Kuidas vältida BPD-d teie elu rikkumast

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Võib-olla on jonnihoogudes ja ebaõnnestunud suhetes süüdi haigus. Ja seda saab ravida.

Mis on piiripealne isiksusehäire

See on tõsine piiripealse isiksusehäire (BPD) / Clevelandi kliiniku vaimuhaigus. BPD-ga inimestel on raske kontrollida oma emotsioone ja käitumist, luua stabiilseid suhteid ning sageli on neil probleeme enesehinnanguga. Samuti võivad nad end ohtu seada või ennast kahjustada. Näiteks jäta nahale põletushaavu, seksi juhuslike partneritega, sekku kaklustesse, riku liikluseeskirju. Mõnikord on tegemist enesetapukatsetega.

Seisund on ohtlik ka seetõttu, et koos sellega võivad ilmneda muud piiripealsed isiksusehäired / Mayo kliiniku vaimuhaigused. Näiteks depressioon, bipolaarne häire, söömishäired.

Piiripealne isiksusehäire / Psychology Täna mõjutab ligikaudu 2% noortest. Kõige sagedamini leitakse seda naistel. Borderline Personality Disorder (BPD) / Clevelandi kliinik nimetab mehi mõnikord ekslikult depressiooniks või PTSD-ks.

Mis põhjustab piiripealset isiksusehäiret

Kust piiripealne isiksusehäire pärineb, ei tea keegi kindlalt. Teadlased eeldavad ainult piiripealset isiksusehäiret / USA riikliku vaimse tervise instituudi teaberessursside keskust, millel võib olla kolm põhjust.

Pärilikkus

Neil, kellel on BPD-ga sugulased, on suurem risk haigestuda. Seda soovitavad F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. Isiksusehäirete pärilikkus lapsepõlves: esialgne uurimine / isiksusehäirete ajakiri on teadlased, kes küsitlesid 112 paari kaksikuid.

Aju talitlushäire

Uuringud näitavad, et piirihäirega inimestel esinevad mõnikord ajus struktuursed ja funktsionaalsed muutused. See kehtib eriti piirkondade kohta, mis kontrollivad impulsse ja emotsioone. Ebaõnnestumisi on enne haigust või selle tõttu, pole veel selge.

Keskkond

Mõned patsiendid teatavad, et nad kogesid lapsepõlves stressi. Näiteks füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine, vanematest eraldamine. Teistel on olnud mürgiseid suhteid või tõsiseid konflikte.

Kuidas ära tunda piiripealset isiksusehäiret

BPD-ga inimesed on emotsionaalselt ebastabiilsed. Seetõttu muutub nende käitumine. Piiripealse isiksusehäire sümptomid, mida võib kahtlustada, on järgmised:

• Äkilised meeleolumuutused. Õnnetunne, ärrituvus või ärevus võib kesta mõnest tunnist mitme päevani.
• Pidev tühjuse tunne.
• Tugev või sobimatu viha. Inimene võib olla sarkastiline, tige ja isegi tülitseda.
• Kiired muutused enesehinnangus ja enesemääratluses, eesmärkides ja väärtustes. Just praegu oli kõik korras, kuid minuti pärast peab häirega inimene ennast halvaks või käitub nii, nagu teisi polekski olemas.
• Ebastabiilne piiripealne isiksusehäire / USA riikliku vaimse tervise instituudi teabeallikate keskuse suhted lähedastega. Inimene idealiseerib siis inimesi, siis äkki otsustab, et nad ei hooli temast, või süüdistab neid milleski, näiteks julmuses.
• Hirm olla hüljatud. Püüdes vältida tegelikku või kujutletavat tagasilükkamist, võib inimene kiiresti alustada intiimset suhet (füüsilist või emotsionaalset) või lõpetada järsult.
• Impulsiivne ja sageli ohtlik käitumine: poevargused, kaitsmata seks, liiklusrikkumised, ülesöömine, narkootikumide tarvitamine. Aga kui see kõik ilmneb siis, kui inimesel on hea tuju, viitab sümptom piiripealsele isiksusehäirele / USA riikliku vaimse tervise instituudi teabeallikate keskus pigem meeleoluhäirele.
• Dissotsiatsiooni tunded. Sellises seisundis tundub inimesele, et ta on justkui kehast rebitud ja vaatab ennast kõrvalt. Ja kõik, mis juhtub, tundub ebareaalne.
• Ennast kahjustav käitumine. Inimene saab oma nahka lõigata ja sellele põletushaavu jätta piiripealse isiksusehäire (BPD) / Clevelandi kliinikus. Mõnikord tekib soov ennast kahjustada enesetapukatsetel.
• Paranoia rünnakud. Häirega inimene muretseb sageli, et ta ei meeldi teistele ega taha koos aega veeta. Isegi kui ei ole.

Mitte kõik piiripealse isiksusehäirega inimesed ei seisa silmitsi piiripealse isiksusehäirega / USA riikliku vaimse tervise instituudi teabekeskusega, kus on täielik sümptomite loetelu. Pisiasjad võivad neid põhjustada. Näiteks lähedase ärireis. Manifestatsioonide raskus ja kestus sõltuvad inimesest.

Mida teha, kui teil on enesetapumõtted

Kui mõtlete endale haiget teha või endalt elu võtta, otsige abi. Seda saab hankida mitmel viisil:

• Helistage Venemaa hädaolukordade ministeeriumi erakorralise psühholoogilise abi keskuse vihjetelefonile: +7 (495) 989-50-50.
• Võtke ühendust hädaolukordade ministeeriumi psühholoogiga.
• Kui elate Moskvas, valige lauatelefonilt 051 või mobiiltelefonilt +7 (495) 051.
• Jätke taotlus Moskva psühholoogilise abi teenuse saamiseks elanikkonnale. Spetsialist annab teile nõu, isegi kui te ei ela pealinnas.
• Helista oma psühholoogile.
• Rääkige kallimaga. See võib olla sõber, sugulane või kallim.

Kuidas piiripealset isiksusehäiret ravitakse?

Teistmoodi. Kõigepealt peate pöörduma terapeudi poole. Ta kogub piiriülese isiksusehäire (BPD): diagnostika ja testid / Clevelandi kliinik täieliku haigusloo saamiseks ja võib tellida vereanalüüsi või röntgeni, et välistada sümptomite füüsilised põhjused.

Kui kehaga on kõik korras, võib arst saata patsiendi psühhoterapeudi või psühhiaatri juurde. Ta vestleb piiripealse isiksusehäirega / USA riikliku vaimse tervise instituudi teabeallikate keskusega inimesega, uurib, kas perekonnal on vaimuhaigusi. Piirihäireid võib olla raske ära tunda täiendavate haiguste tõttu. Näiteks depressioon või ärevushäire.

Kui diagnoos on tehtud, määrab arst sobiva ravi.

Psühhoteraapia

BPD-ga inimestele on välja töötatud mitut tüüpi piiripealset isiksusehäiret / Mayo Clinic:

• Dialektiline käitumisteraapia. Õpetab kontrollima piiripealset isiksusehäiret / USA riikliku vaimse tervise instituudi teaberessursside keskus tugevaid emotsioone ja mitte ennast kahjustama. Pärast ravi parandavad patsiendid sageli oma suhteid ümbritsevate inimestega.
• Kognitiivne käitumisteraapia. Aitab piiripealse isiksusehäire korral / USA riikliku vaimse tervise instituudi teaberessursside keskus häirega inimestel leida ja muuta uskumusi, mis kahjustavad enesehinnangut ja suhteid. Pärast tunde patsiendid peaaegu ei tunne ärevust ja kahjustavad ennast vähem.
• Skemaatiline teraapia. See viiakse läbi individuaalselt või rühmas. Aitab meeles pidada rahuldamata vajadusi, mille tõttu patsient on harjunud sobimatu käitumisega. Näiteks laps karjus lapsena, et vanemate tähelepanu endale juhtida. Kunagi oleks see võinud aidata, aga nüüd teeb ainult haiget. Klassiruumis saab inimene õppida õigesti käituma ja adekvaatselt eesmärke saavutama.
• Mentalisatsioonil põhinev teraapia. Aitab patsientidel tuvastada oma tunded ja emotsioonid ning nendega rahulikumalt suhelda. Rõhk on sellel, mida inimene peaks enne mõtlema ja siis tegema.
• Emotsionaalse ennustatavuse ja probleemide lahendamise süsteemne koolitus (STEPPS). Ravi on ette nähtud 20 nädalaks ja toimub rühmas, kuhu kuuluvad patsient ja tema perekond. Kasutatakse lisandina teist tüüpi psühhoteraapiale.
• Üleminekule keskendunud psühhoteraapia (psühhodünaamiline teraapia). Seansi ajal räägib patsient spetsialistile olukordadest, mil ta käitus agressiivselt. Patsient otsib koos arstiga teisi käitumismudeleid ja püüab neid siis elus rakendada.
• Üldine psühhiaatriline juhtimine. Ravi toimub töö või õppimise ajal. Patsient ise püüab tabada ja mõista emotsionaalselt raskeid hetki. Inimene võib võtta ka ravimeid, töötada koos psühhoterapeudiga individuaalselt või perega.

Ravimid

Ravimid ei ole piiripealse isiksusehäire peamine ravi. Need on määranud Borderline'i isiksusehäire / Mayo Clinic, et leevendada depressiooni, agressiooni või ärevuse sümptomeid. Need võivad olla antidepressandid, antipsühhootikumid või meeleolu stabilisaatorid.

Mõned ravimid põhjustavad kõrvaltoimeid. Arst ütleb teile, mida konkreetselt ravimilt oodata.

Hospitaliseerimine

Mõnikord vajavad piiripealse isiksusehäirega patsiendid ravi piiripealse isiksusehäire / Mayo kliinikus. See aitab inimestel end mitte kahjustada ja vabaneda enesetapumõtetest.

Kui edukas ravi võib olla

Piiripealne isiksusehäire (BPD): väljavaade / prognoos / Clevelandi kliinik. Taastumine on võimalik, kuid mitte alati. Igal juhul on see aeglane ja raske protsess. Mõned patsiendid hakkavad teraapia kaudu normaalset elu elama ja õpivad õigesti suhtlema.

Teadmata põhjustel on haigusel kalduvus läbi põleda. Seetõttu märkavad mõnikord häirega inimesed, et nende seisund on 35–40. eluaastaks paranenud.

BPD-ga elamine

Kui teil on piiripealne isiksusehäire ja olete juba teraapias, minge sellest kaugemale. Siin on mõned piiripealse isiksusehäire / Mayo kliiniku näpunäited, mis aitavad teil oma seisundit hallata, kahjustamata ennast või ümbritsevaid inimesi:

• Õppige ära tundma, mis vallandab vihapurske või impulsiivse käitumise.
• Proovige vabaneda muudest BPD probleemidest. Näiteks alkoholismist või narkomaaniast.
• Paluge lähedastel teraapiaga liituda. Nad võivad teid mõista ja toetada.
• Otsige inimesi, kellel on BPD. Nad saavad rääkida oma kogemustest ja anda nõu.
• Koostage oma arstiga kriisiplaan. Nii tead täpselt, mida teha, kui soovid endale haiget teha.
• Proovige meditatsiooni või hingamispraktikaid. See aitab emotsioone kontrollida.
• Püüa mitte mõelda sellele, mida teised sinust arvavad. Vahet pole.
• Proovige oma emotsioone väljendada viisil, mis ei tee teistele haiget. Mõnikord peate võib-olla vaikima.
• Kaaluge tervislikku eluviisi. Proovige kiirtoidust loobuda ja alustada hommikul trenniga.
• Ärge lööge ennast haiguse pärast. Kuid mõistke, ravi on ainult teie kohustus.