6 Maci näpunäidet ja tööriistu, mis aitavad teil tööle keskenduda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Me kõik kannatame oma multitegumtöö tõttu, kuid ärge heitke meelt, see on normaalne. Stanfordi Ülikool viis 2009. aastal läbi uuringu, mille kohaselt leiti, et inimesed, kes tegelevad sageli mitme ülesandega, ei suuda keskenduda, neil on halb mälu ja neil on raskusi ühelt ülesandelt teisele ümberlülitumisega. Seetõttu pole tegelikult multitegumtöö nii lahe ja kokkuvõttes oled oodatud produktiivsuse asemel hajameelne, väsinum ja ei saa ühegi enda peale võetud ülesandega hästi hakkama.

Keskendumise probleem OS X-is töötades on üsna terav ja isegi kui teil on enda jaoks ainult üks ülesanne, võib selle täitmine olla paljude segajate tõttu üsna keeruline. Selles artiklis tahan teiega jagada mõnda rakendust ja nippi, mis aitavad teil käsilolevale ülesandele keskenduda ja sellega tõhusalt töötada.

* * *

OmmWriter – kirjuta ilma segamiseta

Kõik, kes peavad sageli mõnda teksti kirjutama, teavad omast käest, kui raske on häälestuda töömeeleolule ja mitte lasta end töö ajal segada. Kuid see on muutunud veelgi suuremaks probleemiks pärast seda, kui meie "kirjutusmasinad" õppisid Internetis käima. Hea võimalus täisekraani kirjutamise rakenduseks on OmmWriter, mis tänu minimaalsele liidesele ja meeldivale taustamuusikale võimaldab välismaailmast täielikult irduda ja keskenduda ainult tekstile.

OmmWriteril on üsna paindlikud sätted. Meil on seitse uhket tausta, seitse ümbritsevat meloodiat (muide väga hästi valitud) ja seitse klaviatuuri heliskeemi (kui teile meeldib klahvide klõpsamise heli). Muidugi, kui olete harjunud vaikuses töötama, saate kõik helid välja lülitada.

OmmWriterit ei saa nimetada tavalises mõttes tekstiredaktoriks, kuid sellel on siiski minimaalsed võimalused vormindamiseks (kaldkiri, allajoonitud tekst) ja failide eksportimiseks (.omm,.txt,.pdf). Arendajate endi sõnul sobib OmmWriter suurepäraselt oma mõtete paberile panemiseks ja mustandi loomiseks. Hiljem, kui teil on vaja keerukat vormingut kasutada, haarake mustand lihtsalt OmmWriterist ja eksportige see täieõiguslikku tekstitöötlusprogrammi.

OmmWriteri suur pluss on selle kättesaadavus erinevatele platvormidele. Seal on versioon Maci, Windowsi ja isegi iPadi jaoks.

Lisaks OmmWriterile on olemas ka suur hulk "kirjutavaid" tekstiredaktoreid, millest kirjutasin ka varem MacRadari lehekülgedel.

SelfControl – blokeerige meilid ja veebisaidid

Kui leiate end sageli ülesande kallal töötamise asemel oma postkasti värskendamas, on aeg proovida funktsiooni SelfControl. See on tasuta avatud lähtekoodiga rakendus, mis võimaldab teil blokeerida e-posti (sissetulevad / väljaminevad serverid) ja teatud saitide juurdepääsu veebile. Peate need lihtsalt "musta nimekirja" lisama ja taimerile blokeerimisaja määrama.

Kui SelfControl taimer on käivitatud, on seda põhimõtteliselt võimatu keelata. Rakenduse taaskäivitamine või isegi desinstallimine ei aita – enne, kui määratud aeg on möödas, ei pääse te blokeeritud saitidele juurde.

Fookuse suurendaja: aja haldamine

Focus Booster põhineb Pomodoro ajahaldussüsteemil, mis jagab teie ülesandega tehtava töö intervallideks (tavaliselt 25 minutit), mis on eraldatud lühikeste pausidega. Selline lähenemine võimaldab teil töötada produktiivselt, kuid samal ajal vähem väsinuna ja iga kord värske meelega asja kallale asuda.

Focus Booster on kena liidesega ja "teritatud" Pomodoro tehnika kasutamiseks. Peame määrama ainult tööintervallide (2 kuni 90 minutit) ja vaheaegade (1 kuni 30 minutit) kestuse. Jooksvat taimerit ei saa peatada, nii et peate enam-vähem ajakavast kinni pidama ja vähem segama.

Focus Booster on saadaval nii Maci kui ka Windowsi jaoks. Lisaks saate alati kasutada taimeri võrguversiooni. Juurdepääs

Boonus

Alati pole võimalik töötada täisekraanirežiimis, samuti keelata juurdepääsu meilidele ja veebisaitidele. See ei ole aga põhjus kiusatuseks lugeda uusi säutse või vastata sissetulevatele sõnumitele niipea, kui kuulete märguandeheli. Siin on mõned näpunäited populaarsete rakenduste ja teenuste tüütute märguannete väljalülitamiseks.

Lülitage Gmaili vestluses sissetulevad helid välja

Vajutage paremas ülanurgas olevat hammasratast ja minge seadete vahekaardile "Vestlus". Jaotises "Helid" tehke linnuke üksuse "Vaigista heli" ette.

Keela Facebooki märguanded

Avage Facebooki lehel seaded (paremas ülanurgas olev hammasratas), valige külgmenüüst jaotis Teavitused ja jaotises "Kuidas teateid saate" valige "Facebookis". Siin tühjendame märkeruudu üksuse "Heliteavitused uute sõnumite saabumisel" kõrval.

Facebooki vestluse vaigistamine

Klõpsake Facebooki vestluses hammasrattal ja tühjendage märkeruut üksuse "Vestluse helid" kõrval.

* * *

Tegelikult, hoolimata sellest, kui väga te seda soovite, ei saa te segajaid täielikult vältida. Pole ju rakendust, mis päästaks teid järgmisest osakonnast Vasja käest, kes peab oma kohuseks teile ümber jutustada teie lemmikseriaali iga uus episood või nuppu, millega akna taga hädaldavate laste müra välja lülitada.. Sellegipoolest saate selle artikli tööriistu ja näpunäiteid kasutades vähemalt soovitud eesmärgile lähemale jõuda.

Kuidas tõstate keskendumisvõimet, kui teil on vaja keskenduda olulisele ülesandele, kallid lugejad? Jagage oma näpunäiteid ja saladusi kommentaarides.