Milline on normaalne õhuniiskus korteris?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tülikas kuiv köha, püsivad külmetushaigused ja sügelev ärritunud nahk võivad kõik olla reaktsiooniks sobimatule niiskustasemele.

Mis on niiskus ja millest see sõltub

Niiskusniisutid: Õhuniiskus kergendab nahka, hingamissümptomid on detailidesse laskumata veeauru hulk õhus. 100% niiskuse juures on auru nii palju, et õhk ei suuda vett hoida ja sajab vihma. Või hakkab pindadele kondenseeruma ja settima (kui olete kunagi kuulnud: Mis on niiskus? – Definition, Measurements & Effects, see on see).

Kui me räägime suhtelisest õhuniiskusest, näiteks 50%, siis peame silmas seda, et välisõhk sisaldab täpselt 50% maksimaalsest veeauru kogusest, mida õhk mahutab.

Niiskuse taset mõjutavad mitmed tegurid:

• Hooaeg. Suvel on õhuniiskus üldiselt suurem (soojemas õhus mahub rohkem veeauru), talvel madalam.
• Elukoht. Suhteline õhuniiskus on veekogude läheduses kõrgem kui kuivematel aladel. Troopikas on see kõrgem kui põhjapoolsetel laiuskraadidel.
• Sisekliima tingimused. Näiteks suletud korterite sees olevad kütteseadmed "kuivatavad" ruumi: soojendatud õhk suudab hoida rohkem niiskust, kuid veeauru hulk ruumis ei suurene, mistõttu suhteline õhuniiskus langeb. Õhuniisutajad aga suurendavad veeauru hulka õhus – ja suhteline õhuniiskus tõuseb.

Milline õhuniiskus peaks korteris olema

Kui me räägime heaolust, siis teadlased on ühemõttelised Siseõhu niiskus ja teie pere tervis: inimesed tunnevad end kõige paremini suhtelise õhuniiskuse vahemikus 30-60%.

Aga tervise seisukohalt on piirid mõnevõrra ahenevad.

Enamiku võimalike kahjulike tervisemõjude minimeerimiseks tuleks siseruumide õhuniiskust hoida 40–60% juures. Suhtelise õhuniiskuse kaudne mõju tervisele sisekeskkonnas. …

Kuidas õhuniiskus mõjutab tervist

Suhtelise õhuniiskuse ja tervise suhe võib võtta ootamatuid vorme. Näiteks on Wellbuilt for wellbeing andmeid: suhtelise õhuniiskuse kontrollimine töökohal on meie tervise jaoks oluline, sest inimesed võivad stressiga kergemini toime tulla, kui õhuniiskuse tase on vahemikus 42–48%. Kui õhuniiskus tõuseb või langeb, muutub stressireaktsioon teravamaks.

Inimesed, kes veedavad üle poole oma ajast 30–60% suhtelise õhuniiskuse juures, on keskmiselt 25% vähem stressis kui need, kes hingavad kuivemat õhku.

Kliimatingimuste ja psüühika seisundi seost pole aga veel piisavalt uuritud. On ka füsioloogidele arusaadavamaid mustreid. Siin on kõige levinumad.

Miks on kõrge õhuniiskus ohtlik

1. Suureneb allergiliste reaktsioonide oht

Allergiat tekitavad tolmulestad ja seened (hallitus) hakkavad vohama, kui suhteline õhuniiskus jõuab 80%-ni. Allergia sümptomid on väga mitmekesised: see võib olla nii obsessiivne köha kui ka krooniline riniit (nohu) ja sügelus ja nahaärritus.

Puukide populatsioon väheneb kiiresti, kui suhteline õhuniiskus on alla 50%. Enamik seeneliike lõpetab kasvamise, kui tase langeb alla 60%.

2. Suurenenud mürgiste aurude sissehingamise oht

Mida kõrgem on õhuniiskus, seda aktiivsemalt eraldub sisemistest ehitusmaterjalidest (puitlaastplaat, vineer, puitkiudplaat, laminaat, mõned isolatsioonimaterjalid) mürgist gaasi formaldehüüdi.

Keha võib reageerida selle aine suurenenud kontsentratsioonile terava ja põletustundega silmades, kurguvalu, köha, iivelduse ja ärritunud piirkondade ilmumisega nahale.

3. Võite saada kuumarabanduse

See hetk on oluline neile, kes tegelevad aktiivselt spordi või muu kehalise tegevusega. Higi on osa termoregulatsioonisüsteemist: me higistame selleks, et alandada kuumusest või tegevusest ülessoojendatud keha temperatuuri.

Kui teie ümber olev õhk on veeauruga küllastunud, ei saa higi tõhusalt aurustuda (sel pole lihtsalt kuhugi minna). Ja see võib põhjustada ülekuumenemist ja isegi surma.

Miks on madal õhuniiskus ohtlik

1. Silmade ja nina limaskestad kuivavad

Kuivus ninaneelus vähendab nohu, ninakuivust ja atroofilist riniiti: kirjanduse ülevaade lokaalsest immuunsusest ja suurendab hingamisteede infektsioonide nakatumise ohtu. Kuivad silmad võivad põhjustada kuiva silma sündroomi.

2. Suureneb risk haigestuda SARS-i

Ja mitte ainult ülalmainitud limaskestade kuivamise tõttu. Õhus levivate nakkusbakterite ja viiruste uuring näitas sisekeskkonna suhtelise õhuniiskuse kaudseid tervisemõjusid: nende kontsentratsioon langeb minimaalse suhtelise õhuniiskuse juures 40–70%.

Lisaks muudab kuiv õhk viirused ja bakterid liikuvamaks. Gripiviiruse levik on sõltuv suhtelisest õhuniiskusest ja temperatuurist ehk lihtsustab nende edasikandumist.

3. Nahk dehüdreerub

Kuivust annavad tunda ketendavad piirkonnad avatud kehaosadel (käed, põsed, nina), ärritus, ebaühtlane jume.

4. Seisund halveneb külmetushaiguste, allergiate, astma korral

Limaskestade kuivamine toob kaasa kurguvalu, mis tähendab, et madala õhuniiskuse juures köhimine muutub aktiivsemaks ja väsitavamaks.

Kuidas viia korteri õhuniiskus normaalseks

Esiteks peate mõistma, mis täpselt valesti on: ruumi õhk on kuiv või, vastupidi, vesine. Lihtsaim viis on kasutada hügromeetrit. See seade võimaldab teil suhtelist õhuniiskust täpselt määrata. Kui see näitab väärtusi vahemikus 40% kuni 60%, siis on kõik korras.

Mida teha, kui õhk on liiga kuiv

Osta majapidamises kasutatav õhuniisutaja. See seade küllastab ümbritseva õhu veeauruga ja aitab kiiresti tõsta suhtelist õhuniiskust ruumis.

Kui seade pole mingil põhjusel saadaval, asetage lihtsalt maja või korteri ümber lahtised veeanumad, alustage toataimi "niisutamist" (näiteks hibisk, ficus, dracaena on selline anne) või kasutage mõnda muud meie elustiili - me räägime neist kirjutas üksikasjalikult siin.

Mida teha, kui õhuniiskus on kõrge

Siin on mõned lihtsad nipid.

• Kasutage kuivatusainet. See on seade, mis tõmbab õhust liigse niiskuse. Selliseid seadmeid paigaldatakse sageli näiteks keldritesse, et hoida neid kuivana.
• Lülitage konditsioneer sisse. Samuti kuivatab see õhku, eemaldades liigse niiskuse.
• Ventileerige ja ventileerige ruumi sageli. See on odav ja tõhus viis liigse niiskuse vähendamiseks.