14 rakendust, mis aitavad teil oma tervise eest hoolt kanda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mida nutitelefoni installida, et ravimeid õigel ajal võtta ja peamisi tervisenäitajaid õigesti jälgida.

Rakendused, mis tuletavad teile meelde ravimi võtmist

1. Medisafe

Rakendus tuletab teile meelde, et peate võtma pille vastavalt kasutaja seadistatud ajakavale. Et mõista, milline neist, pole vaja nutitelefoni kätte võtta: saate valida iga ravimi jaoks oma meloodia. Teenus tuletab teile ka meelde, et toode hakkab otsa saama ja peate ostma uue pakendi.

Lisaks saate Medisafe'i sisestada kaalu, vererõhu ja veresuhkru andmed ning salvestada ravimiraporteid PDF- ja Exceli vormingus, et neid arstile saata.

2. Ravimite meeldetuletused

Rakenduses saab seadistada meeldetuletusi ravimi võtmise vajaduse kohta, pidada logi vahelejäänud ja kinnitatud pillide kohta, jälgida kehakaalu, vererõhu muutuste graafikut ning vahetada terviseinfot pereliikmetega.

Rakendust ei leitud

3. My Pills Light

Üks aktiivne kursus on saadaval rakenduse Minu tahvelarvutid tasuta versioonis. Saate koostada mis tahes ravirežiimi, lükata või edasi lükata järgmise pilli võtmist, salvestada lõpetatud kursused arhiivi või korrata neid vastavalt vajadusele.

Täiustatud funktsioonidega tasuline versioon maksab iOS-i jaoks 229 rubla ja Androidi jaoks 199 rubla.

Rakendust ei leitud

Enesekontrolli päevikud diabeetikutele

4. DiaMeter: teie diabeedi päevik

Päevikurakendus 1. ja 2. tüüpi diabeediga patsientidele. Sellel on jaotised teabe salvestamiseks suhkru taseme, söödud leiva ühikute, insuliinisüstide, tervise ja sümptomite kohta.

5. MedM diabeet

Rakendus koostab sinna sisestatud teabe põhjal graafikuid ja diagramme ning suudab vastu võtta andmeid populaarsetelt glükomeetrite mudelitelt. Kasutaja saab võimaldada juurdepääsu isikuandmetele ka lähedastele või arstidele.

Veresuhkru päevik – Diabetes MedM Inc

Veresuhkru päevik – Diabetes MedM Inc

Surve jälgimise rakendused

6. Südameajakiri

Vererõhu- ja pulsiandmete salvestamise päevik võimaldab eraldada näidud hommikusteks ja õhtusteks näidudeks, samuti seadistada meeldetuletusi mõõtmiste tegemiseks.

Cardio Magazine TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

Cardio Journal – vererõhu päevik Digitaalsed tervisetehnoloogiad

7. MedM vererõhk

Teenus võimaldab teil kiiresti andmeid käsitsi sisestada või sünkroonida populaarsete kaubamärkide elektrooniliste tonomeetritega. Statistika kuvatakse graafikute või spetsiaalsete trendigraafikute kujul päeva, nädala, kuu kaupa.

Survepäevik ettevõttelt MedM MedM Inc

MedM MedM Inc. vererõhu päevik

Menstruaaltsükli jälgimise rakendused

8. WomanLog

Üks populaarsemaid kalendreid, kuhu saab sisestada andmeid menstruatsiooni, kehakaalu, sümptomite, meeleolu, soo ja muude naiste reproduktiivsüsteemiga seotud näitajate kohta. Rakendus ennustab ovulatsiooni, tuletab meelde rasestumisvastase tableti võtmise või pikatoimelise vahendi vahetamise vajadust, teeb rindade enesekontrolli.

Rakendust ei leitud

WomanLog menstruaalkalender Pro Active App SIA

9. Flo

Rakendus arvutab sisestatud andmete põhjal välja, millal oodata PMS-i ja menstruatsiooni, määrab eostamiseks sobivad päevad ning aitab ka rasedatel jälgida lapse arengut.

Naiste kuukalender Flo FLO HEALTH, INC.

Flo naiste kuukalender Flo Health, Inc.

10. Vihje

Lisaks standardfunktsioonidele määrab teenus tsükli unikaalsed omadused, analüüsides iga kuu andmeid ja kuvades keskmisi väärtusi. Samuti märgivad loojad, et rakenduses pole absoluutselt roosat värvi ja ei kasutata eufemisme.

Vihje perioodi kalender BioWink GmbH

BioWinki menstruaalkalendri vihje perioodi jälgija

Lõpetage suitsetamise rakendused

11. Ma ei suitseta

Rakendus aitab teil arvutada, kui kaua te pole halva harjumuse juurde tagasi pöördunud, kui palju raha ja aega olete säästnud ning mitu aastat olete oma eluiga pikendanud. Täiendavaks motivatsiooniks näitab teenus teile demotivaatoreid ja fakte suitsetamise ohtude kohta.

Ma ei suitseta Šamil Berdievit

ma ei suitseta! A7-stuudio

12. Minu viimane sigaret

See rakendus on tohutu märk suitsetamise ohtudest, mis on kolinud sigaretipakist teie nutitelefoni. Sünge disain, naturalistlikud pildid, sellest halvast harjumusest tulenevate haiguste kirjeldused aitavad muljetavaldavatel inimestel nikotiinist loobuda.

Minu viimane sigaret Mastersoft Ltd

Apteegi juhendid

13. Apteki.su

Rakenduses saate võrrelda ravimite hindu erinevates apteekides ja valida parimad pakkumised. Otsing ei tööta ainult ravimite, vaid ka seotud toodete puhul: hügieeni- ja kosmeetikatooted, toidulisandid ja meditsiinitooted.

Apteki.su – narkootsing Sergei Tkatšenko

Apteki.su – narkootsing Apteki.su

Ravimite teatmeteosed

Need rakendused on kasulikud neile, kes sageli kaotavad uimastite käest juhised ja soovivad neid kiireks juurdepääsuks ühes kohas hoida. Tuleb meeles pidada, et kirjelduse järgi ei tohiks endale ravimeid välja kirjutada, samuti asendada need Internetist leitud "analoogiga". Isetegevus selles küsimuses võib olla eluohtlik.

14. Teie apteeker

Teenus võimaldab vöötkoodi järgi kontrollida, kas ravim on võlts (kuigi 100% garantiid see muidugi ei anna). Samuti leiate ja saate lugeda mis tahes ravimi juhiseid ja täielikku kirjeldust, pidada arvet ravimijääkide üle koduses ravimikapis, võttes arvesse aegumiskuupäeva.

Rakendust ei leitud

Vash Pharmacist – apteek ja Vash Provisor skanner

Haiguste ennetamine on lihtsam kui ravimine, seega ärge unustage tasakaalustatud toitumise ja mõõduka treeningu vajadust. Rakendusi, mis aitavad teil tervislikku eluviisi juhtida, leiate siit: