Miks kõhupuhitus ilmub ja mida sellega teha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Võite söömise ajal liiga palju lobiseda või see võib olla mõne tõsise haiguse sümptom.

Kõhupuhitus Kõik, mida pead kõhugaaside kohta teadma, on meditsiiniline termin soolestiku gaaside liigse tekkepõhjused – Mayo Clinic sooltes. Sageli aetakse seda segamini puhitus. Need olekud on tõesti sarnased, kuid on oluline nüanss.

Kõhupuhitus on vaid kõhupuhituse sümptom. Väga levinud, kuid kaugeltki mitte ainus ja isegi mitte alati kohustuslik.

Millised on kõhupuhituse sümptomid

Lisaks puhitusele võib liigne gaas soolestikus avalduda ka muul viisil:

• röhitsemine;
• sagedane vajadus gaaside vabastamiseks - rohkem kui 10 korda Kõik, mida peate teadma kõhupuhitusest päevas;
• gaasi vabanemisel kostub vali heli, mida mõnikord on võimatu ohjeldada;
• ebameeldiv lõhn;
• kontrollimatu gurgling, "ülevool" kõhus;
• kiire küllastumine.

Miks on kõhupuhitus ohtlik

Iseenesest pole see seisund ohtlik, välja arvatud see, et see vähendab veidi elukvaliteeti. Piinlik on, kui ühel tähtsal kohtumisel annad end ootamatult tunda mitte mingi mõistliku ettepanekuga, vaid kõhus valju korinaga või lausa peeruga.

Kuid mõnel juhul võib kõhupuhitus viidata tõsisele haigusele Soolegaaside tekkepõhjused – Mayo Clinic. Ja see on oluline, et seda ei magataks.

Mis on kõhupuhituse põhjused

Liigne gaas soolestikus võib ilmneda kahel viisil. Kõik, mida pead teadma kõhupuhitusest:

• eksogeenne, kui gaasid tulevad väljast, näiteks kui me söömise või joomise ajal neelame liigset õhku;
• endogeenne, kui soolestikus tekivad liigsed gaasid toidu seedimise kõrvalmõjuna või organismi suutmatuse tõttu teatud toodet omastada.

Siin on kõige levinumad põhjused, mida peate teadma gaaside tekke kohta.

Väline (eksogeenne)

1. Sa ahmisid kogemata palju õhku

Väike kogus seda siseneb soolestikku iga kord, kui sööme või joome. Võtmesõnaks on siin "väike". Selline õhuhulk seedekulglas ei mõjuta kuidagi tervislikku seisundit.

Kuid mõnel juhul neelame palju rohkem õhku kui tavaliselt. See suurendab rõhku soolestikus ja põhjustab kõhupuhitus. See juhtub siis, kui:

• näts;
• pulgakommi imemine;
• Võõrkehade imemine või hammustamine, näiteks pastaka korgi närimine või küünte närimine
• suitsu;
• juua läbi kõrre;
• aktiivne vestlemine söömise ajal.

2. Sa olid väga näljane ja haarasid toitu suurte tükkidena

Selline söömiskäitumine iseenesest paneb rohkem õhku alla neelama. Lisaks laiendavad suured tükid söögitoru - ja õhk siseneb seedetrakti muljetavaldavas mahus.

3. Oled söönud toitu, mis suurendab gaasi tootmist

Gaasi- ja gaasivalu – Mayo kliiniku kõrge kiudainesisaldusega toidud on kõige levinumad gaasitootmise suurenemise põhjused soolestikus:

• kaunviljad, eelkõige oad ja herned;
• kõvad puuviljad nagu õunad või pirnid
• köögiviljad, eriti Soolegaasid Põhjused - Mayo Clinic erinevat tüüpi kapsas: valge kapsas, lillkapsas, rooskapsas, spargelkapsas;
• täisteratooted: teravili, leib, kliid.

4. Sa jäid soodast purju

Esiteks suurendavad allaneelatud mullid gaaside hulka teie soolestikus. Teiseks sisaldavad gaseeritud joogid, eriti dieetjoogid, magusaineid – sorbitooli või ksülitooli, mis suurendavad gaaside teket.

Sisemine (endogeenne)

1. Sul on kõhukinnisus

Tavaliselt väljuvad soolestiku gaasid, kui neid liiga palju, kergesti ja märkamatult päraku kaudu. Kuid kõhukinnisusega on neil raske välja murda. Rõhk soolestikus tõuseb.

Väljaheidete liikumisega liigub kõrge rõhu all liigne õhk pärakusse. Nii tekib kõhus korin ja gaaside eraldumisel kaasneb sellega spetsiifiline vali heli.

2. Teil on häiritud soole mikrofloora

Bakterite arvu või koostise muutus peensooles viib selleni, et toit imendub aeglasemalt ja halvemini ning hakkab käärima. See tekitab liigseid gaase. Näiteks antibiootikumide võtmine võib selle seisundi põhjustada.

3. Sul on toidutalumatus

See tähendab, et sooled ei suuda lagundada ja omastada teatud toiduaineid, näiteks piimalaktoosi või teraviljatoitudes (teravili, leib, pasta) sisalduvat gluteenivalku. Algab käärimine, eralduvad halvalõhnalised gaasid.

4. Sul on diabeet

Suhkurtõbi häirib tõsiselt diabeedi ja seedetrakti seedefunktsiooni: kahjustab soolemotoorikat, muudab selle bakterite koostist ja raskendab toidu omastamist. Kõhupuhitus on vaid üks nende rikkumiste tagajärg.

5. Teil võib tekkida seedetrakti haigus

Siin on mitu soolestiku gaaside tekkepõhjust – Mayo kliiniku haigused, mille sümptomiks võib olla kõhupuhitus (ja mõnikord algstaadiumis ka ainus):

• gastroenteriit ja muud sooleinfektsioonid;
• ärritunud soole sündroom;
• maohaavand;
• kaksteistsõrmiksoole haavand;
• gastroparees - seisund, mille korral mao seinte lihased nõrgenevad;
• autoimmuunne pankreatiit;
• sapikivid;
• koletsüstiit;
• divertikulaarne haigus.

Mida teha, kui teil on kõhupuhitus

Välistest põhjustest põhjustatud kõhupuhitus on enamasti ohutu ja möödub iseenesest piisavalt kiiresti. Seega, kui gaas vaid aeg-ajalt piinab ja võid seda seostada näiteks sooda joomise või söömise ajal lobisemisega, pole põhjust muretsemiseks.

Kuid kui kõhupuhitus hakkas teid regulaarselt - iga päev või mitu korda nädalas - kummitama, pöörduge gastroenteroloogi poole.

Arst küsib teilt teie sümptomeid, tunneb huvi elustiili ja toitumisharjumuste vastu ning viib läbi gaasi ja gaasivalu uuringu. Diagnoos ja ravi – Mayo Clinic, kuulake stetoskoobiga kõhtu. Võib-olla pakub ta täiendavat läbivaatust - vere- ja uriinianalüüside läbimist, kõhuorganite ultraheli.

Kui testitulemused näitavad, et suurenenud gaasitootmise põhjused on sisemised, seotud seedetrakti haigustega, on vaja konkreetset haigust ravida või korrigeerida. Kui ravi on lõppenud, kaovad soolegaaside probleemid.

Enamasti on kõhupuhitus aga vale elustiili, ebaregulaarse või ebatervisliku toitumise tagajärg. Teie arst annab teile nõu, kuidas sellest üle saada.

Siin on mõned üldised näpunäited.

• Sööge aeglaselt, närides toitu põhjalikult. Oluline on mitte neelata õhku suurte tükkidega.
• Vältige kummi ja kõvasid komme.
• Joo gaseeritud jooke harvem.
• Püüdke vältida magusainetega dieettoite ja jooke ning jälgige oma seisundit. Võib-olla on teie puhul kõhupuhitus põhjustatud kunstlikest magusainetest.
• Jagage toit väikesteks portsjoniteks. Paljud toidud, mis põhjustavad gaasi tootmist, on tervisliku toitumise oluline osa. Selleks, et mitte jätta end ilma näiteks kiudainetest, proovige neid tarbida väikeste portsjonitena. Võib-olla lahendab see probleemi.
• Loobuge suitsetamisest või tehke seda nii vähe kui võimalik.
• Kui kannate proteese, pöörduge oma hambaarsti poole ja kontrollige, kas need sobivad hästi. Halvasti paigaldamine võib põhjustada liigse õhu neelamist söömise või joomise ajal.
• Liigu rohkem. Füüsiline aktiivsus vähendab kõhukinnisuse riski.