Kuidas alkohol mõjutab keha ja vaimu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Paljud meist kujutavad ette, et alkoholi mõju pole päris õige ja teeme vigu, mis on kehale andestamatud, ning maksavad siis selle hinna pohmelli, peavalu ja sotsiaalsete probleemidega. Seetõttu otsustasime välja mõelda, kuidas alkohol tegelikult mõjutab keha, koordinatsiooni ja reaalsustaju.

See artikkel ei anna nõuandeid teemal "kuidas kainena jäädes rohkem juua" ega "kuidas pohmelli vältida". Kuid seal on huvitavaid uurimisandmeid ja huvitavaid fakte, mis võivad tulevikus kasuks tulla. Loeme, harime ennast ja püüame vigu vältida.

Alkohol mõjub erinevalt täiskõhu, noorte tüdrukute, osade asiaatide ja aspiriini tarvitanute puhul

Meie keha tajub alkoholi kui mürki ja, nagu iga organism, hakkab sellega kiiresti võitlema, tootes ensüümi alkoholdehüdrogenaasi (peamine tarnija on maks).

Ensüüm hakkab aktiivselt töötama, kui alkohol jõuab teie mao limaskesta.

Selle ensüümi tootmine ei ole kõigi jaoks ühesugune: see sõltub soost, geneetilisest eelsoodumusest ja vanusest. Seetõttu joovad mehed purju palju aeglasemalt kui naised. Kuid vanusega see võime väheneb ja kui varem võisite oma tüdruksõpra kergesti juua ja samal ajal kaine olla, siis 60. eluaastaks on teie kaaslane purjus palju aeglasemalt kui sina.

Samuti on uuringud näidanud, et keha tajumine alkoholist sõltub geneetikast. Aasialased ei võta teatud geneetilise eelsoodumuse tõttu ka alkoholi eriti hästi ja joovad end kiiresti purju. Sama võib kehtida ka teiste rasside esindajate kohta, kui nende geene mõjutab mutatsioon.

Kui peaaegu kõik teie pereliikmed ühe teie vanema kaudu suhtuvad alkoholi negatiivselt, on tõenäosus, et te temaga sõbraks ei saa, väga suur.

Samuti tõlgendame veidi valesti alkoholi mõju täis kõhule. Tavaliselt öeldakse, et toit imab alkoholi endasse, kuid see pole nii. Jah, kõhus söömine aitab võidelda joobeseisundiga, kuid mitte sellepärast, et see seda "imab". Süües sulgub mao ja peensoole vaheline klapp – keha teab, et toit vajab hästi seedimist, mistõttu on ensüümil piisavalt aega alkoholiga tegelemiseks.

Kui otsustate juua klaasi tühja kõhuga, läbib alkohol peaaegu lakkamatult magu ja siseneb peensoolde, mille pindala on üle 200 ruutmeetri. On, kus rännata, eks?

Samuti ei tohiks alkoholi ja aspiriini kombineerida, välja arvatud juhul, kui oled lihtsalt pohmelliarmastaja. Aspiriin vähendab ensüümide tootmist.

20. sajandi 90ndatest pärit uuringud näitasid, et enne joomist paar aspiriinitabletti võtnute vere alkoholisisaldus oli 26% kõrgem kui neil, kes ravimeid ei võtnud.

Mingil määral pikendab alkohol eluiga

Loomulikult ei kehti see krooniliste alkohoolikute kohta. Peaaegu iga kuu ilmub uusi uuringuid, mis tõestavad, et mõõdukas alkoholitarbimine pikendab eluiga.

Igaüks on vähemalt korra ajakirjades kohanud nõuannet juua klaas kuiva punast veini päevas või vähemalt paar korda nädalas (kui vastunäidustusi pole).

Katsetulemused näitasid, et alkoholist täielikult loobunute suremus on kõrgem kui mõõdukalt ja isegi üsna palju joonute seas (vastavalt 69%, 41% ja 61%).

Populaarsed teooriad põhinevad peamiselt veinides leiduvatel antioksüdantidel ja resveratrooliühenditel ning hea kolesterooli (HDL) tootmise suurendamisel organismis.

Muidugi pole seos alkoholi ja pikaealisuse vahel otsene, vaid kaudne. Häbelike inimeste jaoks mängib see omamoodi sotsiaalset määrimisrolli ja leevendab kerget stressi (muidugi mõõdukalt).

Viimasel ajal on sotsioloogid ja epidemioloogid viinud läbi uuringuid pikaajalise üksinduse ja selle mõju kohta oodatavale elueale. Üksindus selle sõna otseses tähenduses on eluohtlik, kuna inimene on oma olemuselt sotsiaalne olend ja on harjunud elama rühmas (v.a. erijuhtudel).

Alkohol ei tapa ajurakke, vaid surub need alla

Instrumentide steriliseerimiseks kasutatav 100% alkohol tapab tõesti ajurakke ja neuroneid ning kõike muud.

Kui juua standardannust, jõuab ajju koos verega ainult 0,08% alkoholi ja kui lähete suurele peole, siis aju saab 0,25%. Need protsendid ei mõjuta kuidagi ajurakke (krooniline alkoholism ja selle mõju maksa- ja muude organite rakkudele on hoopis teine lugu).

Tõendusmaterjalina võime tuua näite ühest 1993. aasta uuringust. Ajurakkude proovid võeti kahelt inimeselt, alkohoolikult ja pätilt, kes surid alkoholi tarvitamisega mitteseotud põhjustel. Seetõttu ei olnud nende vahel rakurühmade struktuuris ja tiheduses erilisi erinevusi.

Alkoholi võib võrrelda käsigranaadiga.

Kui joote alkoholi, saab teie aju signaale glutamaadilt (ergastav hape). Tungides teie retseptoritesse, häirib see nende võimet signaale normaalselt edastada, mis lõpuks mõjutab teie kõnet, koordinatsiooni, reaalsustaju jne.

Ained, nagu kokaiin ja LSD, toimivad ainult teatud ajupiirkondades ja töötavad nagu snaiprid. Sel juhul võib alkoholi võrrelda käsigranaadiga.

Alkoholi mõju all kipuvad inimesed tajuma teiste tegevusi tahtlikuna

Kuna alkoholi tarbimine muudab sinu ettekujutust reaalsusest, siis võib sulle tunduda, et inimeste juhuslik tegevus polnud sugugi juhuslik, vaid tahtlik. Seetõttu tekivad niigi kuumades ettevõtetes nii sageli tulised vaidlused.

Viidi läbi huvitav eksperiment: 92 meest olid sunnitud kõndima teatud vahemaa 3 tundi ilma toiduta. Siis anti neile markeerimata klaasidesse mahla juua (ainult mahl ja mahl alkoholiga). Pärast seda, 30 minutit hiljem, paluti neil tegevusi hinnata (ta kustutas kogemata oma meili, komistas nööri otsas, otsis oma võtmeid jne) – kas need olid tahtlikud või juhuslikud.

Peaaegu kõik osalejad, olenemata võetud alkoholi annusest, määrasid selle õigesti, kui mõju oli üheselt mõistetav. Kuid niipea, kui teod muutusid kahemõtteliseks, kippusid mahla ja alkoholi joonud osalejad uskuma, et tegu oli tahtlik.

Alkohol on kohutav unerohi

Üsna suur hulk inimesi usub, et alkohol on suurepärane uinumisvahend. Tegelikult pole see sugugi nii. Eriti kui jõid enne joomist kofeiiniga jooke.

Tegelikult võib alkoholi joomine häirida REM-une (teie aju kohaneb aktiivselt etanoolimolekulide mõjuga) ja selle tulemusena kas ärkate pidevalt või ei saa üldse magada.

Teie aju ei saa sügavasse unne vajuda ega korralikult välja puhata.

Ei mingit seksi

Teine levinud eksiarvamus on see, et pärast alkoholi joomist on teie seks metsik. Jah, alkohol äratab iha, aga etendus ise ei pruugi toimuda.

Kui joote mõõdukalt, on kõik korras. Kuid kui arvutasite natuke valesti, ärge oodake, et saate midagi suurepärast ja unustamatut.

Alkohol laiendab artereid ja "lõõgastab" keha tervikuna ning mõnele kehaosale pole sel juhul kuigi hea. Me ei korda end ebaadekvaatse taju- ja koordinatsiooniprobleemide kohta.