Miks elus parimad järgivad ümberpööratud kõvera seadust

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Pingutuse ja tasu vahel on pöördvõrdeline seos ning see mõjutab meie elu olulisi aspekte.

USA tulevaste mereväe eriüksuste vees ellujäämist testitakse. Nende käed ja jalad seotakse ja visatakse 2,7 meetri sügavusse basseini. Nende ülesanne on viis minutit vastu pidada. Enamik kadette ei kannata. Mõned sattuvad vette sattudes paanikasse ja paluvad nad maale tagasi saata. Teised näevad vaeva, et pinnal püsida, kuid minestavad. Need, kes mõistavad kahte paradoksaalset tõde, tulevad toime.

Esiteks, mida rohkem proovite oma pead vee kohal hoida, seda tõenäolisem on, et upute. Kui käed ja jalad on seotud, on võimatu viis minutit pinnal püsida. Selle testi läbimiseks peate põhja vajuma. Seejärel lükake õrnalt eemale ja andke oma kehale impulss teid tagasi tõsta. Seal hingate sisse veidi õhku. Ja seda protsessi tuleb ikka ja jälle korrata.

Selleks pole vaja üliinimlikku jõudu ega. Sa ei pea isegi ujuda oskama. Vastupidi, te ei tohiks ujuda. Selle asemel, et seista vastu füüsilistele jõududele, mis teid tavaliselt tapavad, peate neile alistuma – ja nii päästma oma elu.

Teiseks, mida rohkem sa paanitsed, seda rohkem hapnikku kulutad. Seetõttu on teadvuse kaotuse ja uppumise tõenäosus suurem. See test pöörab ellujäämisinstinkti osalejate endi vastu. Mida suurem on soov hingata, seda vähem on võimalust. Mida suurem on soov elada, seda suurem on võimalus surra.

Testi alla ei panda niivõrd kadettide füüsilisi oskusi, kuivõrd oskust ohjata emotsioone ohtlikes olukordades. Test näitab, kas osaleja suudab ohjeldada impulsse, lõõgastuda võimaliku surma ees, kas ta riskib kõrge eesmärgi teenimise nimel oma eluga. Need oskused on tähtsamad kui ujumine, vastupidavus ja ambitsioonid. Need on olulisemad kui see, millises koolis kadett käis ja kui hea ta uhiuues ülikonnas välja näeb.

See oskus – loobuda kontrollist, kui soovid olukorda kõige rohkem kontrollida – on elus üks olulisemaid.

Seda vajavad kõik, mitte ainult eliidi eriüksused. Oleme harjunud arvama, et pingutuse ja tulemuste suhe on lineaarne. Et kaks korda kauem töötades saame kaks korda parema tulemuse. Et kaks korda valjuhäälsemalt oma arvamust karjudes muutume kaks korda paremale.

Seda ei juhtu peaaegu kunagi. Lineaarsed seosed on tüüpilised vaid automaatsete korduvate ülesannete puhul – autojuhtimine, paberite täitmine, koristamine. Sel juhul saad kahe tunniga kaks korda rohkem tulemusi kui ühe tunniga. Kuid enamik tegevusi elus on raskemad. Need nõuavad kohanemist, originaalsust, vaimseid ja emotsionaalseid kulusid. Neid iseloomustab tootluse vähenemise kõver.

Mida sagedamini midagi kogute või kogete, seda vähem rahuldust pakub. Raha on klassikaline näide. Palgavahe 20 000 ja 40 000 rubla vahel on tohutu, see muudab elukorraldust. Erinevus 120 000 ja 140 000 rubla vahel tähendab ainult seda, et nüüd on teie autos mugavamad istmesoojendused. Vahe 127 020 000 ja 127 040 000 rubla vahel on maksudeklaratsiooni täitmisel viga.

Sama juhtub sõprusega. Üks sõber on äärmiselt oluline. Kaks sõpra on selgelt paremad kui üks. Kuid kümnenda sõbra lisamine muudab teie elus vähe. Ja kui neid on 20, on sul ainult raskem nimesid meelde jätta.

Väheneva tulu kontseptsioon kehtib peaaegu kõigi uute kogemuste kohta. Näiteks mitu korda aastas külastate oma vanemaid teises linnas? Need kogemused tunduvad alguses väga väärtuslikud. Aga mida sagedamini sa neid koged, seda rohkem nende väärtus sinu jaoks väheneb (vabandust ema).

Sama võib öelda seksi, söömise, magamise, alkoholi ja kofeiini joomise, trenni tegemise, lugemise, puhkamise, onaneerimise,. Kõigil neil tegevustel on kahanev tulu. Mida sagedamini te mõnda neist teete, seda vähem saate tagasi. Neid kirjeldab kolmandat tüüpi kõver – ümberpööratud kõver.

Siin on pingutus ja tasu pöördvõrdelises seoses. Mida rohkem pingutate millegi saavutamiseks, seda rohkem ebaõnnestute. Ülalkirjeldatud veeproov toimib sel viisil. Mida rohkem proovite pinnal püsida, seda tõenäolisemalt lähete põhja. Ka elu olulisemad eesmärgid ja kogemused järgivad ümberpööratud kõvera põhimõtet.

Õnne poole püüdledes me ainult eemaldume sellest. Vajadus armastuse ja mõistmise järele ei lase meil end armastada ja mõista.

Positiivse kogemuse soovimine on iseenesest negatiivne kogemus ja negatiivse kogemuse omaks võtmine on positiivne kogemus. See vastupidine seadus kehtib peaaegu kõigi meie vaimse tervise ja suhete aspektide kohta.

• Kontroll. Mida rohkem me püüame oma emotsioone ja impulsse kontrollida, seda jõuetumana tunneme end. Ja vastupidi, kui me neid aktsepteerime, on meil lihtsam neid suunata ja teadvustada.
• Vabadus. Pidev vabaduse taotlus piirab meid. Aga kui me ise piirame ennast, valides elus midagi konkreetset, muutume tõeliselt vabaks.
• Õnn. Püüd olla õnnelik on ainult masendav. aitab saada õnnelikumaks.
• Turvalisus. Pidev ärevus turvalisuse pärast suurendab ebakindlustunnet. Tundmatu ebamugavusega leppides tunnete end rahulikumana.
• Armastus. Mida rohkem me püüame panna teisi meid aktsepteerima ja armastama, seda vähem on tulemusi. Ja seda vähem me ennast armastame.
• Respekt. Mida rohkem me teistelt austust nõuame, seda vähem nad meid austavad. Mida rohkem me ise austame ümbritsevaid, seda rohkem hakkavad nad meid austama.
• Usaldus. Mida rohkem me püüame enda vastu usaldust tekitada, seda vähem meid usaldatakse.
• Usaldus. Mida rohkem tahame olla enesekindlad, seda murelikumaks muutume. Ja kui aktsepteerime oma puudusi, tunneme end mugavamalt.
• Muuda. Mida meeleheitlikumalt me muutuda tahame, seda enam tundub meile, et meil on millestki puudu. Ja olles end aktsepteerinud, hakkame kasvama ja arenema. Kui oleme hõivatud huvitavate asjadega, ei jää aega eneseanalüüsiks.
• Mõtetus. Mida rohkem me püüdleme elu eesmärgi või sügava tähenduse leidmise poole, seda rohkem keskendume iseendale. Ainult siis, kui oleme, elame tähendusrikkalt.

Kui rääkida nendest abstraktsetest mõistetest, siis meie mõistus on nagu koer, kes püüab oma sabast kinni. Ainult tema libiseb alati minema. Koer ei saa aru, et ta ja saba on üks ja seesama.

Seetõttu on meie eesmärk võõrutada teadvus oma "saba" tagaajamisest. Ära jookse tähenduse, vabaduse ja õnne taga. Õpetage teda saavutama seda, mida ta tahab, loobudes sellest. Tuletage endale meelde, et ainus viis pinnal püsimiseks on lasta endal vajuda.

Selleks peate alistuma. Mitte nõrkusest, vaid austusest selle vastu, et sind ümbritsev maailm on sinu kontrolli alt väljas. Lase lahti sellest, mis on kontrolli alt väljas. Nõustuge sellega, et mõnikord ei meeldi te inimestele, sageli ootavad teid ebaõnnestumised ja te ei saa alati üldse aru, mida te teete.

Võtke omaks hirm ja ebakindlus ning kui tunnete, et olete uppumas ja põhjas, tõukavad need teid tagasi pääste juurde.