Miks on kahjulik endale psühholoogilisi diagnoose panna ja mida selle asemel teha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Internetist pärit "sümptomite" kokkulangevus ei tähenda veel midagi.

Internetis avaldatakse iga päev palju psühholoogilisi artikleid ja teste, mis kirjeldavad erinevate seisundite, aga ka vaimsete häirete tunnuseid ja "sümptomeid". Ja kuigi inimeste huvi oma psühholoogilise heaolu vastu on oluline ja rõõmustav, on sellises infovoos kerge segadusse sattuda.

Sageli pöörduvad minu poole nõu saamiseks inimesed, kes on veendunud, et neil on psühholoogiline ja mõnikord ka psühhiaatriline diagnoos. Enamasti panevad nad selle Interneti-artiklite põhjal iseseisvalt ja järeldused vastavad harva asjade tegelikule seisule.

Proovime välja mõelda, kuidas selline enesediagnoos võib kahjustada.

Mis on enesediagnostikas viga

Tavaliselt moonutab teaduslike, erialaste teadmiste puudumine ettekujutust toimuvast. Ja mis kõige tähtsam, enesediagnostika ei aita lahendada keerulist olukorda ja vabaneda inimest piinavast "sümptomist".

Keerulised psühholoogilised nähtused on oluliselt lihtsustatud

Mittespetsialistid kalduvad taandama keerukad probleemid ja tingimused lihtsatele ja kitsastele määratlustele. See muudab raskete terminite ja olukordade mõistmise lihtsamaks, kuid võib tekitada segadust ja viia valede järeldusteni.

Näiteks on levinud arvamus, et depressioon on omamoodi kurb meeleolu. Kuid kurbust pärast traagilise filmi vaatamist ei saa seostada depressiooni ilmingutega. Haiguse olemus on palju laiem: sellel on erinevad põhjused, tüübid ja ilmingud. Ja nendega saab hakkama ainult spetsialist.

"Sümptomite" komplekti ei võeta arvesse

Oluline on märkida, et selles artiklis ei ole mõistel "sümptom" meditsiinilist tähendust, vaid seda kasutatakse psühholoogiliste ilmingute lühidalt kirjeldamiseks.

Õige psühholoogilise diagnoosi tegemiseks on vaja arvestada kogu "sümptomite" kompleksiga, sest üks ja sama sümptom võib viidata mitmesugustele seisunditele. Enesediagnostikat tehakse aga tavaliselt 1-2 ereda märgi alusel, ülejäänud välja jättes. Selline lähenemine toob loomulikult kaasa vigu ja väärarusaamu.

Näiteks konsulteeris mind klient, kes oli veendunud, et tal on bipolaarne häire või bipolaarne häire. Noormees tegi järelduse vaid ühe punkti põhjal artiklist selle häire kohta - meeleolu muutus kurbusest ja apaatsusest entusiasmile.

Kuid bipolaarse häire korral ei muutu tuju ainult. Selle häirega inimene kogeb pikka aega sügavaid emotsionaalseid seisundeid - nädalast kahe aastani. Lisaks on mitmeid muid sümptomeid, mis aitavad haigust tuvastada.

Kliendil tegelikult bipolaarset häiret ei olnud, kuid enesediagnoosi tõttu oli ta väga ärritunud ja sageli depressioonis.

"Sümptomite" tunnust ei võeta arvesse

Oluline pole mitte ainult "sümptom" ise, vaid ka olukorrad, milles see ilmneb, ja ka muud näitajad. Näiteks nähtuse kestus, selle levik kõikidesse eluvaldkondadesse. Ja selliseid detaile on palju, mistõttu saab kogu sellest mitmekesisusest täielikult aru ainult spetsialist.

Seega ilmnevad raskused meeldejätmisega erinevatel põhjustel. Kui inimene on viimasel nädalal palju töötanud ja vähe maganud, on tema tajusüsteemid ülekoormatud. Ajul pole aega informatsiooni töötlemiseks. Siin aitab puhkus, uni ja taastumine.

Kuid kui inimene magab piisavalt ja mälu halveneb vähehaaval ja pikka aega, peate analüüsima muid "sümptomeid". Kui esinevad ka hajameelsus ja mõtlemishäired, on võimalik oletada probleeme aju töös ja suunata inimene neuroloogi vastuvõtule.

Objektiivne ettekujutus probleemist puudub

Ise püstitatud psühholoogiline diagnoos on sageli tegelikkusega vastuolus ka muul põhjusel: inimene ei suuda näha kogu olukorda tervikuna. Taju on subjektiivne, seda mõjutavad sellised tegurid nagu infopuudus, selge vaatluseesmärgi puudumine, psühholoogiline kaitse.

Näiteks ärrituvuse üle kurtja ei pruugi märgata, et ta nii reageerib vaid teatud olukorras – kolleegidega suheldes. Aga kuna nendega suhtlemine võtab suurema osa päevast, võib inimene end üldiselt ärritatavaks pidada. Ja jälle selle "sümptomiga" põhinedes panna psühholoogilisi diagnoose. Kuigi võib-olla oli see ebameeldivas meeskonnas.

Kuidas saab haiget teha

Sellel on palju negatiivseid tagajärgi.

Tõelise probleemi vältimine

Sageli täidab enesediagnostika mingil moel kaitsefunktsiooni ja aitab keskenduda mitte peamisele raskusele, vaid "sümptomile" endale. Sellistes olukordades öeldakse sageli endale: "nüüd on selge, miks see on halb, aga mis teha - selline seisund."

See juhtub siis, kui "sümptomit" põhjustanud põhiprobleem ei taha mingil põhjusel laheneda. Näiteks võib inimene saada psühholoogiliselt haiget või tal on isegi raske mõelda oma raskuste allikale.

Kahjuks on selline põgenemine suur illusioon. Lahendamata probleem tuletab ennast pidevalt meelde ja avaldub teises kohas, ükskõik kuidas te seda nimetate.

Niisiis pöördus minu poole ühe 6-aastase poisi ema. Ta oli veendunud, et tema pojal on ADHD ehk tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire. Sellist diagnoosi saab panna ainult psühhiaater või neuroloog. Mitmed arstid vaatasid poisi üle ja jõudsid järeldusele, et ta on terve. Aga lapse ema usaldas rohkem internetist loetud materjali.

Selgus, et poisil ilmnesid ADHD-ga osaliselt sarnased “sümptomid” ainult ema juuresolekul ja probleem seisnes peresiseste suhete vallas. Kliendil oli tollal raskem seda tunnistada ja olukorda muutma hakata, kui end veenda, et lapsega on midagi valesti.

Katsed "diagnoosi" vastendada

Mõned inimesed hakkavad oma käitumist tegelikult kohandama Internetis kirjeldatud olekuga. Kuigi psühholoogiline diagnoos pandi ühe "sümptomi" põhjal, jõuab inimene järeldusele, et kõik, mida ta loeb, on tõsi, mis tähendab, et tuleb vastata. Nii toimib enesehüpnoos: tegelikult inimesed veenavad ennast. Kahjuks muudab selline käitumine olukorra hullemaks. Kasvõi sellepärast, et see viib tegelikust probleemist eemale.

Kasvav ärevus

Kui inimene kogub erinevatest allikatest teavet osade kaupa, on see teave sageli põimunud ja kirjeldatud olekud segunevad üksteisega. See võib põhjustada segadust ja tugevat ärevust.

Lisaks "sümptomite" pärast muretsemisele kaasneb ka ärevus oma vaimse seisundi pärast üldiselt. See olukord ei aita sugugi lahendada algpõhjust, mille tõttu inimene hakkas Internetist teavet otsima.

Nii et 17-aastaselt kannatasin arenenud kujutlusvõime ja ärevuse all, mis mõnikord ulatus paanika tasemeni. Lugesin Internetist palju teavet ja otsustasin, et mul on skisofreenia. Muidugi ei olnud ma siis veel psühholoog ja vajalikest teadmistest selgelt ei piisanud. Hea, et otsustasin pöörduda spetsialisti poole ja sain kõigest aru: sain teada, et mul ei ole skisofreeniat, lahendasin mured ärevusega ja õppisin oma kujutlusvõimet kontrollima.

Teiste arusaamatus

Kui inimene on endale pannud psühholoogilise diagnoosi, mida tal pole, võib teistega suhtlemisel tekkida arusaamatusi. Esiteks inimestega, kes tõesti kannatavad sellise probleemi all, ja nendega, kes teavad, kuidas see seisund välja näeb.

Rohkem suhtlemisraskusi ilmneb siis, kui inimene on täielikult sukeldunud mõtetesse oma väidetavate "sümptomite" kohta ja justkui teistest tarastatud.

Põhjendamatud teod

Mõned inimesed ei pane Internetist loetu põhjal mitte ainult psühholoogilisi diagnoose, vaid teevad ka tõsiseid otsuseid. See võib olla hoolimatu.

Näiteks artikkel pealkirjaga "30 märki, et on aeg suhe lõpetada" ei ole põhjus suhte kohta psühholoogilise hinnangu andmiseks, isegi kui paar on raskes faasis. Tuleb arvestada olukorra individuaalseid iseärasusi, võib-olla küsida nõu perepsühholoogilt ja meeles pidada, et suhete kriisid on normaalsed ja igaüks neist on võimalik kasvupunkt.

Mida teha, kui miski häirib

Oluline on mitte karta abi otsida spetsialistilt. Nii on võimalik vältida enesediagnostika negatiivseid tagajärgi ning säästa aega ja vaeva. Pädev psühholoog või psühhoterapeut aitab teil olukorda mõista, selgitab, millega "sümptomid" on seotud, ja näitab, kuidas nende põhjusega toime tulla.

Ja kuigi vastuvõtule minek võib olla põnev, uskuge mind – täna on spetsialistide valik tohutu. Võib-olla ei leia te esimest korda "oma" psühholoogi või psühhoterapeuti, kuid seda tasub kindlasti otsida.