Miks on melanhoolia kasulik ja miks ei tohiks sellega võidelda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Soov kodus istuda, vastava muusika saatel kurb olla ja mustvalgeid filme vaadata on täiesti normaalne.

Melanhoolial pole tavaliselt põhjust. See tekib iseenesest, ilmub uduna. Sellega tegelemiseks soovitatakse kasutada "lihtsaid samme õnne poole", juhendeid "ahastuse vastu võitlemiseks" ja nii edasi. Väga huvitava vaatenurga melanhooliale pakkus Ameerika kirjanik Laren Stover.

Oma artiklis teemale räägib ta, kuidas ta tundis end kogu elu kummaliselt kohati tekkinud ebamõistliku melanhoolia tõttu. Alles aja jooksul õppis tüdruk mitte ainult oma melanhooliaga elama, vaid ka sellist meeleolu nautima ja sellest kasu saama.

Mõnes mõttes on imeline langeda melanhoolia süngesse embusse. Vaadake mustvalget filmi või kuulake tuule häält, mida Truman Capote nimetaks "niiduharfiks".

Laren Stover

Oma mõttekäiku jätkates kutsub kirjanik meid elama melanhooliale, mitte andma kogu oma jõudu selle vastu võitlemisele. Igatsuse ja kurbuse seisund võib olla meist igaühe jaoks väga viljakas. Õppides elama oma melanhooliaga, lased sees keevatel emotsioonidel välja tulla. Natuke nutmine või halva tuju kurtmine on normaalne ja veelgi enam: pärast sellist melanhoolia "seanssi" tunnete end palju paremini.

Kuidas õppida oma melanhooliast maksimumi võtma? Laren Stover ütleb, et läbib kõik igatsuse ja kurbuse etapid, laseb emotsioonidel end üle valitseda ja läheb õue.

Ärge tunnistage endale, et olete kurb, kui te ei soovi sellest seisundist välja tulla.

Maksimeerige oma melanhoolia. Laske tunnetel koguneda ja laske emotsioonidel välja. Ma tahan nutta - nutta, ma tahan viriseda ja elu üle kurta - lase käia! Käitu nagu odava melodraama kangelane, kui hing seda nõuab.

Miks see hea on? Te ei suru oma emotsioone alla, mis on kasulikum kui kõike enda teada hoidmine. Lisaks tüdinete peagi pisarate põskedele määrimisest ja jõuate kiiresti normaalsesse olekusse.

Huvitav fakt: kui proovite õue minna ja sõprade juurde minna, selgitate, et teid valdab põhjendamatu kurbus ja igatsus, siis üheksa seltsimeest kümnest proovib öelda midagi sellist: "Tule nüüd, kõik on hästi!" Nendega on raske vaielda: teil on tõesti kõik korras. Seetõttu põhjustavad sellised lähedaste ja sugulaste sõnad kummalisel kombel ainult tagasilükkamist ja soovi uuesti korteri ukse taha peita.

Sama juhtub ka siis, kui loed selliseid materjale nagu "Tõhusad sammud õnne poole". Need näpunäited on tõenäoliselt tõelised ja tõhusad. Aga kui sa oled melanhoolias, siis tundub, et kõik on sinust parem ja maailm elab mingite muude seaduste järgi, mida sa ei tea.

Kas kõik eelnev tähendab, et oleme lõpetanud melanhoolia väärtustamise, sest püüame pidevalt sellega võidelda? Tõenäoliselt jah.

Igavusest võimalikult kiiresti vabanemine on nagu videomängus pettuse kasutamine. Kui sa kogu draamat ei tunne, siis kust sa tead, mida selline kurbus ja igatsus väärt on?

Melanhoolia, nagu oleme öelnud, pole põhjust. Selle põhiomaduse tõttu on see oma olemuselt väga sarnane külmetushaigusega.

Vaktsineerimine ja antibiootikum ei tööta: peate lihtsalt ellu jääma. Seetõttu selle asemel, et peita tundeid sügavale hinge, ärrituda vastuseks sõprade nõuannetele ja pingutada, et kolleegidele naeratada, tervitage Tema Majesteeti Melanhoolit. See seisund on täiesti loomulik. Kui sa ei oleks aeg-ajalt kurb, poleks õnnehetked nii magusad. Nagu päikeseloojang ja päikesetõus, nagu mõõn ja mõõn, tuleb ja läheb melanhoolia.

Kas tunnete, et teil on jälle igav? Tee endale sobiv õhtu. Joy Divisioni muusika või Oscar Wilde’i raamat sobiks suurepäraselt. Varsti oled taas tipus, sest saad ausalt oma kurbusest üle.