7 viisi, kuidas tagada, et suvi ei lõpeks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mäletate, kui lõputu suvi lapsena tundus? Täna näitame teile, kuidas see imeline tunne tagasi saada.

Noorena tundub, et suvi ei saa kunagi otsa. Kuid vanusega on tunne, et aeg jookseb uskumatu kiirusega. Juunist saab hetkega september, kuidas siin mitte ärrituda?

Muidugi on üks ilmselge viis minutite jooksmise peatamiseks. Subjektiivse ajataju uuringu kohaselt venib iga sekund, kui meile midagi ei meeldi, uskumatult kaua. Kuid vaevalt soovite suvepäevi veeta ebameeldivate tegevustega.

Kui teie jaoks aeg lendab, on teil tõenäoliselt huvitav ja sündmusterohke elu. Kuid põhiküsimus, mis meid muret teeb, on: kas õnnelikke sündmusi on võimalik panna kestma sama kaua kui ebameeldivaid?

Ühesõnaga ei. Kuid see pole kõik nii hull. Võid lõpetada tunde, nagu jookseksid kogu aeg kuhugi ja naudid rohkem meeldivaid hetki ja mälestusi. Ja need seitse näpunäidet aitavad teid.

1. Püüdke jälgida aega

Minutid mööduvad sõltumata sellest, kas sa mõtled neile või mitte. Aga kui sa mõtled aja möödumisele, muudab see sind vähem kergemeelseks ja leevendab tunnet, et sa ei mäleta, kuidas viimased kolm nädalat möödusid. Saate teada, kuhu nad läksid, kui hakkate oma tegusid üles kirjutama.

On rakendusi, mis jälgivad aega automaatselt (näiteks). Kui aga tahad minutite kulgu pidurdada, on parem teha kõike ise: kirjutada see sülearvuti tabelisse või märkmikusse.

2. Tee midagi ebatavalist

Miks läheb aeg laste jaoks aeglaselt? Sest nende jaoks on peaaegu kõik ümberringi uus. Nad töötlevad saabuvat infot ilma vaheajata ning see tegevus ei lase minutitel ja tundidel näppude vahelt libiseda. Samal põhjusel tundub esimene puhkusepäev nii pikk: harjud uue keskkonna ja uute tegevustega. Hea argument selle suve väikeseks puhkuseks!

Aga ka tavaelu saab autopiloodilt maha võtta. Proovige koos partneri või sõpradega tööle sõita. Mine lõunale uude kohta. Julgustage oma perekonda õhtuti midagi ette võtma. Planeerige nädalavahetuseks huvitavad ekskursioonid ja jalutuskäigud: siis tundub, et olete puhanud palju kauem kui kaks päeva.

3. Tee midagi ekstreemset

Kui inimestega juhtub õnnetus, aeglustub nende jaoks aeg: aju hakkab ellujäämise viisi leidmiseks rohkem tööd tegema.

Looge sellest emotsionaalsest raputusest positiivne versioon, minge oma mugavustsoonist palju kaugemale. Näiteks esitage laul sõbra pulmas, hüppage langevarjuga, reisige üksi mööda riiki. Pole tähtis, mis see saab. Kindlasti saab sellest üks eredamaid mälestusi möödunud suvest.

4. Kasutage voolu olekut

Inimesed kogevad õnnetulva, kui nad on mingi tegevusega täielikult hõivatud. Näiteks tegelevad nad maalimise, puidutööga, pillimänguga oma võimete tipul. Selline kogemus moonutab mõnevõrra meie ajataju. Raskus seisneb selles, et neid muutusi on raske ennustada: mõnikord lendab aeg, mõnikord tundub, et see tardub. Aga igal juhul aitab vooluseisund hetke tunnetada. Kuidas ojasse pääseda, kirjutasime siin.

5. Ära raiska oma vaba aega lollustele

Teleri vaatamine või internetis surfamine on meeldiv viis mõne vaba tunni sisustamiseks. Nii nauditav, et enamik inimesi veedab suurema osa oma vabast ajast nende tegevustega. Kuid kui soovite minutite kulgu aeglustada, ärge raisake oma aega asjadele, mis takistavad teil keskendumist. Kella 20.00-22.30 teleri vaatamise asemel minge õue ja vaadake päikeseloojangut või tähti. Jätke telefon koju. Ja siis tundub, et aeg on peaaegu seisma jäänud.

6. Võtke aega

Kui olete liiga hõivatud ja kardate, et teil pole aega millegi tegemiseks, tundub teile, et aeg lendab.

Kui võtate paar minutit peatumiseks, väljahingamiseks ja aeglaselt asjade üle järele mõtlemiseks, ei too see tõenäoliselt kaasa korvamatuid tagajärgi. Rahulikule meeleolule häälestamiseks on palju suurepäraseid viise. Näiteks küsige teiselt, kuidas tal läheb ja mida ta teeb, ning kuulake seejärel hoolikalt ja huviga vastust. See aitab luua ka usalduslikumaid suhteid kui liikvel olles "tere" viskamine. Korrake endale nagu mantrat: "Mul on kõige jaoks piisavalt aega."

7. Tugevdage mälestusi

Olevik on üürike. Kuid aeg tundub täisväärtuslikum, kui teil on palju eredaid mälestusi. Kuidas neid luua? Tehke fotodega album, salvestage mälestusesemeid: seal on, mida kurbuse hetkedel näha või teistele näidata. Nagu võis arvata, ei näita te inimestele puhkusefotosid nende huvides. Teete seda enda jaoks, et teie mälestused ei läheks minevikku.