Info üleküllusega toimetulek

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Taaskäivitamine on midagi, mida ei vaja mitte ainult teie arvuti, vaid ka teie ise. Kaasaegses maailmas võib meil olla väga raske distantseeruda meid kõikjal ümbritsevast infomürast. Selles artiklis räägime teile, kuidas end teabe ülekülluse eest kaitsta.

Täna võib julgelt väita, et mitte ainult inimene ei otsi infot – info otsib ka inimest. Meie jaoks täiesti ebavajalik teave ümbritseb meid kõikjal ja me hakkame seda taht-tahtmata endasse võtma.

Prioriteet: keskenduge teabe kvaliteedile, mitte kvantiteedile.

Ära ole passiivne infotarbija, vaid loo oma sisu. Oma ajaveebi või isegi tavalise paberpäeviku alustamine on suurepärane viis oma pea tarbetutest mõtetest vabastamiseks ja puhkuse andmiseks.

Info ülekülluse üks suuremaid põhjusi on see, et võtame enda peale mitu ülesannet korraga ja lõpuks ei suuda me ühelegi täielikult keskenduda. Alati lahendage üks probleem ja alles siis liikuge teise juurde.

Lülitage kõik mõneks ajaks välja. Ühendage lahti arvuti, telefon ja muud seadmed. Ärge kiirustage oma meili iga 15 minuti järel kontrollima. Kõikide väljalülitamine on lihtne viis anda endale veidi, kuid väga vajalikku puhkust.

Taaskäivitage ennast. Mida me kõige sagedamini teeme, kui arvuti külmub? See on õige, laadige see uuesti. Kui tunnete, et teie aju on teabe üleküllusest sõna otseses mõttes valmis plahvatama, tehke endale lähtestamine: tegelege tegevustega, mis ei nõua teilt tõsist pingutust. Näiteks minge lõbustusparki, lõbutsege, mängige lolli – ühesõnaga naaske korraks oma muretusse lapsepõlve.

Kas olete kunagi märganud, kuidas me teavet tajume? Sageli ei loe me teksti täielikult (eriti Interneti-artiklite puhul), vaid tajume peal olevat teavet: loeme, hüppame üle rea, jätame sõnad vahele ja mõnikord isegi vaatame ainult artikli algust ja läheme kohe. lõpuni. Terve päeva jooksul koguneb meile nii palju sellist fragmentaarset infot, et peas käib täielik segadus. Selle killustatud ülekoormusega toimetulemiseks lugege head raamatut. See ei pea olema klassikaline kirjandus, see võib olla iga raamat, mis teile meeldib ja mida saate lugeda. See toiming taastab teie teabetaju õigele teele.

Valgustage idee. See ei pea olema seotud teie ametialase tegevusega, lihtsalt proovige alustada projekti mis tahes valdkonnas, mis teile huvi pakub. See sunnib teie aju otsima kindlat teavet usaldusväärsetest allikatest, mitte "kõike, kui ainult oleks midagi, millega aega ja oma pead täita".

On olukordi, kus on vaja pähe õppida märkimisväärne kogus teavet, kuid ühel hetkel mõistad, et enam ei saa: vaesele pähe ei hiili informatsioon ja viie minuti eest õpitu tundub olevat mälust kustutatud. Sellistel juhtudel ärge püüdke kangelaslikult teksti lehekülgi pähe õppida, lihtsustage teavet: kirjutage endale lühike plaan ja mis kõige parem, visualiseerige vajalik teave, esitage see pildi või diagrammi kujul, mida säilitate. meel vihjeks.