2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Sügiseni on jäänud vaid natuke. Kui tööl pole õnnestunud suve korralikult vastu võtta, on sul veel aega kõike parandada. Peate lihtsalt kohe alustama.
Oleme kasvanud. Juuni, juuli ja august ei ole ammu enam absoluutse vabaduse sünonüümid ja muutunud pikaajaliseks depressiooniks. Igaüks meist kingiks hea meelega ära neli kontoriseina ja konditsioneeri, et nautida suurepärast ilma täiel rinnal. Piisavalt, et kannatada. Muuda pisut tavapärast asjade seisu ja suvi saab tagasi aasta parima aja tiitli.
Siin on mõned näpunäited neile, kes on mõistetud ametisse sunnitööle, kuid ei taha rahulikult elu möödumist vaadata.
1. Joo puuviljavett
Uut päeva on tore tähistada paari pokaali "Margaritaga", kuid isiklikult pole ma kohanud ühtegi juhti, keda rõõmustaks nägemine varahommikul peale sööstnud töötajast. Traditsiooniline klaas vett (pidage meeles, et vett on vaja juua?) Mitmekesistavad marjad, puu- ja juurviljad. Vaarikad, mustikad, maasikad ja isegi kurgid – pange see õhtul kannu, täitke veega ja pange külmkappi. Hommikul ootab Sind värske ja lõhnav kaunitar, mis annab jõudu, särtsu ja sihikindlust iga hinna eest suve nautida. See on maitsev, tervislik ja vee tasakaal on normaalne. Hooliv Lifehacker valmistas teile mitu ja isegi leidis selle.
2. Koostage suvine esitusloend
Kuigi me pole enam 18-aastased, aitavad mõned laulud meil selle kahetsusväärse fakti kohe unustada. Lülitame need sisse ja rõõmustame. Reiv kontoris ei ole hea mõte, aga näiteks Bob Marley sobib põrgus palavuses palju paremini kui igav raadio. Nad aitavad teha valiku head muusikat.
3. Kaunistage oma tööruum
Isegi väikesed muudatused on head. Kella 9.00-18.00 oled aheldatud kontorilaua külge, seega lase vähemalt oma vangistuskoha nägemine silmailu. Muuda ruumi enda ümber vastavalt tujule: laudalune kiviktaimla, perepildid eelmise aasta puhkusest, kaart tulevaste reiside marsruutidega … Kui sa ei saa praegu suve poole tormata, tuleb see sinu juurde iseenesest.
4. Lisage valgust
Tõstke rulood üles, avage aknad ja laske päikesevalgust sisse. Kui teil ei vea aknaistmega, hajutab üks või kaks laualampi sünguse ja muudab keskkonna vähem rõhuvaks. Olete üllatunud, kui näete, kui palju meeleolu sõltub valgustuse tasemest.
5. Kasutage "teksariidest reedeid"
Pärast oma töökoha ümberkujundamist lisage oma garderoobi veidi suve. Heledate värvide ja avara istuvuse heledad asjad päästavad teid kuumarabanduse eest ja loovad pingevaba meeleolu. Suviste rõivaste puhul pigista riietuskoodist välja parim.
6. Sööge nagu suvel
Unustage lähedal asuv söögituba ja sama toit aastaringselt. nad võivad juba oma välimusega suvemeeleolu tagasi tuua, seega veeda õhtul veidi aega pliidi ääres. Grillkana keedetud maisi ja värske köögiviljasalati seltsis tõmbab suurepäraselt tähelepanu kontorielu raskustele. Päikese käes küpsenud köögiviljad, muide, ei sobi tuima kasvuhooneköögiviljaga, nii et ärge raisake oma aega asjata.
7. Ära söö kontoris
Suvel saate muuta mitte ainult toitumist, vaid ka tavalist dislokatsiooni. Isegi pool tundi päikese all viibimist aitab sul lõõgastuda ja töö unustada. Kontorikongist korraks lahkumine on tervisele kasulik: esiteks värske õhk, teiseks D-vitamiin, mis sünteesitakse meie nahas tänu ultraviolettvalgusele. Võtke lõunasöök kaasa ja minge lähimasse väljakusse või parki. Lihtsalt proovige oma uut suvesärki mitte määrida.
8. Tõuse varem üles
Suvel on päevad pikemad, aga kas kasutame? Soovitan alustada homme: tõuse vara üles ja jõua esimesena kontorisse. Bingo, nüüd on mul veidi lisaaega, et teha tööde nimekiri ja asuda tööle. Leppige juhatajaga kokku, et nihutab ajakava paari tunni võrra – ja tule varem lahkuma. Nii on teil rohkem võimalusi jalutuskäikudeks ja isiklikeks asjadeks.
9. Muuda harjumusi
Päevast päeva sama asja tehes takerdume rutiini. Suvel on see täiesti kasutu. Kui olete õppinud varem ärkama, kasutage une pealt võidetud tunde maksimaalselt ära. Sõitke tööle rattaga või kasvõi jalgsi, uurige piirkonda, kus teie kontor asub, sööge hommikusööki huvitavates kohvikutes … Suvi on muutuste aeg. Huvitavamaid ja tegusamaid kuid soiku sohu keerata ei tasu.
10. Jätke kõik tööd tööle
Kaasaegses maailmas üritavad kontoriasjad allutada kogu meie elu. Ülemus helistab igal võimalusel, meili jätkub meilidesse terve öö… On aeg midagi ette võtta. Kui te ei tööta, lülitage arvuti ja telefon välja. Ärge vastake meilidele, nad võivad rahulikult oodata. Mõelge vaid: aasta parimal ajal veedate vähemalt 40 tundi nädalas kontoris! Iga vaba minut väljaspool selle seinu peaks olema vaba selle sõna täies tähenduses. Unustage kõik ja lihtsalt. Täpselt nagu lapsepõlves.
Soovitan:
25 võimalust suve nautimiseks, kui sa pole seda päriselt tundnud
August on juba nina ees ja sa pole veel jõudnud soojasid päevi nautida? Lifehacker ütleb teile, mida teha suvel, et kiiresti lõõgastuda ja akusid laadida
3 võimalust oma elu paremaks muutmiseks ja iga päeva nautimiseks
Midagi siin maailmas on väljaspool meie kontrolli, kuid me suudame oma mõtteid ja tegusid kontrollida. Eluhäkker on teie jaoks valinud teie elu muutmiseks viisid, mis kindlasti töötavad
5 võimalust säästa raha dokumentide printimisel kodus ja kontoris
See artikkel pakub mõningaid lihtsaid viise tindi- või toonerikulu vähendamiseks kodu- või kontoriprinteriga dokumentide printimisel
Miks on oluline olla vormis, isegi kui töötate kontoris?
Üldfüüsilist ettevalmistust ei vaja ainult need, kes tegelevad füüsilise tööga. Vormis hoidmine aitab teil kauem töötada ja keskenduda
9 võimalust puhkuse nautimiseks
Kui lähed puhkusele, aitavad need 9 hädavajalikku näpunäidet sul oma kauaoodatud reisi mitte ära rikkuda ja sellest maksimumi võtta. Kui lähete puhkusele, kontrollige, kas olete selleks korralikult valmistunud. Oleme kokku pannud 9 olulist nõuannet, mis aitavad teil oma päevast maksimumi võtta.