meelde vajalikud detailid ja töötleb informatsiooni.

3. Sa muutud loovamaks, kui proovid midagi uut

Avatus uutele asjadele suurendab teie loovust. Näiteks The Beatles tegi radikaalse läbimurde muusikas, katsetades erinevaid heliefekte ning uusi ja ebatavalisi instrumente nagu sitar ja mellotron.

Beat-kirjanikud nagu Jack Kerouac ei kartnud jätta tähelepanuta kirjanduslikke kaanoneid ja suutsid kujundada täiesti uue suuna.

Selgub, et sellel seosel on teaduslik alus. Iha uudsuse järele on seotud neurotransmitteri dopamiini tööga, mis muu hulgas on seotud ka motivatsiooni ja uute oskuste õppimisega. Samuti soodustab see psühholoogilist paindlikkust, kalduvust uusi asju vastu võtta ja õppida.

Paljud raamatus mainitud uurimused viitavad sellele, et soov uurida seda maailma kõigis selle ilmingutes on ilmselt peamine isiklik tegur, mis määrab loomingulisi saavutusi.

4. Vahel tasuks usaldada oma intuitsiooni

Meditsiini ja psühhedeelse kultuuri huvilistele on hästi teada lugu sellest, kuidas keemik Albert Hofmann avastas LSD ja läks seejärel kuulsale happeretkele. Kuid vähesed teavad veel üht tõsiasja: esimest korda sünteesis ta viis aastat varem LSD-25 (üks mitmest keemilisest kombinatsioonist, mille ta hiljem lõi), kuid ei paljastanud enda jaoks midagi huvitavat.

Viie aasta pärast naasis Hofmann uuesti katsetamise juurde. Miks? Nagu ta ütles, valdas teda "eeldus".

Seda tüüpi intuitsioon on alateadlik signaal, mida usaldas Steve Jobs (muide, ta oli ka LSD fänn). Jobs uskus, et need signaalid on võimsamad kui luureandmed.

Intuitsioon viis aine loomiseni, millel on olnud tohutu mõju muusikale ja populaarkultuurile. LSD-st huvitas isegi CIA, kes viis läbi rea tõsiseid uuringuid selle mõju kohta teadvusele.

Mõnikord on meil raske isegi ette kujutada, kui suur on alateadvuse jõud.

Intuitsioon ja sellega seotud äkilised arusaamad on endiselt halvasti mõistetavad, kuid neuroteadlaste ja psühholoogide seas pakuvad need suurt huvi. Ajakirjas American Psychologist 1992. aastal avaldatud uuringute kohaselt võivad alateadvuses toimuvad protsessid tõepoolest toimida palju kiiremini ja omada palju keerulisemat ülesehitust kui teadlik mõtlemine.

5. Psühholoogiline trauma annab hämmastavaid tulemusi

Frida Kahlo, John Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Jerry Garcia … Paljusid kuulsaid loovisiksusi ühendab üks tõsiasi: nad on kogenud kaotust, leina (oma vanemate või lähedase surma) või saanud tõsise psühholoogilise olukorra. trauma, mis avaldas nende tegevusele tohutut mõju.

Psühholoogid nimetavad seda nähtust traumajärgseks kasvuks. Meie mõtlemine kohandub sageli meie jaoks raskete sündmustega nii, et leiab probleemidele uusi mittetriviaalseid lahendusi. See on omamoodi osa elu "ümberstruktureerimise" protsessist, mil ellujäämiseks tuleb loobuda oma vanadest harjumustest. See avab uusi vaatenurki, muudab prioriteete ja vaateid toimuvale.

Paljud teadlased on oma töö pühendanud traumajärgse kasvu uurimisele. Näiteks 2014. aastal ajakirjas Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph avaldatud uuring. …, näitas, et 70% inimestest, kellel õnnestus mingi traumaatiline sündmus edukalt üle elada, koges positiivseid psühholoogilisi muutusi.

6. Meie ajule meeldib, kui me unistame

Muidugi ei tohiks tähtsa kohtumise ajal vaimselt oma kujuteldaval õnnesaarel kinni jääda. Unenägudel on aga imeline mõju meie loovusele.

Kui soovite oma töökohal lossi batuuti, mille sees hullavad corgi kutsikad, või taaselustate oma viimase puhkuse parimaid hetki, ei pruugi te end produktiivsemalt tunda. Neid näiliselt mõttetuid asju tehes aga käivitad ajus huvitavad protsessid.

Psühholoogid on positiivseid-konstruktiivseid unenägusid uurinud aastakümneid. Nagu teadlased ütlevad, loob selline pilvedes hõljumine meie mõtetele ja loomingulistele ideedele omamoodi inkubatsiooniperioodi. Samuti avaldab see positiivset mõju meie pikaajalisele planeerimisvõimele ja tõstab meie enesekindlust.

7. Mõned parimad ideed saavad alguses naeruväärseks

On palju näiteid avastustest või ideedest, mis algselt tagasi lükati ning seejärel tunnustati ja aktsepteeriti. Kõik teavad Galileo Galilei ja Giordano Bruno kurbi lugusid. Ungari arst Ignaz Semmelweis esitas 19. sajandi kohta radikaalse oletuse, et nakkusi levitavad bakterid. Pärast seda vallandati ta töölt ja suunati psühhiaatriahaiglasse.

Vastupanu millelegi uuele, ebatavalisele ja traditsioonidega vastuolus olevale on osa inimloomusest.

2009. aastal avaldas ajakiri Scientometrics artikli, milles esitati näiteid Nobeli preemia laureaatide ideedest, mida teadusringkond algselt kritiseeris. See uuring näitas skeptitsismi süsteemset olemust teooriate suhtes, mis seavad kahtluse alla praeguse teadusliku arusaama.

Cornelli ülikooli psühholoogid on kinnitanud, et kaldume kalduma mittetriviaalsete ideede poole, mille rakendamine on meie arvates ebapraktiline. Tundub, et sellel suundumusel on sügavad juured.

Veel XX sajandi 50ndatel leidsid teadlased, et inimesed nõustuvad enamasti enamuse poolt heaks kiidetud arvamusega. Selle uuringu kohaselt hävitab meile koolis õpetatav päheõppimine ja selgete juhiste järgimine ka meie võimet mõelda väljaspool kasti. Kaufmani ja Gregoire’i sõnul julgustavad õpetajad loovusele just neid õpilasi, kes on vähem altid.

Selgub, et loovust saab arendada ja see pole alati raske. Järgige oma intuitsiooni. Unistus. Andke endale aega iseendaga üksi olemiseks, kui tunnete, et vajate seda. Proovige saada positiivseid kogemusi isegi ebameeldivatest kogemustest. Ja ärge kartke, et teid naeruvääristatakse. Kes teab, äkki pöörab teie idee selle maailma pea peale.