Mida teevad Internet ja nutitelefon mäluga ja kas sellega on võimalik võidelda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Harjumus pidevalt guugeldada ja kõike ümbritsevat pildistada nõrgendab meie võimeid. Õnneks on see pöörduv.

Kuidas tehnoloogia mõjutab meie mälu

Juurdepääsetav internet põhjustab digitaalset amneesiat

Kui inimene teab, et iga hetk võib infot leida, jääb see talle palju halvemini meelde. See funktsioon avastati uuringus ja seda nimetati "digitaalseks amneesiaks" või "Google'i efektiks".

Osalejatel paluti paar fakti arvutisse kirja panna. Seejärel jagati nad kahte rühma: ühtedele öeldi, et neil on igal ajal juurdepääs teabele, teistele aga, et andmed kustutatakse mõne aja pärast.

Seetõttu mäletasid osalejad, kes olid kindlad teabele vabas juurdepääsus, fakte palju halvemini kui need, kes ei lootnud rekordeid enam näha.

Pideva Interneti-juurdepääsu tõttu toimub tunnetuse nihe: mäletame hästi teabeallikaid ja andmed ise kaovad kiiresti. Seega omandame teatud sõltuvuse oma vidinatest.

Fotod kustutavad mälestused

Võime nutitelefoni kaameraga jäädvustada mis tahes sündmust, kuid see nõrgendab meie enda mälu toimuvast.

See mõju leiti ühes uuringus. Osalejatele jagati kaamerad ja saadeti muuseumis ringkäigule, paludes neil pildistada ainult teatud objekte ja lihtsalt vaadata teisi. Seetõttu jäid inimestele paremini meelde eksponaadid, mida fotol polnud.

Ühest küljest jääb see objekti pildistamisel teile vähem meelde. Kuid teisest küljest saate alati vaadata fotot ja värskendada oma mälu detailidest, mida te poleks ise kunagi mäletanud.

Vähemalt kehtib see tavaliste meediumifailide kohta, mis jäävad teie seadmetesse. Kui aga pildistate Snapchati, Instagrami ja VKontakte lugude jaoks fotosid ja videoid, ei jää teave mitte ainult vähem meeldejäävaks, vaid kaob aja jooksul igaveseks.

Me mäletame seda, mida polnud

Me võime sündmuse täielikult unustada, mäletada seda hoopis teistmoodi või isegi tulla välja minevikuga, mida polnud olemas.

Ühes huvitavas katses näidati osalejatele võltsfotosid, mis väitsid, et need on nende lapsepõlvefotod. Inimesed mitte ainult ei kahtlustanud seda trikki, vaid "mäletasid" ka fotol kujutatud sündmusi.

Seda võib seletada meie aju võimega kohaneda uute kogemustega. Internetist ja sotsiaalmeediast pärit teabevood mõjutavad meie taju ja võivad tekitada valemälestusi.

Kas mälu on võimalik taastada

Nutitelefon ja Internet tõesti suruvad meie mälu alla ja eraldavad meid mingil määral tegelikkusest. Kuid see protsess on pöörduv: nagu paljud teised funktsioonid, tugevneb mälu, kui seda treenida.

Põhimõtteliselt on mälu aju närvirakkude vahelised ühendused. Seda treenides muudate närvirajad tugevamaks. Ja mõne funktsiooni nihutamine vidinatele, vastupidi, nõrgendab ühendusi.

Kuid isegi kui olete oma nutitelefoniga nii harjunud, et te ei mäleta oma sünnipäeva ilma meeldetuletuseta, saate oma mälestuse alati tagastada. Seega näitavad uuringud, et kuuajaline igapäevane pooletunnine treening parandab lühiajalist mälu 30%.

Ja kui pühendate sellele piisavalt aega ja energiat, võite saavutada uskumatuid tulemusi. Näiteks ameeriklasest üliõpilane Alex Mullen hakkas oma mälu treenima, et paremini õppida, ja võitis peagi kaks korda Rahvusvahelise Mäluliidu meistritiitli ja püstitas mitu rekordit.

Ja Joshua Foeril kulus vaid aasta koolitust, et saada hajameelsest ajakirjanikust USA mälumeistriks. Seejärel kirjutas ta enimmüüdud raamatu Einstein Walks on the Moon, mis inspireeris paljusid inimesi, sealhulgas Mullenit, oma mälu parandama.

Ja Katie Kermode püstitas tänu tehnikale nimega "mälupalee" kaks maailmarekordit: viie minutiga õppis ta pähe 150 nägu ja nime ning 15 minutiga - 318 juhuslikku sõna. Analüüsime seda tehnikat allolevas videos.

Kuid kuigi tehnoloogial on suur mõju meie aju tööle, ei tohiks me minna äärmustesse. Kui nutitelefon asendab osaliselt teie mälu ja see ei sega teie elu, pole põhjust muretsemiseks. Noh, kui tahad vidinast vähem sõltuda ja rohkem infot peas hoida, siis pole kunagi liiga hilja alustada treeningutega ja oma võimeid täiendada.