Kumb on parem: positiivne või negatiivne motivatsioon

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mõnel juhul on hirm ebaõnnestumise ees sama tõhus kui tasu ootamine.

Pole tähtis, kas ehitate oma unistuste karjääri, kirjutate romaani või lähete trenni, vajate alustamiseks stiimulit ja siis mitte lõpetada. Motivatsioonipuudus võib maha matta iga ettevõtmise. Sinu jaoks võib stiimuliks olla nii rahulolu tegevusest endast kui ka tulemuse ootusest, aga ka hirm ebaõnnestumise ees. Mõelgem välja, kuidas need motivatsioonitüübid erinevad.

Mis on positiivne motivatsioon

Positiivne motivatsioon on tasustamise meetod, mis põhineb tasu ootamisel või tegevuse enda nautimisel. See on sama metafoorne "porgand".

Olgu selleks šokolaaditahvel vastutasuks heade hinnete eest või edutamine raske töö eest – positiivne motivatsioon on katalüsaator, mis hoiab sind kirglikuna. Positiivseks motivaatoriks võivad olla nii materiaalsed hüved kui ka meeldivad emotsioonid.

Amanpreet Sinh blogija, ettevõtja, meditatsiooni armastaja

Enda positiivseks motiveerimiseks kaaluge järgmist nippi. Jaotage oma ülesanded alamülesanneteks ja täitke need ükshaaval. Premeerige ennast pärast iga sammu täitmist.

Positiivne motivatsioon pakub meile rahulolu, loob saavutustunde. Ühtlasi premeerib see meid juba tehtud töö eest ja innustab uuteks tegudeks.

Mis on negatiivne motivatsioon

Negatiivne motivatsioon on karistuspõhine meelitusmeetod. See tuleneb ebaõnnestumise hirmust. Piltlikult öeldes on see "piits".

Näiteks võivad õpilased, kellele väga õppida ei meeldi, siiski tundides käia, kartes väljaheitmist. Kontoritöötaja tuleb õigel ajal tööle ja teeb oma töö ära, sest muidu annab ülemus põntsu. Mõned inimesed ei lähe jõusaali, sest peavad treenimist nauditavaks – nad kardavad, et muidu naeravad nad oma kõhnuse või ülekaalu üle. See on negatiivne motivatsioon.

Seda tüüpi motivatsioon töötab kõige paremini siis, kui seisate silmitsi valikuga "tee või sure". Sa võid teha isegi armastamatut tööd, sest muidu sa ei teeni raha ja sul pole millestki ära elada.

Amanpreet Singh

Negatiivne motivatsioon on samuti tõhus meetod. Mitte ainult rõõm, vaid ka hirm ei pane sind edasi liikuma.

Mis tüüpi motivatsioon on parim

Nii positiivne kui ka negatiivne motivatsioon on ühe mündi kaks külge. Kui ootate edu eest tasu, on see positiivne motivatsioon. Kui teid ajendab tegutsema hirm ebaõnnestumise ees, on see tegudes negatiivne motivatsioon.

Milline on parem? Kõik sõltub teie isiksuse individuaalsetest omadustest ja olukorra spetsiifilistest omadustest. Siin on paar näidet mõlemat tüüpi motivatsiooni illustreerimiseks:

• Oletame, et teie stiimul jõusaali minna on soov näidata kõigile oma äsja leitud võimsaid kõhulihaseid eelseisva rannapuhkuse ajal. See tähendab, et teid juhib positiivne motivatsioon. Ja su sõber on punnis lihastega jõusaalifanaatik. Ta kardab, et kui ta ei tee piisavalt trenni, muutub ta raskeks ja kaotab oma atraktiivse välimuse. See tähendab, et ta on negatiivselt motiveeritud.
• Mõne inimese jaoks saab luksusliku elu otsimine stiimuliks kaheksa tundi päevas kõvasti tööd teha (positiivne motivatsioon). Teised teevad kõvasti tööd, sest neid juhib hirm leivast ilma jääda (negatiivne motivatsioon).
• Teie ülemus võib lubada teile tasu eduka projekti eest ja see on positiivne tasupõhine motivatsioon. Ja ta võib ähvardada, et vallandab sind, kui projekt ebaõnnestub – siin räägime negatiivsest motivatsioonist.

Nagu näete, võivad mõlemad motivatsioonitüübid olla võrdselt tõhusad. Pealegi pole meil enamikul juhtudel võimalust valida positiivsete ja negatiivsete stiimulite vahel – see ei sõltu meist endist, vaid olukorrast. Kui teil on aga luksust valida, tehke seda järgmiselt.

Kuidas valida õiget motivatsiooni

Kuigi negatiivne motivatsioon võib olla võimas, on sellest motiveeritud inimesed pikas perspektiivis määratud läbikukkumisele. Hirm ebaõnnestumise ees ei ole tunne, mida peaks kogu aeg kogema. Kui teil on eesmärk, mis tõotab tulla pikk ja raskesti saavutatav, võib negatiivne motivatsioon teid pooleldi murda.

Siiski on see sageli ka suurepärane stiimul tegutsemiseks. Selline motivatsioon sünnib negatiivsetest emotsioonidest ja rahulolematus millegagi sunnib meid otsustama oma elus midagi muuta.

Samal ajal inspireerib positiivne stiimul, mis keskendub pigem kasu kui kaotusvalule, meid pidevalt täiustama. Samas ei kurna see meid negatiivse motivatsioonina – vastupidi, annab uut jõudu.

Kujutage ette, et rippute oksa küljes. Hirm kukkumise ees sunnib kinni hoidma. Edu ootus sunnib üles ronima. Mõlemad on olulised.

Amanpreet Singh

Seega, kui valite oma motivatsioonitüübi, pidage meeles: negatiivne sunnib teid tegutsema. Positiivne aitab juba alustatud äris kõrgustesse jõuda.