Miks harjumus olla õige takistab ja kuidas sellega toime tulla

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tänu sellele ei näe me nüansse ega tunnista peaaegu vigu.

Pingutused ei vii alati soovitud tulemuseni. Inimene võib üle töötada, õppida ja püüda paremaks saada, kuid palgatõusu siiski mitte saada. Autorid raamatu „Elu kontekst. Kuidas õppida meid ajendavaid harjumusi juhtima”oleme kindlad, et see on meie kognitiivsetes harjumustes. Kui saate neist aru, saate selle parandada.

Vladimir Gerasichev, Arsen Ryabukha ja Ivan Maurbakh on seda lõputööd korduvalt ärikoolitustel praktikas tõestanud. Lisaks on Ryabukha ja Maurbach psühholoogid ja TEDx-i kõnelejad, nii et neil on piisavalt kogemusi. Alpina Publisheri loal avaldab Lifehacker raamatu "Elu kontekst" esimese peatüki.

Esimene kõne all olev kognitiivne harjumus on harjumus olla õige, see tähendab, et pöördun pidevalt tagasi tunde juurde, et "minu pilt maailmast on õige", "ma tõlgendan sündmusi õigesti".

Võimalik, et see harjumus on ühel või teisel määral meile kõigile omane. Nagu ennustava kodeerimise teooria pooldajad usuvad, filtreerib ajupoolkerade ajukoor, töötledes keskkonnast tulevaid signaale, neid nii, et lõplik pilt on ühtlane. Just see funktsioon on kõige olulisem: mitte näha ja õppida midagi uut, vaid panna pusle, millesse poleks üldpildist välja paistvaid detaile. Kui aju saab signaali, mis sellesse puslesse ei mahu, siis enamasti ignoreerib ajukoor seda signaali või tõlgendab seda nii, et olemasolevat maailmapilti mitte alla viia. Hoopis harvem (tavaliselt kui "detail" kordub mitu korda) on aju nõus midagi üldpildis muutma. See uudsuse filter võimaldab meie psüühikal olla stabiilsem.

Mõnikord on meie jaoks nii oluline, et meie silme ees oleks pidevalt õige ja järjekindel pilt maailmast, et sellest kognitiivsest harjumusest saab enamat kui lihtsalt kohanemismehhanism. Meie pilt maailmast ühes sfääris (või mitmes korraga) muutub peaaegu purunematuks ja reaalsuse signaalid ei saa seda muuta.

Me seisame pidevalt silmitsi olukordadega, kus inimesed lubavad harjumusel olla õiged. Nad lihtsalt ei suuda järele anda ja algab võitlus jäikade maailmapiltide vahel, millest igaühel on vähe pistmist paindliku, mitmetahulise reaalsusega. Samas on ka tõsise huvide konflikti korral alati võimalus kokkuleppele jõuda, kui osapooled suudavad hetkekski tähelepanu enda õigsusest kõrvale juhtida, korraks tunnistada vastase maailmapilti. võib olla vähemalt teatud määral õige. See kahjulik isegi kujutlusvõimeline võimatus teisele poole asuda on paljude lepitamatute konfliktide kurjuse juur:

• vanem nõuab, et teismeline tuleks koju ööbima ja ta tahab terve öö sõpradega aega veeta;
• kahe poe juhid süüdistavad teineteist seadme valmistamise ajastuse segamises ning mõlemal on oma põhjused ja oma pilt toimuvast;
• Juudid usuvad, et Palestiina maad kuuluvad juutidele, araablased – et araablastele.

Huvitaval kombel on harjumus olla õige sarnane viirusega: see on nakkav. Kui vastane nõuab omaette, tahame sageli käituda karmilt, isegi kui me seda alguses ei plaaninud. Tunneme, et meie maailmapilti rikutakse, ja tugevdame oma kaitsevõimet. Nii on konflikti kaasatud inimesed, organisatsioonid, riigid. See kestab seni, kuni keegi peatub, püüab aktsepteerida teistsugust seisukohta, kuulda vastase argumente – ühesõnaga, saada oma harjumusest õigus olla, püüda seda kontrollida.

Miks meil on vaja harjumust olla õige?

Me ei tunne end mitte ainult karmiks, vaid ka tugevate, teadlike ja enesekindlatena.

Me suudame piinavad kahtlused kõrvale heita juba enne, kui need mingiks arusaadavaks mõtteks kujunevad, ja seeläbi otsuseid kiiremini teha.

Pakume oma maailmapilti aktiivselt teistele, veename neid, inspireerime ja saavutame seeläbi eesmärgi (näiteks müüme toodet või reklaamime oma ideed).

Kuidas harjumus olla õige võib meie teele sattuda

Kaotame võime muutustele paindlikult reageerida ja nüansse näha.

Me muutume vähem empaatiliseks, vähem tõenäoline, et kuulame ja mõistame teisi inimesi.

Me ei taha oma vigu märgata, mis tähendab, et oleme tõenäolisemalt, nagu rahastajad ütlevad, "kahjumeid juurde".

Soov olla õige, nagu iga adaptiivne mehhanism, on iseenesest neutraalne ja võib teenida nii loomist kui ka hävitamist. Küsimus on selles, kas me suudame seda kontrollida – või kas see kontrollib meid.

Miks me laseme harjumusel olla õige

1. Hirm muutuste ees. Tema tõttu kujuneb see harjumus kõige sagedamini välja. Pole asjata, et mõnda jäiga, paindumatu maailmapildiga inimest nimetatakse mõnikord konservatiivseks (kuigi see pole alati seotud).
2. Soov oma visiooni peale suruda. Kui inimesel on idee, kirg, missioon, saab ta otse selle juurde minna, hindamata vastuargumente (mis võivad olla märkimisväärsed).
3. Enesekinnitus. Siin on lauses "mul on õigus" rõhk "mina". Oma positsiooni kindlaksmääramine võib olla viis tõusta teistest kõrgemale, tunda end vastasest paremini, targemana, tugevamana.
4. Võimuvõitlus. Kelle maailmapilt muutub domineerivaks, üldtunnustatud, teda peetakse juhiks, ta paneb peale nii probleemi sõnastamise kui ka lahenduse. Inimesed võitlevad võimu pärast kõigil tasanditel – kooliklassist ja perekonnast riigi ja maailmani ning kõikjal käib võitlus maailmapildi kujundamise eest, võitlus õigluse eest, selle eest, mida peetakse oluliseks ja õigeks ning mida välja filtreerida.

Kuidas juhtida oma harjumust olla õige

Esimene asi, mida peame oma harjumusega õigeks saada, on avatus. Põhimõtteliselt on vaja olla valmis lubama oma teadvusesse teist vaatenurka, mis võib meie oma täiendada või sellega vastuolus olla.

1. Kuulake hoolikalt vestluskaaslast. Püüdke mõista tema seisukohta ja argumente. Võimalik, et teie seisukohad ei ole vastuolus, vaid langevad kokku või täiendavad üksteist. Samuti võib juhtuda, et pärast kellegi teise seisukoha kuulamist nõustute sellega (või teie vastane - teie omaga) […].
2. Parem on loobuda harjumusest olla õige kellegagi, kes on teiega konfliktis. Selleks peaks igaüks korraks tähelepanu kõrvale juhtima oma õige olemise osa ja leidma oma osa levinud veast […].
3. Õige olemise harjumusest loobumine on raske, sest see kahjustab meeli. Möönduste tegemise alustamiseks võib vaja minna assistenti, kes ei ole konfliktis osaline (näiteks ärikonfliktide puhul moderaator, abielukonfliktide puhul psühholoog) […].
4. Inimestel on erinev võime muutuda. Võib juhtuda, et pead tegema esimesi samme. Eriti sageli juhtub seda siis, kui ollakse konfliktis endast palju vanema inimesega: vanuses väheneb neuroplastilisus, suureneb soov kaitsta oma maailmapilti ja raskem on hallata harjumust olla õige. See, et sul on lihtsam teist poolt mõista, ei tähenda, et ainult sinul tuleb järeleandmisi teha […].
5. Mõnikord on tunded, mis viivad harjumuseni olla õigus, palju olulisemad kui need, mis konflikti tekitavad. Seetõttu võib õigus olla mõlemal poolel kallis. Kui see õigel ajal meelde tuletab, aitab see astuda samme […] suunas.
6. Et hallata oma harjumust olla õige, see õigel ajal "sisse lülitada" ja "välja lülitada", on oluline mõista, mis seda täpselt provotseerib. Saate selle ise välja mõelda, koolitusel või koos psühholoogiga […].
7. Kui asi pole harjumuses olla õige, vaid sinu väärtustes ja sa ei ole valmis neist loobuma, siis eralda oma õiglus enesejaatusest. Andke teisele inimesele teada oma seisukoht ja argumendid, kuid tehke selgeks, et austate ka tema seisukohta […].

"Elu kontekst" aitab teil astuda sammu edasi ja vabaneda arengut takistavatest harjumustest. Kui soovite näha ennast väljastpoolt ja mõista probleemi põhjust, tuleb see raamat teile kindlasti kasuks. Uute ideedega võivad tulemused muutuda.

Kirjastus Alpina annab Lifehackeri lugejatele 15% allahindlust raamatu The Context of Life paberversioonilt, kasutades sooduskoodi CONTEXT21.