Kuidas veebis negatiivseid kommentaare ignoreerida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Negatiivsed kommentaarid tekitavad rahutust ning rikuvad su tuju ja enesehinnangut. Vahepeal valavad trollid internetti tonnide viisi negatiivsust ja igaühele neist tähelepanu pöörates satud varsti stressi. Õppige võimalikult kiiresti selgeks oluline veebis ellujäämisoskus – karmide, ebaviisakate ja ilmselgelt provokatiivsete kommentaaride ignoreerimine.

Kas olete kunagi kuulnud vanasõna "Tühi tünn kõmistab kõvemini"? Nii öeldakse kitsarinnaliste kohta, kes avaldavad oma arvamust valjemini ja sagedamini kui teised, aga tegelikult ei tea nad midagi ja räägivad lollusi.

Vanasõna on vana, kuid ei kaota oma aktuaalsust: tänaseni pole see, kes oma arvamust kõige valjemini avaldab või isegi peale suruda püüab, reeglina kuigi tark ega andekas.

Kohe on vaja hoiatada, et me ei räägi kõigist negatiivsetest kommentaaridest, vaid ainult "kõige valjuhäälsematest", alusetute rünnakutega.

On negatiivseid, kuid adekvaatseid kommentaare, millele saate vastata, millega saate töötada. Inimene tänab pärast probleemi lahendamist ja vabandab. Ja seal on lihtsalt debiilikud kommentaarid: "nonsens", "nonsens" või "autor on debiilik" - selline supelmaja, sest neid ei põhjenda mitte millegagi.

Tanya SMM-spetsialist Lifehackerist

Mida elavamalt inimene kritiseerib ja suhtub skepsisesse mis tahes materjalidesse, mida valjemalt kõlavad tema negatiivsed kommentaarid, seda tühjem on see inimene. See ei kehti ainult intelligentsuse koha tühjuse kohta (see võib olla väga tark ja hästi loetav). See võib olla tühjus südames, tühjus hinges, tühjus elus või tühjus enesehinnangu kohas.

Kõige valjemad kommentaarid, neist kõige karmimad ja karmimad kommentaarid ei ole tehtud mitte sellepärast, et inimesel oleks tõesti põhjust neid lisada. Pigem kõlavad need tõestusena, et kommentaator on õnnetu ja materjalist saab lihtsalt sihtmärk, kuhu inimene oma vihkamise ja eluga rahulolematuse klipi välja laadib.

Selliseid trolle leidub tegelikkuses. Need on inimesed, kes üritavad segada seminari või avalikku esinemist, loobivad esinejale negatiivseid kommentaare ja lihtsalt takistavad neil jätkamast.

Ja loomulikult on nende isiklikus elus trollid. Sõprade ja tuttavate seas on inimesi, kes võivad hukka mõista sinu elustiili ja arengusuuna – üldiselt kõik, mida sa teed ja oled juba teinud.

Pealegi võivad nende vaated olla üsna lamedad ja ühekülgsed, nad võivad mingil naeruväärsel põhjusel vaenulikult käituda, kui tead isegi vähe ega suhelnud kuigi tihti. Mida sa siis nende kõigiga teed? Esiteks, ärge raisake oma aega nende peale.

Peamine viga on reaktsioon negatiivsusele

Inimesed, kes pole veel õppinud negatiivsete kommentaaridega toime tulema, reageerivad neile teravalt ja tunnevad, et neil on nende eest mingisugune vastutus.

Samal ajal näeb inimene, et kommentaar on ebaloogiline ja rünnakud on põhjendamatud, kuid ta ei saa ennast tagasi hoida - tema tuju halveneb, ta jätkab kommentaari või ebameeldiva vestluse mõtisklemist tegelikkuses. Üldiselt kulutab ta sellele oma aega ja tuju, usub, et peab sellele kuidagi reageerima.

Ilmuvad mõtted: "Kuidas ma tekitasin inimeses sellise reaktsiooni?", "Mis mul viga on?"

Lõpuks võib inimene jõuda sellisele järeldusele: „Kõigil on õigus ja minul on õigus. See on minu süü . Pärast seda püüab inimene vältida rida kipitavaid avaldusi ja konflikte. Ehk siis ta mõtleb, kuidas mitte provotseerida inimesi uutele negatiivsetele kommentaaridele.

Püüdes kõigile järjest meeldida, kulutate lihtsalt rohkem aega tööle, mida muidu, arvestamata avalikkust ägedalt kritiseerivate inimestega, teeksite kaks korda kiiremini ja paremini. Kas nad on teie aega väärt? Trollidele ei saa ju ikkagi meeldida, pealegi ei huvita neid tegelikult sinu töö kvaliteet.

Trollidele tähelepanu ja aja raiskamine on põhjendamatu

Muidugi pöörad sa rohkem tähelepanu trollidele ja nende väljaütlemistele kui rahulikele ja neutraalsetele arvustustele. Seda seetõttu, et need kõlavad valjemini, teravamalt ja karmimalt. Hakkad nende kommentaaridele vastama, valmistades vastuseid ette hoolikamalt, kui vastaksid küsimustele ja kommentaaridele rahulikul või sõbralikul toonil.

Üldiselt raiskate oma aega ja energiat, pöörates palju rohkem tähelepanu, kuid trollid ei vaja seda. Nad ei vaja, et sa annaksid üksikasjalikku ja asjatundlikku vastust, nad ei vaja tõendit sinu süütuse kohta. Mida iganes sa neile kirjutad, püüdes oma seisukohta tõestada, vastutasuks saad vaid negatiivseid kommentaare ja uusi sapiportsjoneid.

Seetõttu ei tasu nende peale üldse aega raisata või vähemalt ei tasu kulutada rohkem aega kui ülejäänud kommentaaridele ja arvustustele.

Kommentaar ei vääri rohkem tähelepanu ainult sellepärast, et see on valjem, karmim või karmim. See ei muuda seda olulisemaks ega tähendusrikkamaks.

Pealegi tähendavad sellised kommentaarid isegi vähem kui teised. Nende teksti dikteerib kommentaatori enda sisemine tühjus, aga mida sa hoolid tühjadest inimestest?

Siin on seitse näpunäidet, mis aitavad teil vabaneda negatiivsete kommentaaride mõjust ja ajaraiskamisest. Mida peaksite tegema, et lõpetada neile tähelepanu pööramine?

1. Saage aru, et valjuhäälne ei tähenda olulist

Mõnikord ei tähenda valjuhäälsed kommentaarid midagi – need on tühjad. Seetõttu väärivad nad vähem tähelepanu kui teised või ei vääri seda üldse.

2. Õppige eristama head nõu ja kasutut lärmi

Kogu elu jooksul antakse meile palju nõuandeid, kuid see ei tähenda, et peaksite neid kõiki kuulama. Enne nõu võtmist ja selle üle järele mõtlemist tehke kindlaks, kas nõuanded sobivad teie maailmavaatega, ei lähe vastuollu teie väärtushinnangutega ja kas need aitavad teil eesmärke saavutada. Kui vastasid kõigile kolmele küsimusele “ei”, võid nõuande julgelt peast välja visata.

Muretsemise lõpetad väga kiiresti, kui mõistad, et kurja kommentaatori peas olev maailmapilt ei lange kunagi sinu omaga kokku. Jääb üle anda talle võimalus sõna võtta ja kui ta satub otseste solvangute ja isiklike rünnakuteni, keelata ta. Ja nii on meil sõnavabadus.

Aleksei Ponomar

3. Suuna fookus teadlikult õigetele inimestele

Selle asemel, et pöörata tähelepanu "häälehäälsetele" inimestele lihtsalt sellepärast, et nad on oma arvamuse avaldamisel teistest karmimad ja agressiivsemad, keskendu teadlikult inimestele, kelle arvamus tõesti loeb, kommenteerijatele, kelle teadmised ja kogemused tulevad sulle kasuks. Enne negatiivsele kommentaarile reageerimist vaadake, kes selle jättis. See aitab õigesti reageerida ja mõista, kas sellele tasub tähelepanu pöörata või mitte.

Kellegi teise arvamus on subjektiivne ja ma hindan, kellelt selline kommentaar. Kui see on ainult raamatupidaja Katja, juhataja Petja või keevitaja Kolja, siis pole see häbiasi; kui see on spetsialist või minu ala asjatundja, siis on see kurb ja isegi ebameeldiv.

Tanya SMM-spetsialist

4. Mõista, et "õiged" inimesed võivad olla vait

On inimesi, kes teid toetavad, aitavad ja julgustavad teid, kuid ei püüa teie tähelepanu nõuda. Sa ei pruugi neid märgata, sest nad ei väljenda midagi karmi ja kriitilist, mis kohe silma hakkab ja närvi ajab, kuid nende toetus võib sulle palju abi olla. Leidke oma kommentaatorite hulgast sellised inimesed ja pöörake oma tähelepanu karjujatelt ja trollidelt sellistele inimestele.

5. Rakenda valjuhäälsete inimestega suhtlemisel reeglit "99:1"

Kui peate elus sageli trollidega kokku puutuma, kasutage reeglit "99: 1". Selle asemel, et pöörata neile suurem osa oma tähelepanust, jätke ainult 1% konstruktiivse kriitika eraldamiseks, kui seda on, ja pühendage ülejäänud 99% inimestele, kes teid kiidavad ja toetavad või räägivad puudustest sõbralikult ja rahulikult, soovides tõesti aidata.

6. Kasutage edasiliikumiseks kiitust

Areneda saab kriitika põhjal või, vastupidi, viljakal kiituse ja julgustuse pinnasel. Kui arenguprotsessi käivitab kriitika, parandad pidevalt oma vigu ja kui mängu tuleb kiitus, arened oma sisemisest jõust, saad juurde enesekindlust. Seega keskenduge oma sisu ja tegevuste positiivsele tagasisidele ning kasutage kiitmiseks ja kriitikaks 99:1 põhimõtet.

7. Pea meeles, et tühjad inimesed väärivad kaastunnet

Pidage alati meeles, et valjuhäälseid ja vihaseid kommentaare jätavad tühjad inimesed, nii et teil on neist ainult kahju. Samas ei ole sa nende tühjuses süüdi ega vastuta selle eest, seega ei tasu nendega tegeleda ja neid oma ellu lasta.