3 harjumust, mis aitavad teil rohkem teha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Miks on oluline planeerida kasvõi hommikused väljasõidud vannituppa, mitte kuulata teiste probleeme?

Ajaplaneerimine on suurepärane abimees tervise, tootlikkuse või isikliku kasvu parandamisel. Kolm lihtsat harjumust aitavad teil oma aega õigesti hallata.

1. Koostage kontrollnimekiri päeva olulisemate perioodide kohta

Kontrollnimekiri on suurepärane aja kokkuhoid, sest see aitab teil kõike kontrolli all hoida. Sellise lehe koostamisel pöörake erilist tähelepanu hommikule ja õhtule – perioodidele, mis määravad oleviku ja järgmise päeva.

Vahetult pärast ärkamist on lihtne raisata aega meilide ja sotsiaalmeedia kontrollimisele. Seetõttu lisage kontrollnimekirja isegi ilmselged asjad: pese hambaid, söö hommikusööki, planeeri oma päeva. Kirjutage üles 3-5 asja, mida peate esmalt tegema, olenemata sellest.

2. Enne tööle asumist määrake soovitud tulemus

Ükskõik, mille kallal töötate, peate teadma, miks te seda teete. Konkreetne eesmärk võimaldab teil selgelt sõnastada tegevused selle saavutamiseks, raiskamata aega teisejärgulistele asjadele. Soovitud tulemus, ehkki ligikaudne, motiveerib suurepäraselt töötama.

3. Vabane kõigest ebavajalikust

Tõenäoliselt olete märganud, et mõned inimesed näivad imevat teie energiat ning mõned objektid, lõhnad ja helid, vastupidi, avaldavad teie seisundile ja tööle positiivset mõju. Seetõttu on oluline ennast kuulata.

Kui miski või keegi kurnab teid, vabanege sellest.

Näiteks ärge raisake väärtuslikku aega mürgiste inimeste kaebuste kuulamisele ja pärast seda oma meelerahu taastamisele. Parem kulutage see enda ja oma ettevõtte hüvanguks.

Samuti vabaneda kõigest, mis pakub kujuteldavat naudingut, kuid tegelikult ei vii sind eesmärgile lähemale. Näiteks suitsupaus ei aita rahuneda ja uueks jõnksuks jõudu koguda. See võtab ainult tööaega ja on tervisele kahjulik.