2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Selgeid unenägusid tuleb pidada eriliseks ja ainulaadseks seisundiks, milles meie ajul on ebatavalised omadused. Nüüdsest ei aktsepteerita skeptikute vastuväiteid: esoteerikuklassist liiguvad kirkad unenäod teaduslikult kinnitatud, dokumenteeritud ja uskumatult oluliste nähtuste kategooriasse.
Keskmiselt veedab inimene umbes kuus aastat oma elust unenägudes ehk nn kiirete silmade liikumise faasis. See tähendab, et me veedame unenägusid vaadates umbes 2190 päeva ehk 52 560 tundi. Kuigi me võime kogeda une ajal emotsioone ja tundeid, on meie teadvus teistsuguses seisundis kui ärkveloleku ajal. Seetõttu on raske eristada unenägu tegelikkusest ja me võtame sageli asjade tegeliku seisu jaoks seda, mis meile unenäos tuli.
Kuid on inimesi, kes võivad kogeda selgeid unenägusid, mille jooksul osa teadvusest jääb ärkvel. Tänu sellele saab selget unenägu kontrollida – umbes nagu nägime Leonardo DiCaprioga filmis "Inception".
Teaduslikud unenäod on olnud teadusele teada juba pikka aega, kuid siiani pole seda hästi mõistetud. Hiljutised uuringud viitavad aga sellele, et see seisund on piiripealne: me oleme üheaegselt magama ja ärkvel.
Selged unenäod on üks paljudest "ebanormaalsetest" nähtustest, mis võivad une ajal tekkida.
Teine näide sellest on unehalvatus, mille tõttu ärkate hirmunult ja ei suuda ühtki kehaosa liigutada. Enamasti esineb see vahetult pärast uinumist või vahetult enne ärkamist. Uneparalüüsi kogeb üle 30% inimestest ja 8% tunnistab, et see juhtub nendega üsna sageli.
Kuigi unehalvatus on narkolepsia, PTSD ja paanikahoogude tavaline sümptom, kogevad seda need, kes ei kannata ühegi ülalnimetatud probleemide all.
On ka valeärkamisi – kui ärkad alles selleks, et mõistad, et magad veel. Seda, et sellised ärkamised juhtusid viimase kuu jooksul vähemalt korra, teatas 41%.
Koos selgete unenägudega treenivad kõik sellised seisundid meie võimet magada teadvusel püsida. Teadlased kaaluvad hüpoteesi, et selged unenäod, unehalvatus, valeärkamised ja paljud teised sarnased nähtused leiavad aset hetkel, mil meie teadvus on "hübriidses" seisundis – une ja ärkveloleku vahel.
Selged unenäod ja aju
Uuringud näitavad, et rohkem meist on näinud selgeid unenägusid vähemalt korra elus. Ja see on hea uudis, sest see kogemus võimaldab inimesel magades luua soovitud stsenaariume. On tõendeid selle kohta, et selgeid unenägusid saab stimuleerida. Inimesed kogunevad veebikommuunidesse, et arutada tehnikaid, kuidas saavutada oma unistustes suurem selgus. Nad õpetavad teadvust eraldama unenägu ja reaalsust, kontrollima unenägu ja kasutama unenäos toimuvat isiklikuks kasvuks.
Uuringu käigus paluti osalejatel kirjeldada oma viimast unenägu.
Teadlased on avastanud, et kirgaste unenägude ajal (tavalistega võrreldes) muutuvad inimesed palju läbinägelikumaks, kontrollivad mõtteid ja tegevusi, kasutavad aktiivselt loogikat ning mäletavad hästi kõike, mis nendega tegelikkuses juhtus.
Teised teaduslikud tööd uurisid inimeste võimet teha teadlikke otsuseid päriselus ja une ajal. Selgus, et tahtevõimed on suurel määral reaalsusest unenägu. Planeerimisvõime on aga häiritud, kui inimene satub selgete unenägude seisundisse.
Saate tunda selget erinevust selge ja tavalise unenägude vahel. Teadlased viitavad sellele, et need protsessid hõlmavad erinevaid ajutegevuse mehhanisme. Kuid selle hüpoteesi kinnitamine on palju keerulisem, kui see võib tunduda. Kui teadlased peaksid selle jaoks katse läbi viima, peaksid nad kogu öö skaneerima osalejate ajusid ja seejärel saadud andmeid dešifreerima, et eristada selget unenägu tavalisest unenäost.
Hiilgav töö selle probleemi uurimisel on viinud suhtluskoodi loomiseni selge unenägude seisundis inimeste ja teadlaste vahel. Enne katse alustamist leppisid osalejad ja teadlased kokku kokkuleppelises märgis – näiteks kaks silmaliigutust paremale. Kui inimesed läksid REM-unerežiimi, võisid nad selle signaali anda kohe, kui nad sisenesid selge unenäo seisundisse.
Tänu sellele uuringule suutsid teadlased välja selgitada, et selged unenäod erinevad tavalisest unenägudest aju otsmikusagara suurenenud aktiivsuse poolest. On tähelepanuväärne, et just seda valdkonda seostatakse "kõrgema järgu" võimetega: loogiline mõtlemine, tahtejõud. Tavaliselt saame nende avaldumist jälgida alles siis, kui inimene on ärkvel. Ajutegevuse liik kirgaste unenägude ajal on gamma-laine, mis tähendab, et me kasutame oma kogemuse erinevaid aspekte (mälestused, mõtted, emotsioonid) ning kasutame neid individuaalselt ja sümbioosis.
Edasised uuringud on näidanud, et aju eesmise piirkonna stimuleerimine selgete unenägude ajal parandab neid inimvõimeid.
Teised uuringud on täpsemini näidanud selgeid unenägudega seotud ajupiirkondi. Need on otsmikusagara ja esikiil. Seega on hüpotees teadvuse hübriidseisundist vaid kinnitust leidnud.
Teadvuse probleem ja selle lahendus
Kaasaegse neuroteaduse üks keerulisemaid küsimusi on: kuidas tekib teadvus ajus? Üks hüpoteesidest soovitab kasutada selget unenägu teadvuse ja sellega kaasnevate protsesside mõistmise võtmena.
Selged ja tavalised unenäod on kaks erinevat teadvuse seisundit, millest igaühes on meil ainulaadne kogemus. Samal ajal jääb aju seisund mõlemas olukorras peaaegu identseks. Võrreldes väikseid erinevusi ajutegevuses selge ja normaalse unenägude nägemise ajal, saame leida tunnused, mis mõjutavad meie uneaegset teadlikkuse taset.
Lisaks saame tänu sellele, et katsetes osalejad said oma silmadega signaale saata, saame selge unenägudes rohkem teada aju neurobioloogilisest aktiivsusest konkreetsel hetkel. See aitab teadlastel uurida inimmõistuses toimuvaid põhiprotsesse.
Pealegi on nüüd lootust, et teadlased suudavad mõista, kuidas teadvus meie ajus üldiselt tekib.
Soovitan:
Kuidas kirjutada kuulutust korteri kiireks üürimiseks või müümiseks
Õigesti koostatud teade korteri üürimisest või müügist on juba pool edust. Tehke ilusaid fotosid ja rääkige ebaselgetest eelistest
Töötavad unenäod: kuidas ja miks selgeid unenägusid esile kutsuda
Selged unenäod aitavad teil tugevdada lihaseid, saada suhtlusgeeniuseks ja uskuda endasse. Ja saate teada, kuidas neile helistada nädalaga
Halvim aeg nutitelefoni uurimiseks
Nutitelefoni kasutamine igal vabal hetkel on tänapäeval muutunud normiks. Helistades aga järgmistes olukordades vähendate tõsiselt oma tootlikkust ja elukvaliteeti
5 parimat Androidi rakendust öötaeva uurimiseks
Androidi rakendused öötaeva uurimiseks. 6 parimat teenust
"Elav toit - 2". Selged vastused keerulistele küsimustele
Minu esimene väljaanne tekitas palju küsimusi ja kommentaare ning püüan vastata kõige huvitavamatele. Enim naljatavad kommentaarid "Autor on täpselt sektant" , ja "Kus autor töötab, kui mitte saladus?" . Nii et kaua aega tagasi, kadunud riigis NSV Liidus, olin ma tavaline laps.