2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Seekord segame virsikud jogurti ja meega. See on kiire, tervislik ja nagu alati, väga-väga maitsev! Testitud Lifehackeri poolt.;)
Koostisained
- 4 tassi virsikuid, tükeldatud
- ½ tassi naturaalset jogurtit;
- 1 spl sidrunimahla
- 3 supilusikatäit mett.
Ettevalmistus
Virsikutelt koore eemaldamiseks lõika see risti, kasta viljad sõna otseses mõttes 5 sekundiks keevasse vette ja kalla seejärel kiiresti külma vette.
Eemalda koor, lõika virsikud väikesteks viiludeks ja aseta sügavkülma.
Pane hästi külmutatud viilud köögikombaini, lisa sinna mesi, sidrunimahl ja jogurt. Jahvatage ühtlaseks ja serveerige kohe või viige plastnõusse ja saatke sügavkülma. Sellist jäätist säilib terve kuu!
Võid jätta virsikute külmutamise enne küpsetamist vahele ja saata värske puuvilja/jogurtisegu mõneks ajaks lihtsalt sügavkülma. Kuid esimene variant on mugavam, kuna delikatessi saab kohe süüa!
Soovitan:
10 parimat retsepti "Pruudi" salatile, mis kaob laualt minutitega
Lifehacker on kokku kogunud parimad retseptid õrna ja väga maitsva Pruudi salati jaoks. Kana, seente, köögiviljade või õuntega – vali oma lemmik
9 maasikapirukat, mis kaovad laualt minutitega
Lifehacker on kokku kogunud parimad maasikapirukate retseptid. Kõige õrnem tainas, aromaatne marjatäidis ja kreemjas järelmaitse on garanteeritud
Kas negatiivse kalorsusega toit aitab teil kaalust alla võtta?
Negatiivse kalorsusega toidud on toidud, milles on vähem kaloreid, kui on vaja nende seedimiseks. Peaasi, et sellised leiad
10 julienne'i retsepti, mis kaovad laualt minutitega
Klassikaline julienne on valmistatud seentest ja kanast. Seda kooslust täiendavad juustukoorik ja koorepõhine kaste. Kuid koore võib asendada hapukoore või majoneesiga, kana - muu liha või mereandidega, seened - mis tahes köögiviljaga
Kuidas mitte saada paksuks madala kalorsusega toiduga
Madala energiasisaldusega toit võib õiget toitumist nii aidata kui ka häirida. Madala kalorsusega toidust kasu saamiseks peate järgima mõnda lihtsat juhist. Esmapilgul lubavad madala kalorsusega toidud kindlaid eeliseid: võite süüa seda, mis teile meeldib, süüa nii palju kui soovite ja mitte mõelda kaloritele.