Miks sa ei pea kaalust alla võtma

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Väikesed riided ei ole õnne võti.

Kuni suveni pakuvad paljud reklaamikampaaniad kosmeetikat, teenuseid, tooteid ja koolitusi, mille eesmärk on kaotada liigsed kilod, valmistuda hooajaks ja luua rannakeha. Ja esiteks on selline turundus suunatud naistele. Küsimus on selles, kes ja miks peab kaalust alla võtma. Tõenäoliselt pole see teie jaoks.

Kui ilmus moodne iluideaal

Mood on väga dünaamiline asi ja see ei laiene mitte ainult riiete siluettidele, vaid ka kehadele endile. Seda, mis meile praegu ilus tundub, seda alati nii ei tajutud. Kreeklikud ideaalid sportlikust mehekehast on endiselt aktuaalsed, kuid ka kõige kaunimate Veenuste skulptuurid ei vasta päris praegustele läikivatele standarditele: ei mingit reievahet sulle, mitte liiga peenike piht, üldine vormide pehmus.

Läbi ajaloo on alati hinnatud seda, mida napib, seega on jämedus olnud palju sagedamini elitaarsuse kui kõhnuse sümbol. Dieet ja kaalulangus said esmakordselt populaarseks 1920. aastatel. Kuid juba 1950. aastatel reklaamisid ajakirjad Dieet Gain Weight Add Pounds 35 SWScan05329 kaalutõus toidulisandeid, mis pidid aitama tüdrukutel rannas oma kurvikaid kujusid näidata.

Kahekümnenda sajandi lõpus tulid moodi õhukesed mudelid. 90ndate "heroiinišikk" kiitis ausalt kõhna keha ja üldiselt ebatervislikku välimust. Aja jooksul hakkasid isegi kuulsale 90-60-90 standardile vastavad mudelid tunduma ebapiisavalt peened.

Tänapäeval on moes trend vaheldusrikkuse ja kehapositiivsuse poole, vaatamata sellele kuuluvad 46. suuruse mudelid endiselt pluss suuruse kategooriasse. Ja ta annab mõista, et need naised on "pandiga" võrreldes ülekaalulised.

Kellele selliseid ideaale vaja on

Tänapäeval on moe- ja ilutööstuses miljardeid. On loogiline, et suurkorporatsioonid hoolivad kasumi suurendamisest, mitte klientide psühholoogilisest mugavusest ja enesehinnangust.

Majanduse ja tööstuse arenedes tekib järjest rohkem kaupu ja teenuseid, mida tuleb kuidagi müüa.

Seetõttu kasutatakse reklaamis ikka ja jälle sama tõhusat liigutust: esmalt paisutage või tekitage probleem ja seejärel pakuge imelist lahendust. Ja selline probleem osutub sageli välimuse tunnusteks. Nii leiutasid kosmeetikafirmad tselluliidi, sundides naisi seda leidma vähimates nahavigastustes. Mõnes reklaamis pigistavad modellid teadlikult ideaalselt sileda naha, et näidata "apelsinikoort" - nn varjatud tselluliiti. Kuigi arstide sõnul on teatud kogus nahaalust rasva täiesti normaalne.

Taskukohase ja odava toidu maailmas on kõhnuse staatusest saanud suurepärane põhjus toodete reklaamimiseks. Samal ajal on peamine ja võib-olla ka ainus tõestatud viis kaalu langetamiseks õige toitumine ja trenn. Kuid see võtab aega ja vaeva, nii et paljud inimesed tahavad hankida maagilist vahendit, mis aitab vihatud rasva korraga põletada.

Seoses üldise kehakaaluga seotud neuroosiga on väga tulus müüa kaalu langetavaid tooteid ja protseduure. Ja nende hulka, kes "vajavad kaalust alla võtma", panevad nad kirja kõik, kelle suurus on suurem kui S. Ja seda hoolimata asjaolust, et statistika järgi on venelanna kaal keskmiselt 72,7 kg. Ameerikas, nagu näitavad meditsiinikeskuste uuringud, on rõivaste keskmine suurus 16-18 (vene 54.).

Läikiv välimus ja mannekeenid on tavalise naise väljanägemisega vähe seotud.

Kas on ülekaalulisus

Üks levinumaid argumente kaalu langetamise poolt on terviserisk. Kas me saame aga hinnata inimese välimuse järgi tema tervist? Meditsiinis on levinud reegel "ei kaebusi - pole diagnoosi". Kui inimene vastab isiklikule ja funktsionaalsele normile (st saab tegeleda igasuguste tegevustega, mida ta soovib), pole põhjust teda ebatervislikuks tunnistada.

Sellest hoolimata on diagnoos "rasvumine" rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (RHK 10-s E66, RHK 11-s 5B60.0 ja 5B60.1). WHO tõlgenduse kohaselt algab rasvumine 25-st kehamassiindeksist (KMI) ja rasvumine 30-st.

On tõendeid, et kehakaalu tõus on seotud pahaloomuliste kasvajate ja gastroösofageaalse reflukshaiguse riskiga, mille puhul maosisu siseneb söögitorru. Samas näitavad mõned uuringud, et esimese astme rasvumine, nagu ka eelrasvumine, ei ole kuidagi seotud suurema suremusega.

Tervise kohta järelduste tegemiseks ei piisa ainult kehamassiindeksi arvutamisest.

Lisaks ei võta KMI arvesse rasva ja lihaste suhet kehas. Lisakilode leidmiseks vajad põhjalikumat analüüsi. Kuid isegi sama keharasvaprotsendi korral võivad kaks erinevat inimest välja näha ja tunda end erinevalt. Õhupuudus, veresoonkonna- ja südameprobleemid võivad olla tõelised murettekitavad põhjused. Sel juhul on parem pöörduda arsti poole.

Kuidas aru saada, kas kaalust alla võtta või mitte

Kaalu kaotamine on sama õigus kui seda tegemata jätmine, kuna mõlemad hõlmavad inimese vaba käsutamist oma kehaga. Tähtis pole mitte numbrid kaalul, vaid motivatsiooni selgus ja arusaam oma tegude põhjustest.

Küsi endalt küsimus: miks sa tahad kaalust alla võtta ja kas sa tõesti tahad?

Kui soov oma välimuses midagi muuta on tingitud välistest teguritest - reklaam, fotod Instagramis, võõraste inimeste arvamus - mõelge sellele. Võib-olla ei puuduta see teie tegelikke vajadusi, vaid pealesurutud standardeid, mis põhjustavad ärevust. Ebakindlustunne ilmselt koos kilodega ei kao ja sunnib otsima endaga rahulolematusele uut põhjust. Kui ärevad kogemused on eriti pealetükkivad, võib vaja minna psühholoogi või psühhoterapeudi abi.

Kuid kui teie motivatsioon on saavutada harmoonia oma kehaga, on kaalu kaotamine tõesti kasulik. Peaasi, et lahendus tuleb seestpoolt. Selles mõttes võib kaalulangus olla kehapositiivne, sest "terve inimese kehapositiivne" pole sugugi ülekaalulisuse propageerimine, nagu paljud arvavad, vaid sõbralik ja tähelepanelik suhtumine kehasse, selle vajadustesse ja omadustesse.

Kui naudite tõeliselt füüsilist tegevust ja tunnete end paremini, kui sööte hästi, siis lisage need harjumused oma ellu. Samal ajal kaob osa kaal kindlasti, kuid ennekõike jääd rahule protsessi, mitte tulemusega.

Kust otsida erinevaid ilunäiteid

Ärge taluge ebamugavust teiste inimeste ootuste pärast ja veelgi enam turundajate rikastamiseks. Kui arvate, et teie kaal on normaalne, kuid mingil põhjusel vaatate endiselt fotošopitud pilte "ideaalsetest" inimestest, kes on sinust täiesti erinevad, proovige oma optikat muuta.

Vahetage ajakirjad kunstialbumite vastu ja kaloriloendur rakenduse vastu. Keha positiivsed brändikampaaniad on suurepärased, kuid mitte nii revolutsioonilised. Maailmas hakati mitmekesisusest rääkima alles paar aastat tagasi, kuid enne seda olid muuseumid ja kunstiraamatud sadu aastaid.

Danae, Tizian

Veenus enne peegli autor Peter Paul Rubens

Istuv tantsija roosas trikoos, Henri de Toulouse-Lautrec

Leedi Godiva autor John Collier

Pariisi kohtuotsus, Ivo Zaliger

Maailma kunstikultuuris ja ajaloolistel fotodel on palju erinevaid näiteid. Gooti asteeniline kaar, barokkvormid, nõukogude sportlaste tugevad figuurid - kõik need on ilu erinevad tahud. Inimtüüpide välimuse mitmekesisuse üle mõtisklemine ei lase rippuda siin ja praegu eksisteerivatel ideaalidel ning võimaldab näha endas ja teistes erinevate aegade klassikalist ilu.