Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Õppige eristama seda, mida saate kontrollida ja mida te ei saa. Siis väldite kannatusi, muutes seda, mis on teie võimuses, ja lastes lahti kõigest muust.
Arenda välja sisemine kontrollipunkt
Muidugi pole praktikas kõik kaugeltki nii lihtne. Sa võid mõista, et töökatkestused või liiklusummikud on sinu kontrolli alt väljas, kuid vihastad ja ärritud ikkagi.
Kuidas reageeriks sellises olukorras Epiktetos, üks kuulsamaid stoikute filosoofe? Ta uskus, et iga negatiivne juhtum on halb mitte selle tõttu, mis täpselt juhtus, vaid selle tõttu, kuidas me sellele reageerisime.
Peate alati olema valmis ebaõigluseks, raskusteks, stressiks ja valuks.
Sel viisil maailma vaadates võtate oma elu eest täieliku vastutuse ja hakkate nägema rahulolematuse põhjust mitte välistes sündmustes, vaid oma reaktsioonis neile. Psühholoogid nimetavad seda sisemise kontrolli lookuseks. See on kalduvus arvata, et mitte välised, vaid sisemised tegurid määravad elu arengu.
Mitmekesistada rõõmuallikaid
Proovige mõelda nagu investor või ettevõtja: ärge pange kõiki oma ressursse ühte asja. Jaotage oma aega ja energiat mitmele rõõmuallikale. Väga oluline on tasakaalustada töös leiduvat tähendust muude asjadega: hobide ja isiklike projektidega.
On liiga riskantne seostada oma identiteeti ainult ühe nišiga, sest alati võib juhtuda, et kaotad selle niši ja koos sellega ka oma identiteedi. Elus juhtub alati midagi, midagi läheb valesti, see on paratamatu.
Kui teil on palju rõõmu ja tähenduse allikaid, ei lange te enam meeleheitesse, kui ettenägematud asjaolud teie elu kulgu segavad.
Kannatused ei tule välistest allikatest, vaid seestpoolt. Seetõttu on kõige olulisem õppida takistusi ja raskusi teistmoodi tajuma. Nagu Epictetus ütles: "Inimesi ei piina mitte asjad, vaid ideed nende kohta."
Soovitan:
Kuidas filosoofia igapäevaelus aitab
Filosoofia võib meile palju õpetada: vaadake probleemi väljastpoolt, usaldage ennast ja olge julgemad. Vaadake probleemi väljastpoolt Mõnikord kuuleme, et seda või teist tuttavat või sõpra on tabanud ebaõnnestumine tööl või isiklikus elus.
Hollandi filosoofia niksen: kuidas mitte midagi teha ja mitte ennast selles süüdistada
Nixen on mõtlemisviis, tänu millele saad lõpetada sotsiaalsetele ootustele vastamise ja asuda elama kuhugi kiirustamata
Kuidas kaseharjutuse abil vabaneda seljavaludest ja raskustundest jalgades
Eluhäkker saab aru, kuidas keha "kase" sooritamiseks ette valmistada, mis on harjutuse kasu ja milline on selle õige tehnika
Stoilise filosoofi meelerahu retsept
Õppige, kuidas saada psühholoogiliselt haavamatuks ja mitte lasta end saatuse käänakutest mõjutada. Stoiku filosoof Epiktetos ütles kord: „Mõned asjad alluvad meile, teised aga mitte. Esimene hõlmab meie hinnanguid, impulsse, soove, mittemeeldimist, põhjust;
Laisk Guru filosoofia: kuidas saavutada seda, mida soovite ilma pingutuseta
Laisk Guru õpetab teile, kuidas äriasjadega ärrituse ja kiirustamiseta hakkama saada ning igal hetkel lõõgastuda. See on superkangelane, kes elab meist igaühes