13 märki, et raiskad oma elu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Sa ei pruugi seda endale isegi tunnistada.

1. Oled liiga palju hõivatud sellega, mida üldiselt ei tasu teha

Arvutimängud, tõsielusaated, telefoni kinni kleepimine, ülesöömine, alkoholi kuritarvitamine. Loetelu jätkub.

Võtke oma elu tõsiselt. Millele sa enamuse oma ajast kulutad? Kas see on teile kuidagi kasulik? Kas aitab kaasa paremale elule tulevikus? Kui ei, siis tasub oma igapäevarutiinis midagi muuta.

2. Sa kurdad sageli

On inimesi, kelle jaoks tundub elu pidevalt liiga raske ja nad räägivad sellest lakkamatult. Mõtle, kas sinust on saanud üks neist tegelastest? Kui kurdate regulaarselt oma töö, ülemuse, palga, naabrite või partneri üle, levitate lihtsalt negatiivsust. Ja see ei muuda midagi, ainult takistab edasiliikumist.

Proovige sellest harjumusest lahti saada ja rääkige sagedamini sellest, mis teile teie elus meeldib.

3. Sa ei toida oma mõistust

Kui sa ei arene ega õpi midagi, saabub stagnatsioon. Kujutage ette mudaga üle kasvanud seisva veekogu. Paljuski sama juhtub ajuga, kui te ei proovi midagi uut.

4. Oled takerdunud negatiivsetesse mõtetesse

Eneserääkimisel võib olla elule tohutu mõju. Nagu Henry Ford ütles: "Ükskõik, mida te arvate – kas teil õnnestub või miski ei õnnestu, igal juhul on teil õigus."

Kui ütlete endale pidevalt, et te pole piisavalt tark, et edutada või oma ettevõtet alustada, siis seda teete. Kui kordate, et olete liiga väsinud, et proovida midagi muuta, ei juhtu midagi.

See, mida me endale ütleme, muutub meie reaalsuseks.

Jälgige oma sisemist dialoogi. Ja märkad, et elu hakkab mõtetega kohanema.

5. Sa ei ole inspireeritud

Kas sul on mõni hobi või kirg? Paljud inimesed arvavad, et neid lihtsalt ei huvita miski, kuid seda ei juhtu. Peab olema midagi, mis teile meeldib ja pakub teile naudingut. Leia mingi tegevus või hobi ja veeda sellega rohkem aega.

6. Sa ei planeeri oma tulevikku

Jah, väga oluline on olla praeguses hetkes, aga vahel tuleb mõelda, mida sa tulevikust tahad. Kui sul pole eesmärki, liigud sa läbi elu nagu paat, mis triivib ookeanis, lootes, et sind uhutakse kaldale. See ei ole väga hea strateegia.

Kujutage ette, et teie sees on GPS-i sarnane andur, mis juhatab teid sihtmärgini. Kuulake teda ja koostage samm-sammult tegevusplaan, mis aitab teil jõuda sinna, kus soovite olla.

7. Veedad liiga palju aega inimestega, kes tõmbavad sind tagasi

Neid kutsutakse mingil põhjusel energiavampiirideks. Nad ammutavad energiat teistelt ega anna midagi vastu. Selliste inimestega ei saa sa edasi, sa ei saa paremaks. Proovige suhtlust peatada või vähemalt vähendada. Ja veeta rohkem aega nendega, kes püüavad kasvada ja teisi toetada.

8. Oled oma telefonist sõltuvuses

Loomulikult on telefon kasulik seade, kuid me võtame seda liiga sageli. Mõelge sellele, kui palju aega kulutasite rakendusest rakendusse navigeerimisele või sotsiaalmeedias hängimisele. Samuti kujutage ette, kuidas see mõjutab teie suhteid teistega. Lõppude lõpuks, kui te ei tõsta perekondlikul õhtusöögil või sõbralikel koosviibimistel pilku telefonist, jääte ilma võimalusest teadlikult lähedastega koos olla.

9. Raiskad raha mittevajalikele asjadele

"Vaja" ja "tahan" vahel on suur vahe, aga tänapäeva tarbimisühiskonnas on see piir väga hägune. Mõned on täiesti unustanud, kuidas seda eristada - näiteks ostavad nad uusimate mudelite vidinaid, kui neil ei jätku hüpoteegi jaoks.

Aga kui järele mõelda, siis inimesel polegi nii palju vaja – ennekõike toitu, katust pea kohal ja armastust.

Seega vaadake oma kulutusi ja mõelge, mida saate muuta. Kindlasti on oste, millest võite keelduda ja kasutada vabanenud raha oma tuleviku parandamiseks.

10. Sa ei maga piisavalt

Ma ei ole arst, kuid tean piisavalt, et öelda, et uni on hea tervise võti. Kui jääte pidevalt hiljaks ja magate vähe, teete endale haiget. Hinnake oma harjumusi ümber, et magada rohkem.

11. Sa ei hooli oma tervisest

Muidugi olete sellest juba sada korda kuulnud, kuid õige toitumine ja füüsiline aktiivsus on tõesti vajalikud. Seetõttu proovige säilitada tasakaalustatud, tervislik toitumine ja liikuda rohkem. See mõjutab teie kehakaalu, vaimset tervist ja üldist heaolu.

12. Jääd oma mugavustsooni

Ma saan aru, et nii on lihtsam. Näiteks tellin ise sama asja, kui lähen oma lemmikrestorani. Aga see on tühiasi. On halb, kui te ebamugavuse kartuses ei püüa oma elu paremaks muuta. Vahel tuleb riskida, see on lihtsalt soovitatav eelnevalt kaaluda. Kuid ärge loobuge millestki ainult sellepärast, et plaani täitmiseks peate oma mugavustsoonist välja astuma.

13. Sa ei ole eluga rahul

Ma mõõdan elus edu õnnega. Pealegi pole rahulolutunne sama. Proovige elada täiel rinnal ja nautida seda. Kui oled õnnetu, muuda midagi!

Esiteks vabanege mõttest, et te ei saa midagi muuta.

Just selline arutluskäik segab enamasti tegutsemist. Nii et muutke oma mõtlemist ja teie elu muutub.