13 nõuannet, kuidas nautida üksi olemist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Üksindus on muutunud tänapäeva inimeste peamiseks hirmuks. Teeme kõik, et kellegagi koos olla: käime ebahuvitavatel pidudel, kuulame igavaid vestluskaaslasi, tormame abielluma, loome suhtlusvõrgustikes illusiooni. Riscology.co asutaja Tyler Tervoren jagas saladusi, kuidas olla üksildane ja täiesti õnnelik. Lifehacker avaldab oma artikli tõlke.

Täna tundub, et sinuga on midagi valesti, kui oled üksi. Kiidame ekstraverte – neid, kes teavad, kuidas rahvamassis käituda ja kellel on palju sõpru. Arvame, et rühmades ja meeskondades töötamine on ainus viis probleemile lahenduse leidmiseks. Et kaks pead on parem kui üks. See koostöö on ainus tee tulevikuks.

Kuid tõde on see, et enam kui pooled maailma elanikkonnast ei nõustu sellega. Aga vahel läheb surve nii tugevaks, et mõtlen, mis mul viga on. Miks mind ei tõmba pidudele, suurtes kollektiivides töötamisele või tähelepanu keskpunktile olemisele?

Aga minuga on kõik korras. Olen introvert. On 50 protsenti tõenäosus, et ka teie olete. Kui oled introvert, siis tere tulemast klubisse. Kohtumisi ei tule, sest eelistame olla üksi, kuid see teadmine aitab mõista, et sa ei ole oma suhtumisega üksi.

Kui olete ekstravert, ärge arvake, et see artikkel pole teie jaoks väärtuslik. Samamoodi nagu introverdid püüavad leida naudingut inimeste grupist, võite leida viisi, kuidas nautida aega iseendaga. See on suurim väärtus – olla üksi iseendaga.

Järgmised 13 reeglit, mida ma üksi olles kasutan. Olenemata sellest, kas olete introvert, kes üritab kohaneda ekstravertse maailmaga, või ekstravert, kes õpib üksi olema, arvan, et need reeglid aitavad teid ka.

1. Saage aru, et olete üksi hea

Oled väärtuslik inimene, sa ei vaja kellegi heakskiitu, et selles kindel olla. Kui olete üksi, tuletage seda endale meelde, sest te tegite selle valiku ise. Lihtne on leida kedagi, kellega koos aega veeta, kuid tuleta endale meelde, et parem on olla üksi kui kellegagi, kes sind ei vääri.

2. Hinda teiste arvamust, aga enda oma – rohkem

Ärge küsige nõu, kui te seda tegelikult ei vaja. Selle asemel küsi endalt nõu. Mida rohkem aega endale küsimusi esitate, seda vähem ootate teistelt vastust.

Kui usaldate end probleemide lahendamisel, saate tugevamaks ja enesekindlamaks inimeseks. Suudate lahendada probleeme, mille lahendamiseks varem polnud piisavalt jõudu.

3. Õppige olema vaatleja

Kui sind miski ei huvita, ütleb see sinu kohta rohkem kui see, kui keegi sind igavaks peab. Üksiolemise tõeliselt nautimiseks õppige nägema tavalisi olukordi uues valguses. Minge parki ja vaadake, kuidas inimesed laste või koertega mängivad.

Kuhu iganes lähete, proovige mõista teid ümbritsevaid inimesi. Kui mõistate, kuidas inimesed käituvad, kui keegi neid ei vaata, tunnete end nendega rohkem seotuna.

4. Sule pimedas toas silmad ja kuula vaikust

Maailm on elav koht. Kui sa temast aeg-ajalt eemale ei tõmba, unustad kergesti, kui imeline on lihtsalt üksi istuda ja seltskonda nautida.

Võtke hetk ja istuge vaikselt pimedas ruumis. Kuulake kõike, mis teie ümber toimub. Saate enda kohta palju õppida nendel hetkedel, mil te ei ole millegagi hõivatud, kui pole midagi, mis häiriks teid mõtetelt ja tunnetelt, mida saate muul ajal eitada.

5. Õppige iseendaga rääkima

Endaga rääkimine on täiesti okei. Sa oled hull, kui arvad, et see pole nii. Igal inimesel on sisemine hääl, mis temaga pidevalt räägib.

Selle hääle omaniku tundmaõppimine ja temaga rääkima õppimine on üks olulisemaid asju, mida saate enda heaks teha. Kui täidate aega teiste inimestega, on seda häält lihtsam ignoreerida, kuid üksi olles on see teie ainus seltskond.

6. Hinda iga hetke

Mõned inimesed peavad kogema tragöödiat, enne kui mõistavad, kui lühike on nende viibimine selles maailmas. Omaette aeg on oluline. Aeg üksi on imeline. Aga see aeg on raisatud teistele.

Pole olemas sellist asja nagu igav inimene või igav olukord. Kui teil hakkab igav, siis te ei pööra tähelepanu. Probleem on sinus, mitte keskkonnas. Tundke huvi inimeste vastu, kes teie ellu tulevad. Kuulake hoolikalt, mida neil öelda on. Vaadake, mida nad teevad. Proovige neid mõista. Ja sinust saab nende jaoks parim.

7. Paigutage mööbel ümber

Üksi olles on lihtne tunda, et sinu ümber ei muutu midagi. Ja see on tõsi, kui te ei pinguta millegi muutmiseks.

Mööbli ümberpaigutamine pole suurem asi, kuid see võib elu sisse puhuda rutiinile, mille ohvriks on pikaks ajaks üksi jäädes lihtne langeda.

8. Väldi mõttetut tarbimist

Kui olete üksi, on teil suurepärane võimalus oma elu ja suuna üle järele mõelda. Kas olete tõesti õnnelik ja rahul? Kas peaksite jätkama seda, mida teete? Või tunnete end rahulolematuna? Kas peate midagi muutma?

Ainult teie saate neile küsimustele vastata. Kui selle asemel täidad oma elu mõttetu tarbimisega – televiisor, filmid, internetis surfamine –, siis ei saa sa neile kunagi selgelt vastata.

9. Loo

Loomine on peamine, mida oma elus teha saad. Kui oled üksi, siis ainus inimene, kes takistab sul loovust ja tööd tegemast, oled sina ise. Rohkem vabandusi pole.

On võimalus ignoreerida vajadust midagi luua ja otsida lohutust asjadest ja inimestest, mis lõpuks jätab rahulolematuks. Kasutage oma üksindust loominguliseks olemiseks.

10. Mõtle välja tulevikuplaanid ja vii need kohe ellu

Peaaegu võimatu on olla oma eluga rahul ja mitte omada selles mingit suunda. Elu eesmärk ei pea olema raske. Sa pead seda lihtsalt ette kujutama.

Viige oma plaanid kohe ellu. Ärge lükake neid edasi, ärge oodake suurepärast võimalust. Mida kauem ootate, seda raskem on millegagi alustada.

Kui saavutate oma eesmärgid, juhtub kaks asja. Esiteks tunnete end enesekindlalt. Teiseks meelitab see enesekindlus teie ellu uusi huvitavaid inimesi.

11. Mine üksi filme vaatama

Harjuge üksi tegema neid toiminguid, mida ühiskond nõuab koos. Mine kinno ja naudi filmi. Söö teiega lõunat. Tule kohtingule ja kohtle ennast hästi.

Alguses on see ebamugav. Ärge püüdke ebamugavust varjata, vaid leppige sellega. Siis naerge selle üle, sest kes otsustas, et te ei saa neid asju üksi teha?

12. Võtke ette tupikprojekt

Meeskonnas töötades on surve suur, sest pead vastama kehtestatud nõuetele. Minu arvates on see kohutav viis luua midagi olulist ja tõeliselt tähendusrikast.

Kui olete üksi, võite võtta mis tahes äri, mis teile meeldib. Kasutage seda vabadust oma huvides.

Elu oluline osa on teha seda, mida kõik peavad ebamõistlikuks või ebapraktiliseks. Mõelge kõige kummalisemale asjale, mida olete kunagi tahtnud teha, ja seejärel astuge väike samm selle elluviimise suunas. Seda teete ainult enda jaoks.

13. Veetke oma aega vabatahtlikult teistega

Üksi ja õnnelik olemine ei tähenda enda maailmast isoleerimist. See tähendab, et peate olema piisavalt enesekindel, et teada saada, et saate end inimestega ümbritseda, kuid mitte neist sõltuda.

Hea viis alustamiseks on ümbritseda end heade inimestega, mille leiate, kui nendega aega veedate.