Mis on psühholoogiline vanus ja kuidas seda määrata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mida nooremana sa end tunned, seda kauem saad elada.

Mis on psühholoogiline vanus

Douglas K. Symonsi psühholoogiline vanus. Psühholoogiline vanus / Lapse käitumise ja arengu entsüklopeedia on aastate arv, mida saab inimesele omistada vastavalt tema mõtteviisile ja käitumisele.

Psühholoogiline ehk vaimne vaimne vanus / Britannica, vanus ei ole alati võrdne passi vanusega. Näiteks nooremad noorukid käituvad ja mõtlevad sageli nagu küpsed poisid ja tüdrukud. Ja üle 60-aastased inimesed, kes armastavad vidinaid, sotsiaalvõrgustikke, reisimist, võivad käitumise poolest olla sarnased 30-aastastega.

Miks määrata psühholoogiline vanus

Paljud üsna füüsilised asjad sõltuvad sellest, kui vana sa vaimselt oled.

Niisiis on Maria Mitina, Sergey Youngi ja Alex Žavoronkovi uurimused. Psühholoogiline vananemine, depressioon ja heaolu / Aging (Albany NY), mis loovad kurioosse seose: mida nooremana inimene end tunneb, seda parem on tema tervis, parem mälu ja õppimisvõime. Ja veelgi pikem eluiga.

Tõsi, teadlased vaidlevad siiani selle üle, mis on põhjus ja mis tagajärg. Võib-olla tuleneb hea tervis ja kiire mõistus noorest psühholoogilisest east. Või on hoopis vastupidi: inimene tunneb end subjektiivselt nooremana ainult seetõttu, et tal on pikka aega suurepärane tervis ja tugev mälu.

Olgu kuidas on, teadmine, kui noor te vaimselt olete, võib teie heaolu mõningaid punkte selgitada. Ja psühholoogilist vanust korrigeerib Susan Krauss Whitbourne. Mis on teie tõeline vanus? / Psühholoogia täna.

Näiteks kui leiate, et olete vaimselt liiga vana, on see hea põhjus lisada oma igapäevarutiini rohkem füüsilist aktiivsust. Ja sundida end juhtima "nooruslikumat" elustiili: suhtle aktiivsemalt, tunne huvi uute vidinate ja teaduslike läbimurrete vastu, tee kõik selleks, et lõpetada enda seostamine vanadusega. Kõik see aitab teil end nooremana tunda. Ja siis hakkab teadustööga loodud side toimima ning teadlaste hinnangul tugevneb teie füüsiline ja vaimne tervis psühholoogilise eani.

Siiski ei ole noor vaimne iga alati hea. Noorusele on iseloomulikud emotsionaalsed impulsid ja pidamatus. Kui see puudutab teid, peaksite võib-olla psühholoogiliselt küpsemaks saama.

Kuidas määrata psühholoogilist vanust

Võib-olla oli kõige lihtsam viis seda teada saada Susan Krauss Whitbourne'ilt. Mis on teie tõeline vanus? / Psychology Today Ameerika sportlane ja pesapallilegend Satchel Page. Piisab, kui vastata lihtsale küsimusele.

Satchel Paige Kann.

Kui vana sa arvad, kui sa ei teaks, kui vana sa oled?

Kuid enamasti on inimestel raske oma psühholoogilist vanust määrata. Ja see on üldiselt ootuspärane: ei suuda ju isegi psühholoogid üheselt vastata küsimusele, kui vana on konkreetne vaimses eas.

Seal on palju teste. Mõned neist lähtuvad heaolust ja käitumismudelist, mida inimene endalt ootab.

Teised, näiteks see viktoriin on teaduslikult tõestatud, et arvata, kui vana teie aju on / Buzzfeed, ei võta arvesse mitte niivõrd eneseteadlikkust, kuivõrd inimese tausta: kui teadlik ta erinevatest maailmas toimuvatest sündmustest on, milline ta on. huvitab, mis haridustase tal on.

Teised jällegi lähtuvad maailma tajumise heledusest. Näiteks siin on video, mis soovitab teie vaimset vanust varjundite tajumise põhjal:

Kuid sisuliselt on kõik need testid pigem eneseupitamine.

Praeguseks on tehtud vaid üks uuring, millel on enam-vähem teaduslik alus. See on Deep Longevity poolt välja töötatud küsimustik. Ettevõte on tehisintellekti rakenduste tegija, mille eesmärk on jälgida vananemisprotsessi ja aidata inimestel pikendada tervet ja produktiivset elu.

Katsemetoodikat kirjeldavad üksikasjalikult Alex Žavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge and SubjAge: psühholoogilise ja subjektiivse vanuse sügavate markerite arendamine tehisintellekti abil profiiliteaduslikus ajakirjas Aging. Eksperdid koolitasid närvivõrku, laadides üles üle 10 tuhande 25–75-aastaste inimeste küsimustiku. Tehisintellekt analüüsis nende vastuseid samadele küsimustele, seostades need osalejate passi ja subjektiivse psühholoogilise vanusega. Ja sain teada, millised hinnangud on erinevate vaimse vanuserühmade esindajatele kõige tüüpilisemad.

Test koosneb 18 lihtsast küsimusest. Vastake neile ja koolitatud süsteem ütleb teile, kui vana te ligikaudu olete. Siiski on küsimustik seni saadaval ainult inglise ja hispaania keeles. Kui te ühtegi neist keeltest ei räägi, kasutage näiteks Google'i tõlget.

Määrake psühholoogiline vanus →