2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Niipea, kui me ta ukselävele laseme, hakkab ta meie aega asjalikult kasutama. Mõned nipid aitavad teil sellest lahti saada.
Ütle, et see on ainult 10 minutit
Laiskusega toimetuleku raskeim osa on selle embusest vabanemine. Kui teil on probleeme ülesandega alustamisega, mis oleks pidanud olema juba ammu lõpetatud, proovige seda lihtsat tehnikat. Öelge endale, et töötate ainult 10 minutit ja mitte sekundit kauem. Saate isegi taimerit seadistada.
Tõenäoliselt, kui need 10 minutit on möödas, ei taha te enam peatuda ja saate tööd jätkata. Kuid isegi kui seda ei juhtu, on 10 produktiivset minutit parem kui mitte midagi.
Jäta kerged ülesanded hommikuks
Paljud tootlikkuse meistrid soovitavad teil kõige raskemad ja vastikumad ülesanded täita hommikul. Nagu hommikul on rohkem jõudu ja motivatsiooni.
Jah, see on õige, kuid ainult siis, kui olete tootlikkuse meister, mitte laiskuse meister. Viimased teevad täpselt vastupidist: jätavad kergemad asjad hommikuks tegemata. Nii on lihtsam veenda ennast tööle asuma ja tasapisi soojeneda nii kaugele, et keerulised asjad ei hirmuta.
Harjutus
Kui sa ei tea, mida teha, raputage oma tagumikku. Isegi kui otsust ei tule, pole ülespumbatud preester üleliigne! - selline nali ringles sotsiaalvõrgustikes mõni aeg tagasi. No selles kõnes on kindlasti terake kõla.
Paljud teaduslikud uuringud on korduvalt tõestanud treeningu, eriti jõu kasulikkust. Niipea, kui teete natuke trenni, tunnete koheselt särtsakust ja head tuju. Ja kunagisest laiskusest ei jää jälgegi.
Muutke oma ümbrust
Mõnikord võite lihtsalt laiskuse eest põgeneda. Kui märkate, et te ei tööta kodus üldse, proovige otsida teist seadet. Leidke koht, mille õhkkond inspireerib teid töötegudele. Seetõttu eelistavad paljud inimesed töötada täiesti ootamatutes kohtades, näiteks kohvikus, raamatukogus või pargipingil.
Leia kaaslane
Kui sa ise oma laiskusega toime ei tule, kutsu sõbrad appi. Leppige kokku ühine sörkjooks, hakake käima jõusaalis, registreeruge rühmana võõrkeelekursusele. See tehnika töötab eriti hästi arenenud vastutustunde ja kollektivismiga inimestel.
Vaheta riided
Kas teil on probleeme Facebookist eemaldumisega ja alustamisega? Siis proovi lihtsalt muutuda!
Lihtne psühholoogiline nipp, mis aga töötab suurepäraselt kodus töötades. Välimuse muutmine aitab teil võimalikult palju vahet teha töö- ja kodutundidel ning ühtlasi paremini häälestuda tööülesannetele.
Järgige kahe minuti reeglit
"Kui see võtab vähem kui kaks minutit, tehke seda lihtsalt." Sa oled seda juba kuskil kuulnud, eks?
Nüüd on aeg hakata seda lihtsat reeglit kasutama. Alustage kohe ja viivitamatult kõigi ülesannetega, mille täitmine ei võta rohkem kui paar minutit. Selle tulemusel olete üllatunud, kui palju tööd saate ümber teha ja kui kiiresti selle tehtud saate.
Ärge katkestage ketti
See nipp töötab suurepäraselt, kui pead leidma endas jõudu iga päev sama ülesande tegemiseks. Lihtsalt märkige kalendrisse (elektrooniliselt või paberkandjal) päevad, mil olete oma eesmärgi saavutanud. Määrake endale viis või kümme päeva varem mõned toredad auhinnad ja proovige kasvatada pikim edukate päevade ahel. See nipp on sama vana kui maailm, kuid töötab endiselt.
Soovitan:
7 viisi, kuidas oma aju petta ja negatiivsete mõtetega toime tulla
Eluhäkker räägib, kuidas negatiivsed mõtted elust välja tõrjuda ja vabalt hingata. Positiivne hoiak ja kaalukas tekk aitavad sul saada optimistiks
Minu aju on mu vaenlane: kuidas ennast petta ja kaalust alla võtta
Kuidas alustada kaalu langetamist: miks tasub restoraniportsjonid pooleks jagada, miks pärast iga suutäit kahvel lauale panna ja kuidas lõpetada oma lemmikmagustoitude kallal tuhnimine nagu eelmisel korral
Interneti-pettus: kuidas teid sotsiaalmeedias petta saab
Interneti-pettus võtab aega, raha ja vaeva. Artiklis räägime teile, milliseid skeeme sotsiaalvõrgustikes leidub ja kuidas oma profiili kaitsta
Kuidas arvutada võltsfotosid ja mitte lasta end petta
Enne pildi jagamist sotsiaalmeedias kontrollige, kas see pole võlts. Need on mitmed viisid, kuidas võltsfotosid originaalist eristada
Miks mitte kedagi petta oma võltsnaeruga
On uusi tõendeid selle kohta, et suudame hästi eristada ehtsat ja võltsnaeru. Selles artiklis jagame uuringut, mis seda näitab. Järgmisel korral mõelge naljaka nalja peale naerdes, kas seda tasub teha. See juhtus paar aastat tagasi, kui ma ülikoolis õppisin.