Mis on bioloogiline vanus ja kuidas seda määrata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Võib-olla muutub see lähitulevikus olulisemaks kui passi oma.

2018. aastal tabas hollandlane Emil Ratelband 69-aastast hollandlast, esitades ebaharilikul korral maailmauudistesse kohtuasja tema vanuse langetamiseks 20 aasta võrra / BBC. Mees pöördus kohtusse, nõudes, et tal lubataks sünniaastat muuta.

69-aastane Emil ütles toona, et nägi välja 49 ja tundis end samamoodi. See tähendab, et tal on õigus olla ametlikult 49-aastane, kuna see vanus vastab tema füüsilistele omadustele paremini kui "aegunud" pass.

Kohus keeldus Emili sünniaastat 20 aastat ettepoole nihutama. See oli ootuspärane ja paljud tundsid isegi, et hollandlane oli oma hagi esitanud üksnes nalja pärast. Mõned teadlased – arstid, gerontoloogid, bioeetikaspetsialistid – usuvad aga, et bioloogiline vanus võib tõepoolest olla olulisem kui passivanus. Ja sünniaasta muutmise õigus tuleks seadustada – nii nagu paljudes riikides on soovahetus lubatud.

Sellel arvamusel on tõsised eeldused. Need seisnevad selles, et teadmised bioloogilisest vanusest annavad palju rohkem teavet tervise, sooritusvõime, erinevate haiguste ja surmade riskide, inimvõimete kohta kui dokumentidesse kantud kronoloogilised andmed.

Mis on bioloogiline vanus ja kuidas see erineb kronoloogilisest

Bioloogiline vanus T. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. I. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. I. Komarnitski. Bioloogilise vanuse määramise probleemid: lineaarse ja mittelineaarse regressioonimeetodi efektiivsuse võrdlus / Vananemise ennetamine on keha füsioloogiliselt kulunud näitaja. Kulumist mõõdavad S. Michal Jazwinski ja Sangkyu Kim. Bioloogilise vanuse dimensioonide / geneetika piiride uurimine erinevate biomarkerite põhjal: vereparameetrid, ainevahetuse kiirus, siseorganite kulumiskiirus, kognitiivsed seisundid igal inimesel.

Kui kronoloogiliselt vananevad kõik inimesed ühesuguse tempoga - kuu kalendrikuus, aasta kalendriaastas, siis bioloogiline vananemine on individuaalne. Keegi 5 aasta pärast võib bioloogiliselt vananeda kõigi 10 aasta pärast. Ja teine, olles elanud passi järgi 60, tunneb ja omab füsioloogilisi ja vaimseid omadusi võrreldava 40-aastasega.

Miks on bioloogiline vanus oluline

Samas mainis Emile Ratelband, et 69-aastane Emile Ratelband ütles, et ta ei saa seaduslikult oma vanust muuta / BBC põhjused, mis panid ta mõtlema passis oleva vanuse muutmisele. “Kui ma olen 49, võin ikka uue maja osta, teise autoga sõita. Ma saan rohkem tööd teha. Või: “Kui ma lähen Tinderisse ja kirjutan, et olen 69, siis ma vastust ei saa. Ja kui ma olen oma näo ja kehaga 49-aastane, olen ma suurepärases asendis. Vanus on tõesti tõsine põhjus, miks tahta vähemalt passiga noorem välja näha. Arstide seisukohalt on aga olulisemaid argumente.

S. Michal Jazwinski ja Sangkyu Kimi uurimus. Bioloogilise vanuse dimensioonide uurimine / Geneetika piirid, bioloogiline vanus räägib erinevate haiguste ja enneaegse surma riskidest palju rohkem kui kronoloogiline. Näiteks ühes töös Jacob K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Methylation-Based Biological Age and Breast Cancer Risk / Journal of the National Cancer Institute, teadlased on leidnud, et kui naine on bioloogiliselt 5 aastat vanem oma passist, suureneb tema risk haigestuda rinnavähki 15%.

Teiste allikate kohaselt on ka soolestiku mikrobioomi keerukus, millest sõltub ainevahetuse kiirus ja immuunsuse seisund, tihedamalt seotud bioloogilise vanusega kui kronoloogilise vanusega. Patrick J. Brownil, Melanie M. Wallil, Chen Chenil, Morgan E. Levine'il, Kristine Yaffe'il, Steven P. Roose'il, Bret R. Rutherfordil on ka eakatel suurem tõenäosus raske depressiooni tekkeks. Bioloogiline vanus, mitte kronoloogiline vanus, on seotud hilise elueaga depressiooniga / The Journals of Gerontology: A-seeria, kui bioloogiline vanus ületab kronoloogilise vanuse.

Seega võimaldab bioloogiline vanus hinnata inimese tervist ja võimeid palju täpsemalt kui elatud aastate arv. See on oluline põhjus, miks peaks sellega vähemalt ravi määramisel, ennetusmeetmetel ja ravikindlustuse maksumuse arvestamisel arvestama.

Kuidas määratakse bioloogiline vanus?

Ühtegi üldtunnustatud teaduslikku viisi selleks veel ei ole. Teadlased kobavad lihtsalt Linpei Jia, Weiguang Zhangi ja Xiangmei Cheni poole. Bioloogilise vanuse hindamise ühised meetodid / Kliinilised sekkumised vananemisse.

Niisiis on tuntud Chul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi ja Kyung Hee Cho. Bioloogiline vanus ja elustiil metaboolse sündroomi diagnoosimisel: NHIS tervisesõeluuringu andmed, 2014–2015 / Loodus, mida saab hinnata füüsiliste parameetrite järgi: välimus, vastupidavus, liigne kehakaal, väljahingamise maht sekundis, kuulmis- ja nägemisteravus, seisund südame-veresoonkonna süsteemi ja vererõhu taseme kohta, vereanalüüs, mis aitab tuvastada erinevaid "vanuselisi" biomarkereid nagu kõrge kolesterool või C-reaktiivne valk.

Epigeneetika tundub ka paljulubav. Vananemise epigeneetika: mida ütlevad meile aja käed / National Institute of Aging on geneetika haru, mis uurib rakkude DNA-s aja jooksul akumuleeruvaid muutusi. Muuhulgas suudavad teadlased DNA-st tuvastada nn vananemise markerid: mida rohkem neid on, seda rohkem on keha kulunud. Epigeneetiline test nõuab ainult sülje- või vereproovi. Kuid mitte iga labor ei tegele selliste uuringutega.

Lisaks mängivad olulist rolli inimese kognitiivsed võimed: mälu, keskendumisvõime, info analüüsimise ja uute asjade õppimise oskus. Teadlased selgitavad tõenäolist seost ajufunktsiooni ja bioloogilise vanuse vahel järgmiselt:

Terry Moffitt MD, Duke'i ülikool, epigeneetika spetsialist.

Aju on kõige "näljasem" organ: see tarbib kõige rohkem ressursse. Kui kehas on rakkude seisundi ja füüsilise tervisega midagi valesti, avaldub probleem ennekõike aju funktsioonides.

Kas bioloogilist vanust on võimalik ise määrata

Kahjuks on seda ilma spetsialistide abita ja spetsiifiliste analüüsideta teha äärmiselt raske. Kuid on mitmeid viise, ehkki mitte kõige täpsemad.

1. Vereanalüüsiga

Seda võimalust pakub veebiteenus "", mille on välja töötanud Nižni Novgorodi riikliku teadusuuringute riikliku ülikooli teadlased. N. I. Lobatševski. Selle kasutamiseks peate läbima üldise vereanalüüsi ja seejärel sisestama selle tulemused vormi.

Arendajad hoiatavad, et saadud väärtus on vaid ligikaudne. Kuid teenuse abil saate jälgida, kuidas teie bioloogiline vanus aasta-aastalt muutub. Selleks peate regulaarselt tegema vereanalüüsi ja kasutama kalkulaatorit - üks kord 1, 5–2 aasta jooksul.

2. Vastavalt haigusloole ja elustiilile

Selle arvutuse viis läbi populaarne Ameerika võrguteenus RealAge RealAge Longevity Calculator Review / VeryWellHealth. Inimestel paluti vastata enam kui 100 küsimusele: kui sageli tegelete spordiga, kas teil on halbu harjumusi, mitu korda aastas esineb ARVI, milliseid haigusi olete varem põdenud, milline on teie vööümbermõõt, kas teie peres on esinenud pärilike haiguste juhtumeid, kuidas eelistate tooteid jne. Pärast vastuste analüüsi andis RealAge tulemuse – ligikaudse bioloogilise vanuse.

Teenust kasutas umbes 30 miljonit inimest. Aga siis lihtsalt kadus kalkulaator. Mis juhtus Realage'iga? / Medical Alert Buyers Guide. Mõnede teadete kohaselt ostis selle suur meditsiiniressurss, kes pole veel saanud oma omandamist kasutada.

Võib-olla hakkab RealAge ühel päeval taas tööle. Vähemalt plaanis selle eest maksnud ettevõte Sharecare viia teenuse 10 enimkülastatud saidi hulka Internetis.

Seni saate kasutada terviseressurssi, mis on vähem globaalne viktoriin: avastage oma tegelik vanus / Health from Health. Test on inglise keeles, selle saad sooritada näiteks Google’i tõlgi abiga.

3. Füüsiliste omaduste järgi

See on kõige vastuolulisem ja ebausaldusväärsem variant. Aga üht kinnitavad kindlasti E. Nakamura, T. Moritani, A. Kanetaka. Bioloogiline vanus versus füüsilise vormi vanus / European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology.

Mida paremini olete füüsiliselt arenenud, mida regulaarsemalt treenite, seda madalam on teie bioloogiline vanus.

Füsioloogid on pikka aega püüdnud välja töötada valemit, mis võiks koondada inimese füüsilised andmed ja tema keha kulumisastme. Võimalusi on palju Karamova R. F., Khasanov A. G., Nafikova R. A. Uus pilk kirurgilise profiiliga patsientide vanusekriteeriumile / Teaduslik ülevaade. Arstiteadused, kuid siiani pole ükski neist üldtunnustatud.

Kuidas neid valemeid kasutada, saab näha ühe kuulsaima - Voitenko valemi - näitel. Tema sõnul määratletakse bioloogiline vanus (BV) järgmiselt:

Valemite osaks olevad lühendid dešifreeritakse järgmiselt.

• ABP - süstoolne vererõhk, "ülemine", mõõdetakse mm Hg.
• HFA on hinge kinni hoidmise kestus pärast sügavat hingetõmmet, mõõdetuna sekundites.
• SB - staatiline tasakaalustamine, ka sekundites. Selle parameetri leidmiseks seiske vasakul jalal, sulgege silmad, langetage käed piki torsot ja määrake, kui kaua saate selles asendis vastu pidada.
• ARP - pulsi vererõhk: see on erinevus "ülemise" ja "alumise" rõhu indikaatorite vahel.
• MT - kehakaal kg.
• POP on subjektiivne hinnang tervisele. See määratakse spetsiaalse küsimustikuga, mis sisaldab 29 küsimust. Ideaalse tervise juures on POP 0. Halvimal juhul 29.

Kui arvutate oma bioloogilise vanuse nende valemite abil, pidage meeles, et väärtus on ainult ligikaudne.

Kas on võimalik bioloogilist vanust vähendada

Ebatõenäoline. Rakkudesse kogunenud muutusi on raske (kui mitte võimatu) tagasi pöörata. Kuid võite proovida vananemist aeglustada. Nii et näiteks aasta või viie aasta pärast kasvab teie bioloogiline vanus vähem kui teie kronoloogiline vanus.

Vastus küsimusele "kuidas seda teha" ei üllata teid kindlasti. Need on kõik samad tervisliku eluviisi häkitud reeglid. Mis on teie bioloogiline vanus? Ja miks see oluline on? / Elysium Health, millest arstid juba igal sammul räägivad.

• Söö õigesti. Teie dieet peaks sisaldama palju köögivilju, puuvilju, liha, piimatooteid ning vähem valmistoite ja kiirtoitu.
• Ole sotsiaalselt aktiivne. Mida rohkem sõpru ja tuttavaid sul on, seda parem.
• Õppige stressi kontrollima.
• Maga piisavalt. Täiskasvanu uneaeg on 7-9 tundi päevas.
• Ole füüsiliselt aktiivne. Elus peaks olema nii jalutuskäike kui ka regulaarselt sporti.

Teadlased pole bioloogilise kella aeglustamiseks veel muid võimalusi välja pakkunud. Seega kasutame seda, mis meil on.