10 asja, mis muudavad su elu igaveseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Alustage oma elu muutmist ja vaadake, kuidas see uute värvidega särama hakkab.

Muutus on elu seadus. Ja need, kes vaatavad ainult minevikku või ainult olevikku, igatsevad kindlasti tulevikku.

John F. Kennedy, Ameerika Ühendriikide 35. president

Muutused on meie elu pidev osa. Need on vältimatud ja mida rohkem me neile vastu hakkame, seda raskem on elada. Muutuste eest pole mõtet põgeneda – need võtavad sinust niikuinii mööda ja sunnivad oma ellusuhtumist ümber vaatama.

Muutus võib olla kriisi tagajärg, see võib tulla ootamatult või seetõttu, et oleme nii otsustanud. Igal juhul peame tegema valiku: kas muuta elus midagi või mitte.

Me ei allu sündmustele, mis neile lumena pähe langevad, kuid me saame valida, kuidas neile reageerida. Meie oleme need, kes otsustavad, kas tuua oma ellu positiivseid muutusi.

Valik võimaldab muuta kõike paremaks. Mida rohkem võimalusi me endale avame, seda täisväärtuslikumaks ja õnnelikumaks muutub meie olemasolu.

Leia elu mõte

Proovige kindlaks teha, mis on teie elus oluline ja miks. Mida sa saavutada tahad? Millest sa unistad? Mis teeb sind õnnelikuks? Olles leidnud elu mõtte, hakkate mõistma, kuidas soovite seda elada. Vastasel juhul ootab teid sihitu, õnnetu olemine.

Koostage soovitahvel

Kui olime lapsed, unistasime alati millestki. Teadsime, kuidas seda teha, võisime ette kujutada, kelleks me suureks saades saada tahame. Uskusime, et kõik on võimalik. Kuid suureks saades kaotasid nad võime unistada. Kõige ihaldusväärsema saavutamine hakkas tunduma võimatu.

Soovitahvel on suurepärane võimalus oma unistustesse uuesti uskuma hakata. Kui need on iga päev silmapiiril, on teil neid lihtsam rakendada.

Seadke oma unistuste elluviimiseks eesmärgid

Kui saate aru, mis on teie jaoks oluline ja millest unistate, asuge tegutsema. Seadke pikaajalised, vahepealsed ja lühiajalised eesmärgid. Just nende saavutused aitavad teil oma unistusi ellu viia.

Pidage meeles, et eesmärgid võivad elu jooksul muutuda, seega olge paindlik. Väikeste sammudega loote hoogu suurteks muutusteks.

Lõpetage mineviku kahetsemine

Kahetsused ainult hoiavad sind tagasi ja takistavad sul edasi minemast. Need on sinu mineviku sündmused ja kui neile kogu aeg mõelda, siis on kerge igatseda olevikku ja tulevikku. Te ei saa muuta seda, mida te varem tegite või tegemata jätsite, nii et laske sellel minna.

Kahetsustundest vabanemiseks täitke õhupallid heeliumiga ja kirjutage igaühele üks kahetsus. Seejärel laske neil minna ja jätke oma minevikuga hüvasti.

Valige mõned asjad, mis teid hirmutavad, ja hakake neid tegema

Asi on mugavustsoonist väljumises. Võtke näiteks avalik esinemine. Paljude inimeste jaoks on see üks hirmutavamaid asju, kuid sellest hirmust saab üle. Esimene kõne on tõenäoliselt kohutav: teie põlved värisevad, te higistate. Kuid kui te oma esinemise lõpetate, tunnete uskumatut rõõmu.

On täiesti võimalik, et aja jooksul saab sinust professionaalne motivatsiooniesineja. Tõenäoliselt oled lavale minnes endiselt närvis, aga nüüd naudid seda tunnet.

Tee nimekiri asjadest, mida tahaksid teha, kuid kardad. Planeerige kõike, alustage ja ärge kunagi lõpetage.

Tasakaalustage oma elu

Meie füüsiline, emotsionaalne ja vaimne seisund halveneb vananedes. Küll aga saame kontrollida, kuidas vaimu ja keha toidame. Elades tasakaalustatud ja tervislikku elu, loome füüsilistele muutustele tugeva barjääri.

Parim viis optimistliku ellusuhtumise säilitamiseks on sport. Järjepidevalt harjutades oled palju õnnelikum ja eluga rahulolevam.

Vaadake oma hirmudele vastu

Üsna lihtne on oma hirme ignoreerida ja loota, et need kaovad. Kahjuks see nii ei tööta. Kui soovite oma elu muuta, õppige oma hirme kontrollima, et nad ei saaks teid kontrollida.

Hirmud on vaid reaalsusest kauged mõtted, millesse me lõpuks uskuma hakkame. Just hirmud ei lase meil elada täiel rinnal.

Kui meie hirmud meid kontrollivad, hakkame tundma rahulolematust. Nendega silmast silma kohtudes saame tagasi õiguse otsustada, kuidas elada.

Aktsepteeri ennast

Ainus inimene, kes saab su elu muuta, oled sina ise. Kuid kõigepealt peate ennast armastama. Oma eluteel kohtate tagasilükkamist ja inimesi, kellele see ei meeldi. Kui aga aktsepteerite ja armastate ennast, on teil lihtsam edasi liikuda. Ja kui sa ennast pidevalt ette heidad ja alahindad, muutub elu õnnetuks.

Leidke julgus, armastage ennast ja tehke midagi hullu. Ärge muretsege selle pärast, mida teised arvavad või kas see on õige tegu. Kui tunned oma südames, et see on õige otsus, siis võta see vastu.

Ela hetkes

Paljud inimesed arvavad, et teisel pool tara on rohi rohelisem. Kuid kui nad end tema selja taha satuvad, märkavad nad sageli, et see pole nii. Motivatsioon elus muutusteks tuleneb soovist olla õnnelik. Anname end õnneotsingutele nii sageli, et lakkame praeguse hetke nautimisest.

Soov olla õnnelik viitab tulevikule, mitte olevikule. Oleme oleviku probleemide ja rahulolematuse pärast nii hõivatud, et jätame ilma hetke hinnalisest ilust.

Parima sõbrannaga rannas istudes ja jäätist süües on õnnehetk. Me muutume õnnelikumaks ja rõõmsamaks, näidates üles tänulikkust ja aidates iga päev abivajajaid.

Õppige õppimist nautima

Kui õpid midagi uut, omandad teadmisi ja teadmistega kaasneb enesekindlus. Õppimine aitab meil kohaneda uute olukordadega ja inspireerib loovust. Kui harjud tundmatut otsima, ei too see enam nii palju ebamugavust.

Suurepärane viis õppimiseks on raamatute lugemine. Õppimisrõõmu täielikuks kogemiseks ärge kunagi lõpetage lugemist ja otsige uusi teadmisi. Õppimine toob elule mõtte.