2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Ärge hülgage oma tundeid lihtsalt sellepärast, et kellelgi teisel on halvem.
Viimastel kuudel oleme kõik pidanud paljudest olulistest asjadest loobuma. Tühistada sünnipäeva-, koolilõpu- ja pulmapidustused, reiside ja reiside ajakava muutmine. Kui sellele lisada veel tööstress ja mure lähedaste tervise pärast, tundub depressioon paratamatu.
Nagu märkis leina uuriv tanatoloog David Kessler: Tavaliste elutingimuste kaotamine, hirm majanduslike tagajärgede ees, suhtlemise puudumine – see kõik tabab meid ja me kurvastame. Kollektiivselt. Me pole selle üldise kurbuse tundega harjunud.
Ärge heitke ennast selle tunde pärast. "Võite olla kurb oma kaotuste pärast ja samal ajal tunda kaastunnet haigete vastu," ütleb psühholoog Robin Gurvich. Ja kaotusi oli palju. Keegi jäi ilma tööta, keegi oma ettevõtteta, mille loomine võttis aastaid. Keegi on kaotanud turvatunde, sest on sunnitud kohusetunde tõttu oma tervisega riskima. Me kõik püüame erinevalt meie tavapärasest reaalsusest uues maailmas orienteeruda.
Selles kaoses on täiesti normaalne tunda kurbust pisiasjade pärast ja leida pisiasjadest rõõmu.
Gurvich teab seda hästi. Ta alustas psühholoogina tööd 1995. aastal Oklahomas, just siis, kui toimus suur terrorirünnak. Siis pidasid paljud vanemad juhtunut arvestades oma lastele puhkuste korraldamist kohatuks. Kuid nagu ta märgib, tähendab sünnipäevapuhkus lapse jaoks palju, isegi kui sel ajal puhkes üldine tragöödia.
Sama kehtib ka väikeste rõõmude ja murede kohta epideemia ajal. Need ei pruugi olla vastavuses ühiskonnas tervikuna toimuvaga, kuid isiklikult on need olulised.
Kui aga tunned, et kurbus ja masendus on sind kogu aeg kaasas, ära püüa kõigega üksi hakkama saada. Mis meid ei tapa, ei tee meid alati tugevamaks. Kindlasti ei tohiks ignoreerida depressiooni ja ärevust. Nii et kui teil on raske, kui tunnete, et lämbute kõigesse, mis juhtub, otsige abi.
Soovitan:
10 asja, mille pärast pärast 30. eluaastat ei muretse enam
Aastate jooksul mõtleme üha rohkem oma soovidele ja üha vähem teiste inimeste arvamustele. 20-aastaselt on trendid ja suhtlusvõrgustikud hõivatud mõtetega ning soojus ja üksindus rõõmustavad 30-aastaseid
Miks on lastevaba olemine okei
Eluhäkker mõistab, kes on lastevabad, miks nad valivad elu ilma lasteta, miks nad ühinevad ja miks nad õnnelikele vanematele ei meeldi
ASMR on pomm. Kust vaadata kummalisi videoid ja miks see on okei
Veebis on väga populaarsed ASMR-videod, mille autorid kaamera ees kahisevad, kortsutavad, kallavad, krõmpsuvad, lõikavad, söövad. Eluhäkker sai aru, miks neist kummalistest videotest hitid said
Miks meile meeldib õudusfilme vaadata ja kas see on okei
Huvi õudusfilmide vastu võivad tekitada täiesti kahjutud põhjused või rääkida varjatud vaimsetest probleemidest. Viimase paari aasta jooksul on olnud üsna palju õudusfilme, mis on saanud äriliselt edukaks. Režissöörid võtavad meelsasti ette kultuslugusid ja filmivad legendaarsete õudusfilmide uusversioone, järge, eellugusid ja järelfilme.
Miks on okei kasutada kohtinguteenuseid?
Tutvumisteenus on lihtne ja mugav viis leida armastust kogu eluks, tore on vestelda või armuda. Ja selles pole midagi häbiväärset