Kuidas "mürgistest" inimestest lahti saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui proovite paremaks saada, oma elu muuta, midagi uut saavutada, leidub kindlasti pahatahtlikke. Kuid kõige hullem on see, et neid võib leida lähimate inimeste – sugulaste, sõprade, kolleegide – hulgast. Kuidas sa tead, kas keegi manipuleerib sinuga ja tõmbab sind tagasi? Ja kas peate sellise inimese oma elust kustutama?

Võib-olla olete kuulnud kuulsat teaduslikku anekdooti konna kohta: kui viskate ta keevasse vette, mõistab konn ohtu ja hüppab potist välja. Kui soojendate vett järk-järgult, ei hüppa konn välja ja küpseta. Sõnum on selge: kõigi elus on alati inimesi, kes sekkuvad, ennustavad probleeme ja kahju, kui proovite paremaks saada, kuid nad teevad seda nii hoolikalt, et te ei pruugi ohtu märgata.

Sellised inimesed – nimetagem neid mürgisteks või elu loovateks inimesteks – võivad teie edasiminekut mitmel põhjusel takistada. Võib-olla arvavad nad, et edu korral ei jää sa nende ellu. Võib-olla tunnevad nad, et nende vead on teie taustal paremini nähtavad. Või äkki nad lihtsalt ei aktsepteeri muutuste võimalust.

Kuid algpõhjused on palju vähem olulised kui nende otsene mõju teile. Nende viha, solvumine, manipuleerimine või julmus õõnestavad teie jõudu. Iga hetk võid sattuda elumürgitavate sõprade, sugulaste, kolleegide hulka, kes kas teadlikult või alateadlikult takistavad sinu õnne ja isiklikku kasvu. Hea enesetunde, edu ja õnne saavutamiseks on oluline tuvastada oma keskkonnas sarnased inimesed ja õppida juhtima emotsioone, mida nad sinus tekitavad.

Seetõttu arutleme, kuidas mürgiseid inimesi ära tunda ja kuidas sellistest inimestest vabanemise keerulises protsessis orienteeruda. Sinu tulevik sõltub sellest.

Kuidas teada saada, kas keegi mürgitab teie elu

On inimesi, kes tõmbavad sind kogu aeg tagasi – tüütud, tülitsevad, pidevalt midagi nõudvad või lihtsalt tõrjuvad. Kuid selliseid inimesi ei saa nimetada mürgitajateks selle sõna otseses tähenduses. Nad on lihtsalt ebameeldivad isiksused. Tahad selliste inimestega distantsi hoida, kuid pole tungivat vajadust neid oma elust kustutada.

Inimesi mürgitab elu väga palju. Ühelt poolt teie vana koolivend, kes räägib pidevalt, kui vähe te praegu koos aega veedate. Teisest küljest on endine tüdruksõber, kes suudab sind endiselt vihahoogudeks manipuleerida. Teie sõber võib olla lihtsalt tüütu, kuid teie endine mürgitab tõenäoliselt teie elu.

Muidugi peate otsustama, millal lihtsalt distantsi hoida ja millal inimene oma elust kustutada. Teie õel võib olla kannatlikum kui tema kolleegil, kuid õed ja kolleegid on erinevad.

Räägime nüüd tõelistest pahatahtlikest – nakatavad inimesed, kes kontrollivad teie elu. Loetleme mõned klassikalised märgid, mis näitavad, et inimesed mürgitavad oma elu.

1. Nad püüavad sind kontrollida. See võib tunduda kummaline, kuid inimesed, kes ei saa oma elu kontrollida, püüavad sageli teie elu kontrollida. Nende mürgine mõju avaldub katsetes teisi peenelt manipuleerides nii selgesõnaliselt kui ka salaja kontrollida.
2. Nad ei austa teie isiklikke piire. Kui ütlete kellelegi pidevalt, et ärge teiega teatud viisil käituge ja ta jätkab seda, siis tõenäoliselt mürgitab see inimene teie elu. Teiste piiride austamine on haritud täiskasvanule loomulik. Ja inimesed, kes teie elu mürgitavad, saavad piiride murdmisest kasu.
3. Nad võtavad, kuid ei anna midagi. Oskus võtta ja anda on tõelise sõpruse võti. Vahel vajad abikäsi, vahel sõpra, aga võtad ja annad võrdselt. Kuid mitte inimestega, kes mürgitavad teie elu – nad võtavad teilt kõik, mida saavad, ja nii kauaks, kuni teil on piisavalt.
4. Neil on alati õigus. Nad leiavad alati võimaluse õigeks jääda, isegi kui nad seda ei tee. Nad tunnistavad harva, et tegid sassi, tegid vea või väljendasid end valesti.
5. Nad on ebasiirad. See ei puuduta liialdust, näo säästmist ega muud tüüpi "valgeid" valesid. See viitab selgesõnalisele ja korduvale ebaausale käitumisele.
6. Nad armastavad ohvri rolli. Inimesed, kes teie elu mürgitavad, tunnevad rõõmu ohvrina tegutsemisest, kelle vastu on kogu maailm. Nad otsivad põhjust solvumiseks, solvumiseks, ignoreerimiseks, kuigi tegelikult nad midagi sellist ei tunne. Neile meeldib välja vabandada, anda pealtnäha mõistlikke selgitusi või täielikult eitada oma süüd juhtunus.
7. Nad ei võta vastutust. Osa ohvri käitumisest tuleneb soovist vältida vastutust. "Asjad on lihtsalt nii, nagu nad on", "Me ei ole, elu on selline" - laused, mis illustreerivad mürgitajate ellusuhtumist.

Kas see ei tuleta kellelegi meelde? Inimesed, kes teie elu mürgitavad, võivad jääda aastaid märkamatuks. Kuni te lõpetate, et mõtiskleda oma kogemuste üle nendega.

Nüüd räägime sellest, kuidas sellistest inimestest lahti saada.

Miks on nii oluline vabaneda inimestest, kes teie elu mürgitavad?

See on väga haruldane, kui pahatahtlikud takistavad täielikult kõiki teie katseid paremaks muutuda, kuid ka seda juhtub. Põhimõtteliselt aeglustavad need teie edusamme.

Peaasi, kas sa tahad, et su ellu oleks inimene, kes takistab sul aktiivselt oma elu paremaks muutmast?

Vastus on loomulikult eitav. Teil võib olla raske sellega leppida, kuid ainult seni, kuni mõistate, millist mõju tema ettevõte teile avaldab.

Selle inimese mõjul, kes teie elu mürgitab, võite mõne olulise otsuse ümber mõelda. Võite tunda end kurvalt, ebamugavalt ja avalikult häbeneda oma edusamme. Võite isegi omaks võtta mürgitajate mitte parimad omadused, näiteks hakata kadestama kellegi teise õnne. Sest kõigil inimestel, kes oma elu mürgitavad, on ühine joon: nad tahavad, et sa muutuksid nende sarnaseks.

Enamasti me lihtsalt ei mõista, et kellegi teise käitumine mürgitab meie elu. Kui teil on selline ülemus, siis saate aru, kuidas see toimib: tema käitumine muudab teid ärritatavaks ja kibedaks, torkate oma alluvate peale, siis hakkavad töötajad üha enam omavahel konflikti minema ja kandma selle ärrituse üle perekonnale ja sõpradele.. Ja enne, kui sa arugi said, oli mürk juba levinud.

Kuidas vabaneda inimestest, kes teie elu tõesti mürgitavad

1. Nõustuge sellega, et hüvastijätt võib olla pikk. Mürgiste elementide eemaldamine ei ole alati lihtne. Kui inimene ei austanud teie isiklikke piire varem, ei austa ta neid ka nüüd. Ta võib tagasi tulla isegi pärast seda, kui ütlete tal välja tulla. Võimalik, et peate seda mitu korda ütlema, enne kui ta lõpuks lõplikult lahkub.
2. Ära tunne, et pead midagi selgitama. Sa annad igasuguse seletuse pigem endale. Rääkige meile oma tunnetest, kuid nii, et oleks selge, et see ei ole aruteluobjekt. Saate seda teha veelgi lihtsamalt: öelge inimesele õrnalt ja rahulikult, et te ei soovi teda enam oma elus näha. Kui palju või kui vähe selgitusi vaja on, on täiesti teie otsustada. Erinevad suhted nõuavad erinevat lähenemist.
3. Rääkige avalikus kohas. Pole üllatav, et inimesed, kes teie elu mürgitavad, võivad olla vastuolulised või isegi julmad. Avalik vestlus võib oluliselt vähendada võimalikku konflikti. Ja kui midagi läheb valesti, võite tõusta ja lahkuda.
4. Blokeerige sellised inimesed sotsiaalmeedias. Tehnoloogia muudab distantseerumise raskemaks, seega ärge jätke lahti akent, mille kaudu pahatahtlikud saavad teid terroriseerida või ümber veenda. Olete oma piirid määratlenud. Jää nende juurde. See hõlmab ennetavaid meetmeid, näiteks suhtlusvõrgustikes kontaktide piiramist.
5. Ärge vaidlege, vaid kehtestage uued piirid. Võib tunduda ahvatlev sukelduda vaidlustesse ja konfliktidesse inimestega, kes teie elu mürgitavad, kuid see on täpselt see, mida nad tahavad. Kui nad üritavad tagasi tulla, vältige arutelu. Tehke oma piirid selgeks ja seejärel lõpetage vestlus. Te ei ürita veenda inimest teid rahule jätma. See ei ole läbirääkimine. Seetõttu, nagu öeldakse, ära toida trolli.
6. Täieliku murdumise asemel kaaluge distantsi hoidmist. Mäletate, me rääkisime inimesest, keda ei saa elule mürgiseks nimetada, kuid sellest hoolimata on ta teile ebameeldiv? Selliseid inimesi pole vaja teie elust täielikult kustutada. Peate lihtsalt hoidma distantsi, jagades aega nendega suhtlemiseks ja isiklike asjade ajamiseks.

Kõigi ülalnimetatute tegemine ei ole alati vajalik. Kõik oleneb konkreetsest olukorrast. Mõnikord piisab lihtsalt otsuse tegemisest ja distantsi suurendamisest, eriti kui tegemist on sõprade ja kolleegidega, see ei nõua tõsist vestlust. Pidage meeles, et te ei pea kellelegi midagi selgitama. Võite lihtsalt aeglaselt ja märkamatult inimese elust kaduda, et lõpetada selle mürgiste mõjude tunnetamine. Suhted inimestega nagu tuli: lõpetage toidu peale loopimine ja see kustub iseenesest.

Kuid on üks stsenaarium, kui peate tegutsema teisiti. See räägib suhetest veresugulastega.

Mida teha, kui teie elu mürgitanud inimene on teie pereliige

Puuduvad lihtsad retseptid ja standardvastused, mis sobiksid kõigile ja kõigile.

Lahkumine kurjast sugulasest võib olla teie elu kõige olulisem paus. Perekond mõjutab otseselt sinu mõtteid, käitumist, valikuid. Kuid sugulased ei ole teie omanikud lihtsalt veresidemete tõttu. Sugulus ei ole luba teie elu rikkuda. Mäleta seda.

Seetõttu on distantsi suurendamine teie elu mürgitava inimese ja teie vahel parim lahendus, olenemata sellest, kas see on füüsiline või emotsionaalne distants.

Kuid sugulaste puhul tuleb teha mõningaid mööndusi. Saate end emotsionaalselt distantseerida, kuid peate olema teadlik sellest, et peate selle inimesega ikkagi suhtlema (näiteks pühadeõhtusöögil kohtuma või koos oma vanemate eest hoolitsema). Distantsi hoidmiseks peate õppima eraldama praktilist tegevust ja emotsionaalset komponenti - nõustute selle inimese elus osalema, kui seda tõesti vajate, kuid ärge laske tal end negatiivselt mõjutada.

Eriti oluline on pereliikmete jaoks teha teadlikke otsuseid. Nii et küsige endalt: kui palju tulu saate oma pereliikmetelt? Kuidas koos pühad mööduvad? Kas saate tegelikult täielikult katkestada kõik sidemed sugulasega, kes teie elu mürgitab? Saate neile küsimustele vastata ja otsustada, et peate suhte pöördumatult lõpetama. Või saate oma käitumist vastavalt olukorrale kohandada. Peamine on leida aega, et mõelda, mis toimub ja millised on vale otsuse võimalikud tagajärjed.

Pereliiget pole lihtne elust kustutada. Kuid see võib olla kõige olulisem vabastav otsus, mille olete kunagi teinud.

Mis on teie elu mürgitavatest inimestest vabanemisel kõige olulisem? See on sõnum mulle endale. Sa ütled endale: "Mul on väärtus." Sead oma õnne teiste inimeste probleemidest kõrgemale. Ja kui mõistate, kuidas mõned inimesed võivad teie eneseväärikuse tunde hävitada, muutub neil raskemaks teie ellu tungida.