Stoilise filosoofi meelerahu retsept

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Õppige, kuidas saada psühholoogiliselt haavamatuks ja mitte lasta end saatuse käänakutest mõjutada.

Stoiku filosoof Epiktetos ütles kord: „Mõned asjad alluvad meile, teised aga mitte. Esimene hõlmab meie hinnanguid, impulsse, soove, mittemeeldimist, põhjust; teiseks - meie keha, materiaalne vara, meie maine ja sotsiaalne staatus - ühesõnaga kõik, mida me ei saa kontrollida. Kui teil on õige ettekujutus sellest, mis on teie kontrolli all ja mis mitte, ei pea te kunagi sõltuma välistest jõududest ja takistustest, te ei süüdista ega mõista hukka teisi ning teete kõik oma tegevused ise. vaba tahe."

Muidugi on see sõnades lihtsam kui praktikas. Siiski on see üsna teostatav.

Et õppida asju jagama kontrollitavateks ja kontrollimatuteks asjadeks, ei pea meid motiveerima mitte välised tulemused, vaid sisemised saavutused.

Oletame näiteks, et koostate edutamiseks CV-d. Kui teie eesmärk on edutada, valmistate end ette võimalikuks pettumuks. Lõppkokkuvõttes ei sõltu tulemus teist. Saate teda mingil määral mõjutada, kuid muud tegurid on endiselt väljaspool teie kontrolli.

Seetõttu peavad eesmärgid olema sisemised. Järgides stoitsismi õpetusi, peate usinalt proovima kirjutada suurepärase CV, kuid vaimselt valmistuma iga tulemuse rahulikuks vastuvõtmiseks. Mis tekitab meis ärevust sündmuste pärast, mis ei ole meie kontrolli all? Või viha teiste inimeste tegude tagajärgede vastu? Me jätame end ilma ainult õnnest ja rahust.

See ei tähenda, et peate passiivselt aktsepteerima kõike, mis juhtub. Peate pingutama, kuid mõistma, et kõik ei lähe alati nii, nagu me tahame.

Kui miski ei lähe plaanipäraselt, võta jõud kokku ja liigu edasi.

Kas soovite võita spordiüritust? See on väljaspool teie kontrolli. Kuid teie võimuses on anda endast parim ja hästi esineda. Kas sa tahad, et su teine pool sind armastaks? See on väljaspool teie kontrolli. Kuid on palju viise, kuidas oma partnerile armastust näidata. Kas soovite, et mõni erakond võidaks valimised? See on väljaspool teie kontrolli. Aga sa võid olla poliitiliselt aktiivne ja saad hääletada.

Kui õpid oma eesmärke nii vaatama, ei saa miski su meelerahu häirida. Sa tajud elu keerdkäike rahulikult, mõistes, et teiste inimeste teod on väljaspool sinu kontrolli, mis tähendab, et sa ei tohiks end nende pärast piinata.